alternatief

Beste, Inmiddels al 2 keer test-e(only) kuur gehad maar blijf er maar niet goed tegen kunnen. Nu zou ik graag wat advies willen inwinnen over een andere kuur zonder test bij te zetten ( Mast only? Primo only?). Mischien eventueel mensen die dit zelf ook hebben gedaan. Mvgr Patrick

Weet iemand hier een goed alternatief voor gymshark kleding. Vind gymshark super, alleen de pricetag wat minder.

Dag mensen. Ik ben een beginner en doe sinds een maand en een half een stronglifts 5x5 programma en heb al veel vooruitgang geboekt. Ik was begonnen met een squat rm van 40kg en zit nu aan een rm van 70 kg of zo. Alleen het enige probleem is ik heb maar aan 70kg gewichten en mijn bar zit nu vol...

Ik lust absoluut geen vis, ook geen vissticks. Wil wel graag de gezonde dingen van vis binnenkrijgen, EPA en DHA. Zit dat echt alleen puur in vis of ook andere voeding? Heb de omega capsules geprobeerd maar dan boer ik een vieze visboer op dus dat is ook geen optie.

Ik ben op dit moment bezig met de PHUL schema. Deze bevalt me uitstekend en zie goede progressie. Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout Er zijn echter 2 punten waar ik moeite mee heb: Barbell Lunges - Mijn knieën en lichte problemen met de evenwichtsorgaan(ik bespaar jullie de...

Beste leden :) Kan ik de one arm dumbbel row vervangen voor de row machine? Pak ik dan wel dezelfde spieren, prikkel ik ze hetzelfde? Of zeggen jullie dat je dat absoluut niet moet doen? Alvast bedankt :)

In een aantal schema's die ik heb gezien zit een leg press. Aangezien ik in mijn homegym train en daar helaas geen leg press heb, vraag ik mij af wat een goed alternatief is voor de leg press. In deze schema's zitten vaak al lunges en altijd een squat variant. Leg extension lijkt me nu niet een...

als ik lateral raise side doe dan voel ik hem aan de zijkant van me schouder maar ook aan de achterkant van mijn schouder hoor je hem daar ook te voelen ? bijlage erbij waar ik hem voel. en de leg curl machine is kapot in mijn gym kennen jullie misschien een goed alternatief ? op lunges na dan.

Hi dbbers, Weet iemand een goed alternatief voor leg extensions? Ik hoor namelijk dat deze oefening niet goed voor je is.

In verband met mijn werk heb ik weinig tijd om te eten op bepaalde momenten . En als ik zeg weinig tijd dan betekent dit geen 5 minuten maar in de vlucht een shake wegwerken voor toch maar aan mijn kcals te komen. Nu t gaat nog altijd om kcals in en uit dus in principe geen probleem en het...

Is er een alternatief voor whey proteïne shakes? Reden: ik heb vorig jaar een zware voedselvergiftiging gehad, en sindsdien kunnen mijn darmen geen proteïne shakes of repen meer verdragen.

Hey! Ik ben net begonnen met een nieuw schema. Omdat ik zelf groepsfitness instructeur ben en al flink wat uren lesgeef (voornamelijk cardio, maar ook krachttraining met laag gewicht en heel veel herhalingen) en al erg veel van m'n lichaam vraag, heb ik gekozen voor een full body schema dat...

http://www.bodyenfitshop.nl/superfood/superfoods/body-en-fit-superfoods/pure-rijst-eiwit/ Is dit een goed alternatief voor whey eiwit poeder qua voedingswaarde? Ik wil wat minder melkproducten en wat minder 'troep' in mijn dagelijkse eetpatroon. Deze heeft geen toevoegingen en is dus van alleen...

hallo mede bodybuilderss, Ik had even een vraagje ik heb momenteel pendlay row in mijn schema maar heb heel erg veel last van mijn onderrug bij deze oefening vanwege een blessure. Weet iemand een alternatieve oefening?

Gistermiddag druk aan de slag geweest met voeding inslaan voor mijn nieuwe voedingsschema en toen tot de conclusie gekomen dat Amandelnoten gigantisch duur zijn. Iemand, in context van mijn voedingsschema, een alternatief om aan mijn benodigde voedingswaarden te komen zonder het gebruik van...

Hey, Ik ben nu ongeveer 2 maandjes bezig ICF 5x5 maar ik vind dit echt geen leuk schema.. Ik kan van mezelf zeggen dat ik nog een soort beginner ben niet dat ik geen spieren heb want ik ben al een beetje breed maar nog niet echt super gespierd. Maar mijn vraag was of er geen ander schema is...

Ik zoek een alternatief op bor in een 5x5 schema. Deze oefening blijft me namelijk rugklachten geven en ik vind het echt een nare oefening. (Uitvoering is misschien ook niet helemaal lekker) doe nu dumbel row en chin up als alternatieve oefeningen. Is dit ok of zijn er betere? Chin up is niet...

Iemand die een goed alternatief weet voor Fries Roggebrood? Ik krijg het bijna niet meer weg, iedere dag 4 sneden met kipfilet... Iemand een goed alternatief voor de afwisseling?

Ik gebruik eigenlijk altijd al cell mass na mijn training en daarna een whey shake. Nu is cell-mass ineens nergens op voorraad of zoals bij body en fit nog een week houdbaar. Ik zoek dus een goed alternatief. Ik zag al Cell Tech maar daar zit kapot veel suiker in.. tips?

Ik wil binnenkort gaan kuren. Week 1-12 Test E en week 4-10 Anavar. 400 mg p/w en 60 mg per dag respectievelijk. Tijdens de nakuur van mijn vorige kuur merkte ik dat Clomid mij een enorm troebel zicht geeft. Ik wil het dus niet meer gebruiken. Is Nolvadex (20/20/10) plus een natty test booster...