- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.029
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Nee de -120 moet Jordi Snijders winnen. 120+ zal denk weer een strijd worden tussen brian en ik, zelfde als op raw
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
830?
ik gok 345-220-310 ofzo op nk als voorbereiding met de low cut superkatana beetje meezit?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
860-880 is het doel
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
ziet er netjes uit allemaal Ziyed. De eerste DL lijkt alleen anders dan de rest. Je gaat verder met de schouder naar achteren en er lijkt minder inzet vanuit de heupen te komen (glute activatie) Bij dl 2/3 etc zie ik de heupen meer naar voren komen als de bar voorbij de knieen is en hoef je niet zover naar achteren te leunen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Komt omdat het zo licht is en ik heel explosief lock. Bij 275 wordt het wat lastiger.
Doe ik altijd met lichte gewichten zo hard mogelijk chest up en heupen naar voren om dat erin te krijgen bij zwaardere gewichten.
jan old skool
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2009
- Berichten
- 246
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 18%
En Wim Wamsteeker?
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Hij is master toch?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Is nog herstellende van een blessure he, hoewel ik het natuurlijk mooi zou vinden als we met 3 man om de prijzen kunnen strijden.
jan old skool
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2009
- Berichten
- 246
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 18%
T komt misschien nog even te vroeg maar Wim z'n bank komt er weer aan.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
is een open wedstrijd, dus alles door elkaar junioren senioren masters (zoals alle nationale wedstrijden op het NK junioren na)
Hoop het!
tom_vt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2005
- Berichten
- 1.064
- Waardering
- 37
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Squat (wraps)
10x20
5x70
5x70
3x120
3x170
1x200
3x230
3x230
Deadlift, 2 pauzes kniehoogte
3x120
3x160
3x190
3x190
3x190
Benchpress, tegen doubled mini bands medium grip
10xbar
5x50
5x70
5x90
5x90
5x90
Benchress, wide legs up
8x105
8x105
8x105
Rolling extentions dumbbells
8x15
8x18
8x20
8x20
8x20
Goede training.
10x20
5x70
5x70
3x120
3x170
1x200
3x230
3x230
Deadlift, 2 pauzes kniehoogte
3x120
3x160
3x190
3x190
3x190
Benchpress, tegen doubled mini bands medium grip
10xbar
5x50
5x70
5x90
5x90
5x90
Benchress, wide legs up
8x105
8x105
8x105
Rolling extentions dumbbells
8x15
8x18
8x20
8x20
8x20
Goede training.
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Status
