OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.941
-
Volg het forum via Google Nieuws
Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!
- Topic starter darude0306
- Startdatum
- Reacties 3K
- Weergaven 111K
- Volgers 50
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Iets van 80cmGaat'ie weer het smalste punt van z'n taille opzoeken om te meten!
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Geen smallere plek kunnen vinden? Ik meet om mijn navel (nowhere near de smalste plek, die zit hoger) 81cm.
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Nog niet gemeten. Zitten nu te wachten op de transfer naar de airport. Meetlint is al ingepakt..
Maar voor het idee (sorry voor de spam Darude)
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Valt wel mee toch? Beetje zijspek... (of vocht).
Er is hard voor gewerkt man!
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.949
Training is de laatste tijd iets minder frequent...Kwam steeds iets tussen of had verminderde motivatie. Afgelopen zondag voor het laatst geweest, dus schaam mij diep...Morgen weer keihard tegenaan! Kan eerlijk gezegd ook niet wachten om half november weer naar de sportschool te gaan. Dat gaat steeds meer kriebelen. Hier een updatefotootje, hoe de 'shape' nu is. Voornamelijk rond dus (), ondanks dat ik inmiddels 42kg ben afgevallen. Ik stop nu met afvallen en heb sinds een aantal dagen mijn kcals omhoog geschroefd naar ca. 2500kcals.
), ondanks dat ik inmiddels 42kg ben afgevallen. Ik stop nu met afvallen en heb sinds een aantal dagen mijn kcals omhoog geschroefd naar ca. 2500kcals.
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Prima shape nog hoor kerel!Training is de laatste tijd iets minder frequent...Kwam steeds iets tussen of had verminderde motivatie. Afgelopen zondag voor het laatst geweest, dus schaam mij diep...Morgen weer keihard tegenaan! Kan eerlijk gezegd ook niet wachten om half november weer naar de sportschool te gaan. Dat gaat steeds meer kriebelen. Hier een updatefotootje, hoe de 'shape' nu is. Voornamelijk rond dus (
Bekijk bijlage 435218 Bekijk bijlage 435219
Kijk nou eens waar je vandaan komt en waar je nu staat
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ziet er goed uit man! Kun je trots op zijn!
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.953
Prima shape nog hoor kerel!
Kijk nou eens waar je vandaan komt en waar je nu staat
Thanks guys!!
Ik verwacht wel dat ik vanaf nu wat voller word, omdat ik mijn kcals heb opgeschroefd. Even goed monitoren wat dit doet. Als ik merk dat het (te) veel vet aanzet, dan ga ik lekker weer terug. Ben best tevreden hoe het nu is, hoef geen Schwarzeneggerrttt te worden
- Lid geworden
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.280
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
een dikke 40 kg afvallen en er dan zo uitzien, dat is echt een mooie prestatie. 
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.857
- Waardering
- 17.280
- Lengte
- 1m68
Je mag echt zo enorm trots zijn op dit resultaat!
Niets dan respect!
Niets dan respect!
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Precies dit! Mooie woorden wederom Droopyy!een dikke 40 kg afvallen en er dan zo uitzien, dat is echt een mooie prestatie.
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.958
een dikke 40 kg afvallen en er dan zo uitzien, dat is echt een mooie prestatie.
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
Thanks Droopyy...waardeer ik echt!
95kg klinkt heel eng, maar indien dit spiermassa is, kan ik er mee leven Je mag echt zo enorm trots zijn op dit resultaat!
Niets dan respect!
Dank je wel Marina!
Mooie blokjes Ruudje, mag je echt trots op zijn
En nu:
Thanks Neet!
Ja, ben ook wel tevreden...maar anderzijds ook bang om gewicht aan te zetten.
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.959
Training van afgelopen vrijdagavond...Nog steeds niet in staat om normaal te lopen Die airsquats waren KILLING!!
Uiteindelijk igelukt om 4 rondes af te maken...Muscle-ups waren scaled, met een verstelbare bar net boven borsthoogte
Die airsquats waren KILLING!! Uiteindelijk igelukt om 4 rondes af te maken...Muscle-ups waren scaled, met een verstelbare bar net boven borsthoogte
Soortgelijke topics
