Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

johnyjordaan · 18 dec 2015

Skatermarvin zei:
True, true!

B&F sale...ik heb ehm ook en geef toe...word er ook misselijk van

Maar die pot gaat leeg!

ik heb er nog 2,5

ga hem eventjes niet meer nemen en dan nog eens proberen.

Skatermarvin · 18 dec 2015

johnyjordaan zei:
ik heb er nog 2,5 ga hem eventjes niet meer nemen en dan nog eens proberen.

2.5

Dan is het ineens weer zonde van het geld, want die PWO is niet al te best! :eek!:

johnyjordaan · 18 dec 2015

Skatermarvin zei:
2.5

Dan is het ineens weer zonde van het geld, want die PWO is niet al te best!

ik heb nog shatter staan trekt ook op niet veel maar daar moet ik niet van kotsen en das toch ook al iets.

1mr heb ik ook maar heb enkel ervaring met de eerste versie van vroeger en die vond ik wel zeer goed.
De oude versie van no explode vond ik goed,maar snel gewenning vond ik.Nieuwe versie geen ervaring mee.
No shotgun werd ik ook misselijk van

En legend ofzo van cutler.Maar deze nog nooit genomen.

Rambo1 · 18 dec 2015

Skatermarvin zei:
B&F sale...ik heb ehm ook en geef toe...word er ook misselijk van

Ze hebben nu weer leuke Christmas sale, doos komt vandaag binnen hier

Skatermarvin · 19 dec 2015

johnyjordaan zei:
ik heb nog shatter staan trekt ook op niet veel maar daar moet ik niet van kotsen en das toch ook al iets.
1mr heb ik ook maar heb enkel ervaring met de eerste versie van vroeger en die vond ik wel zeer goed.
De oude versie van no explode vond ik goed,maar snel gewenning vond ik.Nieuwe versie geen ervaring mee.
No shotgun werd ik ook misselijk van
En legend ofzo van cutler.Maar deze nog nooit genomen.

Haha...mooie verzameling..klinkt als mijn keukenkastje :roflol:

- Devil's shot
- C4
- Hemorage
- Rush
- mTORC1
- Gameday
- The force
- Monster caps
- Losse beta alanine

Shatter vind ik wel lekker trouwens, maar nog nooit een pot gekocht!

Rambo1 zei:
Ze hebben nu weer leuke Christmas sale, doos komt vandaag binnen hier

* Niet kijken Marvin, niet kijken Marvin...je hebt nog een stuk maand aan het einde van je geld *

Enfin...de training van gister! The force haktte er lekker in :thumbs:

Pull 1:
Reverse grip barbel row:
60kg: 8 (sqeez & hold)
70kg: 8 (top!)
80kg: 8 (rammen!)
85kg: 7+4 (rest-pause)

Behind the neck lat-pulldown:
55kg: 12 (super MMC!)
64kg: 12 (easy!)
73kg: 9 (1f.), 8 (top!)

Single arm cable row:
50kg: 12
64kg: 10 (beuken! 2f.)
Dropset: 64kg-->36kg: 8, 15 (pomp!)

Barbel shrugs:
60kg: 8
80kg: 10 ( :fire:

)
100kg: 7 (1f.), 6 (prima reps!), 5+3 (res-pause)

Close grip pullup:
Bw-43kg: 11 (sloooow controlled), 11, 10 (nice)

Dumbel curl:
9kg: 10
16kg: 10 (lelijke reps!)
14kg: 10 (man, man..)
Dropset: 12kg-->8kg: 11, 8 (onderarm verzuring..whut)

Preacher curl:
29.5kg: 10 (top!)
32.5kg: 10 (nipt!), 5 (nog iets over), 5 (prima!), 7 (op = op )

Rope facepull:
23kg: 15, 15, 15 (light weight..sqeez & hold)

Fysio heup mobiliteit shit:
Done

Rating:

(Top training!)

Post-workout*:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

* Omdat het kan

flexx123 · 19 dec 2015

Barbell row gaat wel lekker he? Nette training marv.

Rambo1 · 19 dec 2015

Lekkere training!

(Shatter €15 nu bij b&f) :devil:

Skatermarvin · 19 dec 2015

flexx123 zei:
Barbell row gaat wel lekker he? Nette training marv.

Barbel rows gaan eigenlijk altijd wel goed..

Rambo1 zei:
Lekkere training!

(Shatter €15 nu bij b&f)

Ik weet het :sad:

Maar die gelukkig vaak in de aanbieding en zoals je kunt zien heb ik nog wel een aantal PWO's..

Rambo1 · 19 dec 2015

Lol herkenbaar, heb er ook nog 8 staan

KevvL · 19 dec 2015

Dem rowz!

neet61 · 19 dec 2015

Goed bezig de laatste 2 dagen

Onderarm verzuring, is knijpkracht denk ik? Zou zo maar door je lunges van gister kunnen komen, ik heb ook altijd verzuurde onderarmen als ik een tijd met statische gewichten sta/rondloop.
Post WO ziet er prima uit :eating:

Fallingout · 19 dec 2015

Shatter is best lekker voor een legale pre.
Het effect bedoel ik dan, de smaak is echt nasty.

Goeie stack ook.
Bij mij staat nu.

-assualt 2 smaken
-n0explode
-roid rage 2 potjea
-jack3d 2 potjes ( old formula

)
-shatter
-2 andere waarvan ik de naam vergeten ben lol
-caffeine pils
-creatine
-beta
-citrulline
-agmatine

neet61 · 19 dec 2015

basmca zei:
Shatter is best lekker voor een legale pre.
Het effect bedoel ik dan, de smaak is echt nasty.

Goeie stack ook.
Bij mij staat nu.

-assualt 2 smaken
-n0explode
-roid rage 2 potjea
-jack3d 2 potjes ( old formula )
-shatter
-2 andere waarvan ik de naam vergeten ben lol
-caffeine pils
-creatine
-beta
-citrulline
-agmatine

je slikt nog meer pillen dan mijn moeder

johnyjordaan · 19 dec 2015

neet61 zei:
je slikt nog meer pillen dan mijn moeder

Als er maar geslikt wordt.

Skatermarvin · 19 dec 2015

Rambo1 zei:
Lol herkenbaar, heb er ook nog 8 staan

Haha..stelletje junkies zijn we

KevvL zei:
Dem rowz!

Thanks!

neet61 zei:
Goed bezig de laatste 2 dagen
Onderarm verzuring, is knijpkracht denk ik? Zou zo maar door je lunges van gister kunnen komen, ik heb ook altijd verzuurde onderarmen als ik een tijd met statische gewichten sta/rondloop.
Post WO ziet er prima uit

Knijpkracht inderdaad..die lunges heb ik stiekem met straps gedaan..dus dat zal het niet geweest zijn :roflol:

basmca zei:
Shatter is best lekker voor een legale pre.
Het effect bedoel ik dan, de smaak is echt nasty.

Goeie stack ook.
Bij mij staat nu.

-assualt 2 smaken
-n0explode
-roid rage 2 potjea
-jack3d 2 potjes ( old formula )
-shatter
-2 andere waarvan ik de naam vergeten ben lol
-caffeine pils
-creatine
-beta
-citrulline
-agmatine

Je hebt ze weleens allemaal tegelijk genomen toch?

neet61 zei:
je slikt nog meer pillen dan mijn moeder

johnyjordaan zei:
Als er maar geslikt wordt.

Zoals ik bij @flexx123 al zei zit ik een beetje in een slechte flow...een gebaks-flow

De voeding voor vandaag...tot nu toe

Voeding zaterdag 19-12-2015:
8:30 2 koppen koffie
10:00 ~100g pure choco met keresen en merinque + handje gummiberen
11:00 Stuk monchou taart met slagroom + 20g nightprotein + 30g whey iso
13:00 Oliebol + monstercaps + nog wat snaaisel in de supermarkt
14:00 170g kalkoenfilet
15:30 5 stuks bittergarnituur + monstercaps :roflol:

18:00 Gebakken aardappels + broccoli + 150g varkenshaas
19:00 laatste stuk monchou taart?

E/K/V: geen idee

flexx123 · 19 dec 2015

Die gebaksflow houdt bij mij ook niet op, net ook weer een stuk gebak op haha.

neet61 · 19 dec 2015

Skatermarvin zei:
Knijpkracht inderdaad..die lunges heb ik stiekem met straps gedaan..dus dat zal het niet geweest zijn

ohhh .... cheater

neet61 · 19 dec 2015

flexx123 zei:
Die gebaksflow houdt bij mij ook niet op, net ook weer een stuk gebak op haha.

Ik een snee kerststol met spijs en roomboter en een muffin, maar ik houd mijn eten tenminste niet bij

Fallingout · 19 dec 2015

Skatermarvin zei:
Je hebt ze weleens allemaal tegelijk genomen toch?

Haha no man, wilde ik wel doen voor de grap, maar 10 scoops ofzo dan, dat klinkt zelfs voor mij een beetje te.

KevvL · 19 dec 2015

het is december, dan mogen we toch gewoon oneindig gebak en andere rotzooi eten?

* schuift schaaltje pepernoten naar zich toe *

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Superior Athlete

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Superior Athlete

Massive Warrior

Colossal Veteran

Superior Athlete

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

King of Manlets

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Superior Athlete

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

King of Manlets

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics