Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.795.106
- Volgers 335
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Al met al leuk dit allemaal. Maar waarom is er überhaupt een plek te winnen d.m.v. stemmen van leden en niet via een uitgekozen jury waardoor het eerlijk blijft?
Daarnaast, waarom is het mogelijk om je stem aan te passen? Dit is niet echt handig. Als dit gewoon niet mogelijk was dan had er via contact met een admin aanpassingen moeten komen waardoor het ook eerlijker/overzichtelijker blijft.
Daarnaast, waarom is het mogelijk om je stem aan te passen? Dit is niet echt handig. Als dit gewoon niet mogelijk was dan had er via contact met een admin aanpassingen moeten komen waardoor het ook eerlijker/overzichtelijker blijft.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Voor ons is dit ook een leermoment, we hadden moeten uitschakelen dat leden op zichzelf konden stemmen. Deze stemmen zijn er intussen uitgehaald en de uitslag is net hetzelfde.Allemaal lessen voor de volgende keer, onze piraat zal daar wel voor zorgen
Gisteren bij het afsluiten en veranderen van de stemmen van deelnemende leden net hetzelfde, er is dus niemand bevoordeeld of benadeeld geweest.
Maar ja, het blijft Dbb, er kan niets voorbij gaan zonder gedoe, dat hoort er nu eenmaal bij zeker
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
En dat op dinsdag
Maar wel in het juiste topic!!
Oh en voor mij is het al vrijdag...ik ben vrij de rest van de week!! 
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Maar ja, het blijft Dbb, er kan niets voorbij gaan zonder gedoe, dat hoort er nu eenmaal bij zeker
Een dag Dbb zonder een goede rel is gewoon niet compleet
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Wil je nog een boek winnen?Ik zeg tijd voor een babe/hunk wedstrijd
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
FINISH HIM!!!
Ehm...dat klopt...maar er word nu even 200euro prijzenmeuk door mijn neus geboord...Het is maar een foto contest jongens. Volgend jaar gewoon weer.
Jullie hebben allemaal goede prestaties neer gezet en daar gaat het om toch?
En laat staan als Darude en ik meededen
Precies! Ik voel een complot!Tweede keer op rij..dit is geen toeval meer...
Ik heb daar inderdaad gereageerd...
Een gekozen jury is ook niet echt objectief..
Denk dat @Sanca uberhaupt geen zin meer heeft om forum contest te organiserenAllemaal lessen voor de volgende keer, onze piraat zal daar wel voor zorgen
Nogmaals...als er niks was aangepast en Aeresan niet mij in ineens twee sterren had gegeven door aanpassing en moderators een kant kozen...was ik gewoon derde geweest.Voor ons is dit ook een leermoment, we hadden moeten uitschakelen dat leden op zichzelf konden stemmen. Deze stemmen zijn er intussen uitgehaald en de uitslag is net hetzelfde.
Gisteren bij het afsluiten en veranderen van de stemmen van deelnemende leden net hetzelfde, er is dus niemand bevoordeeld of benadeeld geweest.
Maar ja, het blijft Dbb, er kan niets voorbij gaan zonder gedoe, dat hoort er nu eenmaal bij zeker
Natuurlijk maakt het geen fluit uit of je iedereen 45 punten erbij geeft of juist niet..god***domme
PreciesIk zeg tijd voor een babe/hunk wedstrijd
En dat op dinsdag
je weet het nooit hierNice! Niet echt goed weer uitgekozen om vrij te zijn..Maar wel in het juiste topic!!
Oh en voor mij is het al vrijdag...ik ben vrij de rest van de week!!
Dan zitten jullie hier vaak wel goed...Een dag Dbb zonder een goede rel is gewoon niet compleet
Mijn log houdt DBB in leven..
Volgende keer
Daar ga ik even over nadenken..Zolang ik niet kuur ga ik toch geen zieke progressie maken en zou ik volgend jaar weer een ongeveer zelfde resultaat kunnen laten zien. Inmiddels weet ik wel dat ik daarmee niet ga winnen..
Die had ik best willen winnen ja..Enfin..nieuwe dag, nieuwe rel...ehm kansen..
Beetje last van een zeurderige onderrug, en mag straks lekker deadliften
Waarschijnlijk staat weer alles scheef in mijn onderstel..LB2:
SLDL/RDL:
60kg: 8
90kg: 8 (warmup)
115kg: 4x6-8
Incline Leg press (1 set is 10normal/10wide/10small/10hoog/10calfs):
80kg:
105kg:
130kg:
150kg:
Standing leg curl:
12kg: 12 (warmup)
19kg: 3x12-15
Leg extention:
33kg: 12 (warmup)
47kg: 3x8-15
Smith calfraise:
100kg: 10 (warmup)
140kg: 8
160kg: 3x8-12
Abs & extra:
?
En de geplande voeding voor vandaag! Mijn opa is jarig, dus komt mogelijk nog wel wat bij vanavond..
Voeding, woensdag 09-08-2017:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 65g havermout + 35g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop monster + 1 scoop pumpblend (myprotein)
Post-workout: 30g whey isolaat (XXL)
13:30 150g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet + 125g spinazie + grapefruit
18:00 Rijst + Ajam Bali
(~750kcals) + 25g nightprotein (XXL)~1965kcals, E/K/V = 195g (40%) / 185g (38%) / 50g (22%)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als schrale troost heb ik gister bij de plaatselijke jumbo een boodschappen tas vol (junk)food gewonnen..
Niet verkeerd qua inhoud:
Verder s'avond kipvleugels uit de oven gegeten en een salade gemaakt (van veldsla, avocado, cherry tomaat, komkommer, pijnboompitten en bacon) en gelijk de honing mosterddressing getest..
Niet verkeerd qua inhoud:
- Zak naturel chips
- Choco pindarotsjes
- Zak candybars
- Hazelnoot pasta
- Tumtums
- Pot kaugum
- Pot pastasaus
- Macaroni
- Macaroni kruiden
- Limonade siroop
- Wraps
- Fajita kruiden mix
- Fruit repen
- Salade dressing
- Pak sap
- Thee
- Vochtige doekjes
- Afwasmiddel
- Pak koekjes
Verder s'avond kipvleugels uit de oven gegeten en een salade gemaakt (van veldsla, avocado, cherry tomaat, komkommer, pijnboompitten en bacon) en gelijk de honing mosterddressing getest..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Laat het gaan.....
Je hebt toch vele mooie commentaren op je resultaat gekregen. En laten zien dat je ondanks een wat wonderlijk dieet toch gewoon een heel mooie shape kan neerzetten als je maar alle calorieen goed telt (IIFYM).
Wow, heb je nog een opa? Gefeliciteerd. Goeie genen in de familie!
Je hebt toch vele mooie commentaren op je resultaat gekregen. En laten zien dat je ondanks een wat wonderlijk dieet toch gewoon een heel mooie shape kan neerzetten als je maar alle calorieen goed telt (IIFYM).
Wow, heb je nog een opa? Gefeliciteerd. Goeie genen in de familie!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb ook vrij jonge ouders, maar geloof dat mijn opa 79 wordt ofzo.Laat het gaan.....
Je hebt toch vele mooie commentaren op je resultaat gekregen. En laten zien dat je ondanks een wat wonderlijk dieet toch gewoon een heel mooie shape kan neerzetten als je maar alle calorieen goed telt (IIFYM).
Wow, heb je nog een opa? Gefeliciteerd. Goeie genen in de familie!
Tja, al had ik nu tussen plaats 5 en 6 gevallen had je me niet gehoord, maar dit gaat om een mooie prijzenpot. Daarbij doe ik overigens niet volledig IIFYM, maar dat vergeten mensen nog weleens.
Ik prep al zeker 6-7 jaar iedere zondag mijn wekelijkse meals en weet net als @Pillz al een week van te voren wat ik bijvoorbeeld volgende week vrijdag plan te gaan eten..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat is er mis met chips!
- Zak naturel chips
- Choco pindarotsjes
- Zak candybars
- Hazelnoot pasta
- Tumtums
- Pot kaugum
- Pot pastasaus
(zelf maken is lekkerder)
- Macaroni
- Macaroni kruiden
- Limonade siroop
- Wraps
- Fajita kruiden mix
- Fruit repen
- Salade dressing
- Pak sap
- Thee
- Vochtige doekjes
- Afwasmiddel
- Pak koekjes
Pastasaus uit pot ben ik niet gek op..maar die kun je zelf wel opleuken met een scheut rode wijn, verse tomaten, uien en wat knoflook 
Die fruit repen en limonade siroop en sap kunnen me ook gestolen worden..
De vochtige schoonmaakdoekjes en afwasmiddel zijn voor mijn vriendin
Je mag geen merknamen noemen..ook niet verkapt!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
