darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!
- Topic starter darude0306
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.419
- Weergaven 123.657
- Volgers 50
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Iets van 80cmGaat'ie weer het smalste punt van z'n taille opzoeken om te meten!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Geen smallere plek kunnen vinden? Ik meet om mijn navel (nowhere near de smalste plek, die zit hoger) 81cm.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nog niet gemeten. Zitten nu te wachten op de transfer naar de airport. Meetlint is al ingepakt..
Maar voor het idee (sorry voor de spam Darude)
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Valt wel mee toch? Beetje zijspek... (of vocht).Nog niet gemeten. Zitten nu te wachten op de transfer naar de airport. Meetlint is al ingepakt..
Maar voor het idee (sorry voor de spam Darude)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Er is hard voor gewerkt man!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Training is de laatste tijd iets minder frequent...Kwam steeds iets tussen of had verminderde motivatie. Afgelopen zondag voor het laatst geweest, dus schaam mij diep...Morgen weer keihard tegenaan! Kan eerlijk gezegd ook niet wachten om half november weer naar de sportschool te gaan. Dat gaat steeds meer kriebelen. Hier een updatefotootje, hoe de 'shape' nu is. Voornamelijk rond dus (), ondanks dat ik inmiddels 42kg ben afgevallen. Ik stop nu met afvallen en heb sinds een aantal dagen mijn kcals omhoog geschroefd naar ca. 2500kcals.
), ondanks dat ik inmiddels 42kg ben afgevallen. Ik stop nu met afvallen en heb sinds een aantal dagen mijn kcals omhoog geschroefd naar ca. 2500kcals.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Prima shape nog hoor kerel!Training is de laatste tijd iets minder frequent...Kwam steeds iets tussen of had verminderde motivatie. Afgelopen zondag voor het laatst geweest, dus schaam mij diep...Morgen weer keihard tegenaan! Kan eerlijk gezegd ook niet wachten om half november weer naar de sportschool te gaan. Dat gaat steeds meer kriebelen. Hier een updatefotootje, hoe de 'shape' nu is. Voornamelijk rond dus (
Kijk nou eens waar je vandaan komt en waar je nu staat
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Prima shape nog hoor kerel!
Kijk nou eens waar je vandaan komt en waar je nu staat
Thanks guys!!
Ik verwacht wel dat ik vanaf nu wat voller word, omdat ik mijn kcals heb opgeschroefd. Even goed monitoren wat dit doet. Als ik merk dat het (te) veel vet aanzet, dan ga ik lekker weer terug. Ben best tevreden hoe het nu is, hoef geen Schwarzeneggerrttt te worden
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Precies dit! Mooie woorden wederom Droopyy!een dikke 40 kg afvallen en er dan zo uitzien, dat is echt een mooie prestatie.
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
een dikke 40 kg afvallen en er dan zo uitzien, dat is echt een mooie prestatie.
nu inderdaad een beetje voller worden, rustig met de kcals, je weet hoe het moet.
tussen de 90 en 95 kg is een mooi gewicht op jou lengte.
wel een beetje door die gym heen blijven razen natuurlijk.
Thanks Droopyy...waardeer ik echt!
95kg klinkt heel eng, maar indien dit spiermassa is, kan ik er mee leven Je mag echt zo enorm trots zijn op dit resultaat!
Niets dan respect!
Dank je wel Marina!
Mooie blokjes Ruudje, mag je echt trots op zijn
En nu:
Thanks Neet!
Ja, ben ook wel tevreden...maar anderzijds ook bang om gewicht aan te zetten.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
