Log Eddine: Road to 900kg total

[Minotaures]

Haha, bedankt, volgende keer 500

Klik om te verkleinen...

 

[Frenkpie]

goed bezig en we zullen wel zien we er gaat winnen op de yoke, ik zal iig alles geven. Maar dat weet je wel

 

[Eddine]

Tuurlijk, we gaan er voor!

 

[Frenkpie]

http://www.youtube.com/watch?v=5GSDVYUHYtc

 

[Eddine]

haha nice, thanks voor het filmpje

 

[Eddine]

Tralalalalala

Log
8x55 in deze set 3x tegen me kin relaxed
3x70
5x80
3x90 4f geen lucht even neer, luchthappen, clean & press dus ik vind 4x90 dik PR

Incline bench
10x50
10x60
8x70 PR lol
5x80 pr
4x90 laatste spot PR

Hang cleans
3x50
2x60
2x70
3x1x80 zoiets, beetje geoefend met hook grip, ging wel lekker.

Pendlays
8x80
8x100
6x110
5x130 lol niet erg netjes maar voelden nog wel goed
4x130

Hammergrip pulldown
12x80
12x80
12x80

Machine shoulder press
10x50
10x60
6x70

Pushdowns
10x35
8x40

boem leeg tralala

 

[Chreiz]

Gast dat is een behoorlijk sterke training!

 

[Eddine]

Haha dat vond ik ook, had er weer eens echt zin in. Dit volume ga ik vaker aanhouden.

 

[Omega007]

lekker getraind man! ziet er ****ing heavy uit die sled!

 

[Eddine]

Thanks man, die sled was wel heavy ja, nice killer.

 

[T M O S]

goed bezig man!! mooi ook de sled weer ben benieuwd hoe die voelt volgende keer

 

[Eddine]

De 300 van afgelopen zaterdag kwam beetje overeen met de 400 van vorige keer

 

[Spencer]

Nice !!

 

[g-men]

Keihard.

 

[Eddine]

Boem, morgen hopelijk weer net zo hard

 

[T M O S]

owkeej scheelt dus wel wat!!

 

[JOHN OVE]

stevige sled edine
en nice die hangcleans

 

[Eddine]

owkeej scheelt dus wel wat!!

Klik om te verkleinen...

jawel maar als ik het kan kan jij het ook

stevige sled edine
en nice die hangcleans

Klik om te verkleinen...

thanks ove

 

[T M O S]

ok ben benieuwd zaterdag miss ff kijken dan!

 

[MironT]

Ik vind die rows wel hard