- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Ik zal vandaag niet vaak op het forum te vinden zijn (vergaderingen en opleiding) dus ga jullie teleur moeten stellen
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.044
- Volgers 335
Ik zal vandaag niet vaak op het forum te vinden zijn (vergaderingen en opleiding) dus ga jullie teleur moeten stellen
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Idd, maar ook niet janken als blijkt dat je (vanuit een carb tekort) in 1 dag 2 kg zwaarder bent.Over de feestdagen zou ik mij niet zo druk maken, gewoon genieten. Denk dat 90% vd leden hier dan alles eten wat god verboden heeft
Het scheelt overigens wel als je nauwelijks haar hebt denk. Ik ben veel te ijdel om de hele dag met een verregend kapsel rond te lopen..
vol in het kruis 
Maar ook wel een beetje treurig hoeveel belang je aan pretty hair hecht 
Yummie ....
je bent niet de enige met zulke neigingen 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zal vandaag niet vaak op het forum te vinden zijn (vergaderingen en opleiding) dus ga jullie teleur moeten stellen
Verkeerde prioriteiten!!
Het is dat ik niet kan kotsen op comando en ook niet met vingers in mijn keel. Enkel als ik ziek ben en ook dan komt het zelden voor...
Anders zou ik zeker boulimia hebben
Ik schrik zelf niet van de weightgain..het slaat ook eigenlijk nergens op om uberhaupt te wegen na zo een AYCE...Idd, maar ook niet janken als blijkt dat je (vanuit een carb tekort) in 1 dag 2 kg zwaarder bent.
Yummie ....
Tja, ik ben denk te jong om nog geen f**k te geven om dingen betreft uiterlijk..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Verkeerde prioriteiten!!
Het is dat ik niet kan kotsen op comando en ook niet met vingers in mijn keel. Enkel als ik ziek ben en ook dan komt het zelden voor...
Anders zou ik zeker boulimia hebben
Ik schrik zelf niet van de weightgain..het slaat ook eigenlijk nergens op om uberhaupt te wegen na zo een AYCE...
Tja, ik ben denk te jong om nog geen f**k te geven om dingen betreft uiterlijk..
Naarmate je ouder wordt zou je juist steeds minder een f**k moeten geven, je gaat er echt niet mooier op worden hoor
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I know, maar geef aan dat ik dat punt nog niet bereikt heb..Naarmate je ouder wordt zou je juist steeds minder een f**k moeten geven, je gaat er echt niet mooier op worden hoor
De vrouw vind me gelukkig wel steeds knapper worden..ben benieuwd waar het kantelpunt zich bevind..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat bedoelt M. toch ook?Naarmate je ouder wordt zou je juist steeds minder een f**k moeten geven, je gaat er echt niet mooier op worden hoor
Aan de andere kant: van oudere vrouwen vindt men vaak dat ze er verlept gaan uitzien, van oudere mannen dat ze 'gedistingeerd' worden...... maar ik blijf buiten eventuele discussies
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
I know, maar geef aan dat ik dat punt nog niet bereikt heb..
De vrouw vind me gelukkig wel steeds knapper worden..ben benieuwd waar het kantelpunt zich bevind..
Liefde maakt blind
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Klopt..het is dus de vraag hoe lang ze nog verliefd is..Liefde maakt blind
Hoe gaat het eigenlijk met @HillR haar stok?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Verliefd wat is dat?Sommige stellen zeggen op hun 85e nog steeds dat ze stapelverliefd zijn, maar volgens mij verwarren ze zich gewoon met staar
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Het kantelpunt ligt na de scheiding...ben benieuwd waar het kantelpunt zich bevind..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Middagpauze! Om het gebrek aan "gerel" langs mijn kant te compenseren, presenteer ik jullie onderstaand (tis een redelijk lange tekst).
Gisterenavond moest ik pissen. Derhalve urineerde ik met een sterke straal EN overtuiging tegen de halfontwordelde eik die was aangereden door een licht geïntoxiceerde chauffeur van een PostNL busje, die na de aanrijding blijkbaar was gevlucht. Ik at een eiwitreep om mijn inwendige mens te versterken. Vervolgens moest ik dringend mijn reis voortzetten.
Ik steeg op mijn fiets, een rijtuig dat nog had toebehoord aan mijn oom Marcel, een corpulente vijftiger met een "Magnum PI" snor. Tijdens de recente vluchtelingencrisis had hij veel goeds gedaan. Hij had elke vluchteling een rijstkoek of twee gegeven.
Waar ging ik heen, zo vraagt u zich ongetwijfeld af? Welnu, ik was op weg naar een nabij gelegen fitness alwaar ik zou gaan genieten van een gratis dagpas. Normaal train ik thuis maar het doet best deugd om eens op locatie te gaan trainen, al voelde ik me wel een beetje ondeugend. Overspelig zelfs. Het was niet ver meer en vervolgens zou ik eventueel nog afreizen naar Melle. In Melle heb ik ooit een relatie gehad met een meisje dat later het kampioenschap schapen scheren zou winnen, wat ik toen nog niet wist. Ik was nog een onwetende jongen, slechts op zoek naar avontuur, vertier en nog iets, wat ik vergeten ben. Ilana, zo heette ze, wilde drie keer per dag seks. Ik vond één ker per maand voldoende. We vonden een compromis en het werd 41 keer per jaar. Zo ver kwam het echter niet, we kregen namelijk ruzie over het feit dat ik haar steeds aansprak met de troetelnaam "geile raveteef". Ik zag Ilana nooit meer terug, behalve op de kermis. Ik hing rond het casino en zij zat in de botsautootjes. Verder contact hadden we niet.
Vergeet die Ilana. Ik fietste hard door. Opeens was er een oponthoud, omdat het busje van PostNL tijdens de vlucht z'n lading had verloren. De geïntoxiceerde chauffeur en ik zochten naar de lading en vonden ze in een gracht. Het was een behoorlijke portie Clenbuterol met als bestemmeling een zekere @Skatermarvin woonachtig te Nederland. Allicht een gozer die al jaren niet deftig meer traint of eet en er voor kiest prestatiebevorderende middelen te gebruiken in een wanhoopspoging zijn gebrekkige inzet te compenseren. Of de kwaliteit van het desbetreffend UG-merk goed was? Daar kan ik weinig over zeggen, nochtans ben ik lang naar school geweest. M'n diploma's hoger onderwijs hangen in een lijstje boven m'n bed.
Maar kom, we dwalen af. Het gaat uiteindelijk over mijn dagpas voor die nabij gelegen fitness. Wel, het viel dik tegen. Er was veel te veel volk op het niveau van de gemiddelde DBB'er.
Één kerel, @Mr Gr33n genaamd, wou me per se zijn kickback techniek bijbrengen. Een andere bezoeker, @wovano stond steeds voor de spiegel zijn gainz te showen waardoor ik gehinderd was bij het uitvoeren van de military press. Het duurde allemaal nogal lang omdat zijn vriendin, @ScumbagAnnie problemen had om een deftige foto te nemen. Technologie en vrouwen, dat blijft een moeilijke combinatie.
Er liep ook een vreemd figuur, @Sanca Claus genaamd, die iedereen aanmaande om te deadliften, terwijl de meeste niet eens die spiergroepen aan het trainen waren. Hij gaf vervolgens verschillende sporters een bolwassing omdat ze geen baard hadden. Een zekere @Brutushakt hing regelmatig aan de pull-up bar en riep dan luidop dat hij schijt heeft aan conventies...
De vervelendste sportschoolbezoeker, @CoolBuilder, liep de hele tijd in bloot bovenlichaam en hij verkondigde luidop dat hij 6 maand amper had getraind en veel spiermassa had verloren, waarna hij verschillende spiergroepen flexte... Over flexen gesproken, een zekere @flexx123 liep een beetje verdwaald tussen de toestellen en klampte diverse bezoekers aan met de vraag of hij geen AAS kon kopen bij hen. Blijkbaar heeft hij ooit een winstrol only kuurtje gedaan en is zijn leven sindsdien in een neerwaartse spiraal terechtgekomen door een AAS verslaving om U tegen te zeggen...
Halverwege de training miste ik mijn garage gym. Ik denk de volgende keer wel twee keer na alvorens op verplaatsing te trainen. Ik vraag me trouwens af hoe het nog met Ilana zou zijn…
Ik steeg op mijn fiets, een rijtuig dat nog had toebehoord aan mijn oom Marcel, een corpulente vijftiger met een "Magnum PI" snor. Tijdens de recente vluchtelingencrisis had hij veel goeds gedaan. Hij had elke vluchteling een rijstkoek of twee gegeven.
Waar ging ik heen, zo vraagt u zich ongetwijfeld af? Welnu, ik was op weg naar een nabij gelegen fitness alwaar ik zou gaan genieten van een gratis dagpas. Normaal train ik thuis maar het doet best deugd om eens op locatie te gaan trainen, al voelde ik me wel een beetje ondeugend. Overspelig zelfs. Het was niet ver meer en vervolgens zou ik eventueel nog afreizen naar Melle. In Melle heb ik ooit een relatie gehad met een meisje dat later het kampioenschap schapen scheren zou winnen, wat ik toen nog niet wist. Ik was nog een onwetende jongen, slechts op zoek naar avontuur, vertier en nog iets, wat ik vergeten ben. Ilana, zo heette ze, wilde drie keer per dag seks. Ik vond één ker per maand voldoende. We vonden een compromis en het werd 41 keer per jaar. Zo ver kwam het echter niet, we kregen namelijk ruzie over het feit dat ik haar steeds aansprak met de troetelnaam "geile raveteef". Ik zag Ilana nooit meer terug, behalve op de kermis. Ik hing rond het casino en zij zat in de botsautootjes. Verder contact hadden we niet.
Vergeet die Ilana. Ik fietste hard door. Opeens was er een oponthoud, omdat het busje van PostNL tijdens de vlucht z'n lading had verloren. De geïntoxiceerde chauffeur en ik zochten naar de lading en vonden ze in een gracht. Het was een behoorlijke portie Clenbuterol met als bestemmeling een zekere @Skatermarvin woonachtig te Nederland. Allicht een gozer die al jaren niet deftig meer traint of eet en er voor kiest prestatiebevorderende middelen te gebruiken in een wanhoopspoging zijn gebrekkige inzet te compenseren. Of de kwaliteit van het desbetreffend UG-merk goed was? Daar kan ik weinig over zeggen, nochtans ben ik lang naar school geweest. M'n diploma's hoger onderwijs hangen in een lijstje boven m'n bed.
Maar kom, we dwalen af. Het gaat uiteindelijk over mijn dagpas voor die nabij gelegen fitness. Wel, het viel dik tegen. Er was veel te veel volk op het niveau van de gemiddelde DBB'er.
Één kerel, @Mr Gr33n genaamd, wou me per se zijn kickback techniek bijbrengen. Een andere bezoeker, @wovano stond steeds voor de spiegel zijn gainz te showen waardoor ik gehinderd was bij het uitvoeren van de military press. Het duurde allemaal nogal lang omdat zijn vriendin, @ScumbagAnnie problemen had om een deftige foto te nemen. Technologie en vrouwen, dat blijft een moeilijke combinatie.
Er liep ook een vreemd figuur, @Sanca Claus genaamd, die iedereen aanmaande om te deadliften, terwijl de meeste niet eens die spiergroepen aan het trainen waren. Hij gaf vervolgens verschillende sporters een bolwassing omdat ze geen baard hadden. Een zekere @Brutushakt hing regelmatig aan de pull-up bar en riep dan luidop dat hij schijt heeft aan conventies...
De vervelendste sportschoolbezoeker, @CoolBuilder, liep de hele tijd in bloot bovenlichaam en hij verkondigde luidop dat hij 6 maand amper had getraind en veel spiermassa had verloren, waarna hij verschillende spiergroepen flexte... Over flexen gesproken, een zekere @flexx123 liep een beetje verdwaald tussen de toestellen en klampte diverse bezoekers aan met de vraag of hij geen AAS kon kopen bij hen. Blijkbaar heeft hij ooit een winstrol only kuurtje gedaan en is zijn leven sindsdien in een neerwaartse spiraal terechtgekomen door een AAS verslaving om U tegen te zeggen...Halverwege de training miste ik mijn garage gym. Ik denk de volgende keer wel twee keer na alvorens op verplaatsing te trainen. Ik vraag me trouwens af hoe het nog met Ilana zou zijn…
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Sssstttt.... Hij luister mee...Meestal ver ervoor hoor
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Middagpauze! Om het gebrek aan "gerel" langs mijn kant te compenseren, presenteer ik jullie onderstaand (tis een redelijk lange tekst).
Gisterenavond moest ik pissen. Derhalve urineerde ik met een sterke straal EN overtuiging tegen de halfontwordelde eik die was aangereden door een licht geïntoxiceerde chauffeur van een PostNL busje, die na de aanrijding blijkbaar was gevlucht. Ik at een eiwitreep om mijn inwendige mens te versterken. Vervolgens moest ik dringend mijn reis voortzetten.
Ik steeg op mijn fiets, een rijtuig dat nog had toebehoord aan mijn oom Marcel, een corpulente vijftiger met een "Magnum PI" snor. Tijdens de recente vluchtelingencrisis had hij veel goeds gedaan. Hij had elke vluchteling een rijstkoek of twee gegeven.
Waar ging ik heen, zo vraagt u zich ongetwijfeld af? Welnu, ik was op weg naar een nabij gelegen fitness alwaar ik zou gaan genieten van een gratis dagpas. Normaal train ik thuis maar het doet best deugd om eens op locatie te gaan trainen, al voelde ik me wel een beetje ondeugend. Overspelig zelfs. Het was niet ver meer en vervolgens zou ik eventueel nog afreizen naar Melle. In Melle heb ik ooit een relatie gehad met een meisje dat later het kampioenschap schapen scheren zou winnen, wat ik toen nog niet wist. Ik was nog een onwetende jongen, slechts op zoek naar avontuur, vertier en nog iets, wat ik vergeten ben. Ilana, zo heette ze, wilde drie keer per dag seks. Ik vond één ker per maand voldoende. We vonden een compromis en het werd 41 keer per jaar. Zo ver kwam het echter niet, we kregen namelijk ruzie over het feit dat ik haar steeds aansprak met de troetelnaam "geile t**f". Ik zag Ilana nooit meer terug, behalve op de kermis. Ik hing rond het casino en zij zat in de botsautootjes. Verder contact hadden we niet.
Vergeet die Ilana. Ik fietste hard door. Opeens was er een oponthoud, omdat het busje van PostNL tijdens de vlucht z'n lading had verloren. De geïntoxiceerde chauffeur en ik zochten naar de lading en vonden ze in een gracht. Het was een behoorlijke portie Clenbuterol met als bestemmeling een zekere Marvin woonachtig te Nederland. Allicht een gozer die al jaren niet deftig meer traint of eet en er voor kiest prestatiebevorderende middelen te gebruiken in een wanhoopspoging zijn gebrekkige inzet te compenseren. Of de kwaliteit van het desbetreffend UG-merk goed was? Daar kan ik weinig over zeggen, nochtans ben ik lang naar school geweest. M'n diploma's hoger onderwijs hangen in een lijstje boven m'n bed.
Maar kom, we dwalen af. Het gaat uiteindelijk over mijn dagpas voor die nabij gelegen fitness. Wel, het viel dik tegen. Er was veel te veel volk op het niveau van de gemiddelde DBB'er: ecto, luidruchtig, ze houden de toestellen onnodig lang bezet, squatten met een onvolledige ROM en er kwamen verschillende gasten bij me om me 'advies' te geven en bro science te delen.
Één kerel, @Mr Gr33n genaamd, wou me per se zijn kickback techniek bijbrengen. Een andere bezoeker, @wovano stond steeds voor de spiegel zijn gainz te showen waardoor ik gehinderd was bij het uitvoeren van de military press. Het duurde allemaal nogal lang omdat zijn vriendin, @ScumbagAnnie blijkbaar problemen had om een deftige foto te nemen. Er liep ook een vreemd figuur, @Sanca Claus genaamd, die iedereen aanmaande om te deadliften, terwijl de meeste niet eens die spiergroepen aan het trainen waren. Een zekere @Brutushakt hing regelmatig aan de pull-up bar en riep dan luidop dat hij schijt heeft aan conventies...
was je zelf niet licht geintoxiceerd toen je dit kleine meesterwerk schreef?
Pappie Lo'Life
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 okt 2018
- Berichten
- 80
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 89kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Daar ben je nog te jong voor denk?
Iets eerder al gok ik?Het kantelpunt ligt na de scheiding...
Dit dusMeestal ver ervoor hoor
VerdommeMiddagpauze! Om het gebrek aan "gerel" langs mijn kant te compenseren, presenteer ik jullie onderstaand (tis een redelijk lange tekst).
Gisterenavond moest ik pissen. Derhalve urineerde ik met een sterke straal EN overtuiging tegen de halfontwordelde eik die was aangereden door een licht geïntoxiceerde chauffeur van een PostNL busje, die na de aanrijding blijkbaar was gevlucht. Ik at een eiwitreep om mijn inwendige mens te versterken. Vervolgens moest ik dringend mijn reis voortzetten.
Ik steeg op mijn fiets, een rijtuig dat nog had toebehoord aan mijn oom Marcel, een corpulente vijftiger met een "Magnum PI" snor. Tijdens de recente vluchtelingencrisis had hij veel goeds gedaan. Hij had elke vluchteling een rijstkoek of twee gegeven.
Waar ging ik heen, zo vraagt u zich ongetwijfeld af? Welnu, ik was op weg naar een nabij gelegen fitness alwaar ik zou gaan genieten van een gratis dagpas. Normaal train ik thuis maar het doet best deugd om eens op locatie te gaan trainen, al voelde ik me wel een beetje ondeugend. Overspelig zelfs. Het was niet ver meer en vervolgens zou ik eventueel nog afreizen naar Melle. In Melle heb ik ooit een relatie gehad met een meisje dat later het kampioenschap schapen scheren zou winnen, wat ik toen nog niet wist. Ik was nog een onwetende jongen, slechts op zoek naar avontuur, vertier en nog iets, wat ik vergeten ben. Ilana, zo heette ze, wilde drie keer per dag seks. Ik vond één ker per maand voldoende. We vonden een compromis en het werd 41 keer per jaar. Zo ver kwam het echter niet, we kregen namelijk ruzie over het feit dat ik haar steeds aansprak met de troetelnaam "geile t**f". Ik zag Ilana nooit meer terug, behalve op de kermis. Ik hing rond het casino en zij zat in de botsautootjes. Verder contact hadden we niet.
Vergeet die Ilana. Ik fietste hard door. Opeens was er een oponthoud, omdat het busje van PostNL tijdens de vlucht z'n lading had verloren. De geïntoxiceerde chauffeur en ik zochten naar de lading en vonden ze in een gracht. Het was een behoorlijke portie Clenbuterol met als bestemmeling een zekere Marvin woonachtig te Nederland. Allicht een gozer die al jaren niet deftig meer traint of eet en er voor kiest prestatiebevorderende middelen te gebruiken in een wanhoopspoging zijn gebrekkige inzet te compenseren. Of de kwaliteit van het desbetreffend UG-merk goed was? Daar kan ik weinig over zeggen, nochtans ben ik lang naar school geweest. M'n diploma's hoger onderwijs hangen in een lijstje boven m'n bed.
Maar kom, we dwalen af. Het gaat uiteindelijk over mijn dagpas voor die nabij gelegen fitness. Wel, het viel dik tegen. Er was veel te veel volk op het niveau van de gemiddelde DBB'er: ecto, luidruchtig, ze houden de toestellen onnodig lang bezet, squatten met een onvolledige ROM en er kwamen verschillende gasten bij me om me 'advies' te geven en bro science te delen.
Één kerel, @Mr Gr33n genaamd, wou me per se zijn kickback techniek bijbrengen. Een andere bezoeker, @wovano stond steeds voor de spiegel zijn gainz te showen waardoor ik gehinderd was bij het uitvoeren van de military press. Het duurde allemaal nogal lang omdat zijn vriendin, @ScumbagAnnie blijkbaar problemen had om een deftige foto te nemen. Technologie en vrouwen, dat blijft een moeilijke combinatie blijkbaar.
Er liep ook een vreemd figuur, @Sanca Claus genaamd, die iedereen aanmaande om te deadliften, terwijl de meeste niet eens die spiergroepen aan het trainen waren. Hij gaf vervolgens verschillende sporters een bolwassing omdat ze geen baard hadden. Een zekere @Brutushakt hing regelmatig aan de pull-up bar en riep dan luidop dat hij schijt heeft aan conventies...
Halverwege de training miste ik mijn garage gym. Ik denk de volgende keer wel twee keer na alvorens op verplaatsing te trainen. Ik vraag me trouwens af hoe het nog met Ilana zou zijn…
Weinig echte relpotentie, maar heerlijk om te lezen!Huh
Moet haast wel..Ha ha, mooi verhaal man. Ik kan me niet aan de indruk onttrekken dat je je tijdens de vergadering al zat te vervelen en aan dit stuk al hebt zitten werken
Mogelijk wel denk..
Dat dus
Vast niet nuttig in mijn log, maar ga het toch maar neerzetten hier..mijn training:
Extra workout:
Pulldown (V-handle):
33kg: 20
40kg: 20 (sqeez & hold...zweet me nu al dood!
)47kg: 15 (TUT & MMC
)54kg: 12 (t*ring!)
61kg: 10 (1f.)
68kg: 8 (2f.), 7 (1 flink forced..)
47kg: 23 (pompen of verzuipen
)Single arm cable row:
15kg: 17
17.5kg: 15
21kg: 12 (TUT & MMC
)24.5kg: 10 (1f.)
28kg: 8 (nipt
)In superset met..
Seated dumbbell curl (alternate):
12kg: 15, 12, 12 (nice
), 12 (2 licht forced), 12 (2f.)Rope facepull:
10kg: 15
12.5kg: 15 (top
)15kg: 15+5 (rest-pause
)In superset met..
Standing rope crunch:
15kg: 15
17.5kg: 15 (sqeez!)
21kg: 15 (prima
)Cable curl:
Dropset: 31.5-->28-->24.5-->21kg: 3, 6, 5, 6 (2f.
)Rating:
(Prima voor een korte workout!)Gister nog gebeld door de fysio. Er was het 1 en ander intern besproken, maar ze wilde me toch doorsturen naar de huisarts/neuroloog. Daartoe heb ik aankomende dinsdag een afspraak bij de huisarts...
