18 jaar

Beste groeimaten, Ik ben nu 18 weeg 75 kilo en ben 1.70. Zo’n twee jaar geleden ben ik begonnen met fitnessen en het eerste half jaar heb ik het niet heel serieus genomen maar na een half jaar nam ik trainen wat serieuzer en ging toen ook trainen in een calorieën overschot. Dit zal rond...

Welkom op mijn topic, Om voor op te stellen, ik ben me er van bewust dat de keus die ik gemaakt heb niet de slimste is, maar kritiek leveren heeft op dit moment geen enkele toegevoegde waarde meer. Ik maak deze forum puur om kennis op te doen over het om gaan en kennen van steroïden. Momenteel...

Goedendag allemaal, Ik ben 3 januari 18 geworden ben nu al 1 jaar serieus aan het trainen en ik vroeg me af over hoeveel maanden/jaren schatten jullie in dat ik de cut moet beginnen ?

3 jaar geleden woog ik 50 kilogram. Belachelijk weinig en (in mijn ogen) onaantrekkelijk voor mijn lengte. Nu weeg ik 70 kilogram en dus eerste doel bereikt. Mijn doel is om gewoon door te blijven gaan en een mooie fysiek te creëren waar ik trots op kan zijn. Of dat nu 1 of 7 jaar gaat duren...

Sorry, ik had de regels nog niet gelezen haha, mijn excuus.

heb zowat elke fysiek gehad. dik, skinny fat, skinny en iets teveel gebulkt. ben nu 105kg 16% vet lekker aan het gainen en genieten . dieet is in orde, training, supplementatie ook. stats bench 130kgx2 (super zwak, veel problemen door vroege leeftijd veel benchen) deadlift 280kgx1...

Beste bb Ik weet dat veel mensen het waarschijnlijk stom gaan vinden om op 18 jaar te kuren maar ik ga het waarschijnlijk wel doen ik ben er nog niet 100% zeker van daarom kom ik hier om advies vragen Ik wou als eerste kuur 10 weken test e 250 mg 8weken deca 200 (Van deca ben ik niet heel...

Beste BB'ers, Hier mijn log naar de Sapcup 2017 Klasse C Junioren. Mijn naam is Jannes Manderfeld, ben 18 jaar. Stats: 1.73M - 96KG Foto's zal ik bijvoegen. Het plan is om eerst nu nog een paar weken wat te bouwen. Foto Back Biceps: Foto maand progressie (Had links wel net...

Hier mijn progress over een termijn van 11 maanden. Niet echt opgelet qua voeding, maar wel consistent minimaal 200gr eiwitten naar binnen gewerkt. Voeding varieert tussen 3 en 4000kcal per dag. Qua drinken drink ik altijd water en 's avonds soms 1 blikje cola. Bodyweight was eerst 80, rond 18%...

Misschien eerst even voorstellen :) : Mijn naam is Rik, 18 jaar, kerstvakantie 2015 begonnen met fitness. In het begin deed ik maar wat en was niet echt serieus bezig. in de loop van de tijd steeds serieuzer geworden en steeds meer gemotiveerd geworden. Ik heb helaas geen ''before'' foto maar...

-

Hallo, na 2 jaar natty training heb ik besloten om een kuur te volgen. Ik weet het ik ben nog jong, maar vastberaden. Het zou er als volgt uit zien, week 1-4 30mg dianabol per dag Week 1-10 500mg testosteron enanthaat per week week 12-13 100mg clomid en 40mg nolvadex week 14-15 50mg clomid en...

. Eerste foto is na een jaar training, andere 3 zijn recent. Bijna 2 jaar progressie. Goede progress of niet?

Hallo allemaal.. Ik ben nu 18 jaar en heb al een aantal jaartjes training ervaring. Nu ben ik sinds een jaar met volle focus gaan trainen en eten en heb aardig goede resultaten gemaakt. Ik heb de ambitie om de fitness wereld in te gaan en heb daarom eergister een fb pagina aangemaakt en...

Hallo iedereen, ik ben 18 jaar oud en 1.78, en ik weeg 67 kilo. Ik weet niet hoe het kan maar ik blijf er dik uit zien. Ik ben twee jaar geleden 10 kilo afgevallen, toen was ik ongeveer 55 en had ik ondergewicht, en het was wel iets minder maar het zag er nog steeds zo uit. Ik weet niet wat ik...

hierbij wil ik jullie graag laten zien hoeveel ik in 2,5 jaar vooruitgang heb geboekt doormiddel van een filmpje. ik zou het heel erg fijn vinden als jullie er feedback over kunnen achter laten en iets over jezelf kunnen vertellen over jullie eigen vooruitgang Thanks! Rens Arts...

Goedemiddag, Ik ben Jamie ben 18 jaar. Het afgelopen jaar ben ik 18 geworden en ben ik veel gaan stappen en eten. ik vrat echt alles wat ik tegenkwam ( ook gezonde dingen ) het maakte mij niet uit. Ik woog zomer 2014 rond de 83 kilo en weeg nu 100. Tot mijn grote verbazing kwam ik anderhalf...

beste BBers! ik ben een knaap die net 18 is geworden. ik ben 1.87m lang. mijn onderhoud is 2600 ik train nu een maandje of twee maar ik wil toch echt mijn voeding aanpassen voor nog meer result. zelf ben ik licht actief. ik kwam uit op 3100-3200 voor clean bulk. dit schema is...

Een week of 3 geleden had ik me voorgenomen om 100 pushups te doen. Dus ik begon met om de 2 dagen 15 pushups te doen, helaas werd ik hier niet echt beter van dus toen besloot ik maar om dit programma te volgen: http://www.hundredpushups.com/ Eerst moet je dus een eerste test doen, waarin je...

Ik ben ongeveer 70 kg 1.85-1-90 lang. Ik vroeg mij af of iemand een train/voeding schema voor mij hebt. Ik train al 2-3 maanden en gebruik nu fit for free train schema's. Maar meschien zijn er betere opties. Gr yorick