Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Rustdagje vandaag en maar een half dagje werken, dus beetje andere voeding...
Voeding, donderdag 23-11-2017:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g whey delicious (XXL) + 15g notenmix + multivit + vit D
12:15 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 Protein snickers + 6g BCAA (Myprotein)
18:00 45g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~850kcals)
~1765kcals, E/K/V = 190g (43%) / 120g (27%) / 60g (30%)
Voeding, donderdag 23-11-2017:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g whey delicious (XXL) + 15g notenmix + multivit + vit D
12:15 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 Protein snickers + 6g BCAA (Myprotein)
18:00 45g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~850kcals)
~1765kcals, E/K/V = 190g (43%) / 120g (27%) / 60g (30%)










