bodybuilding

Na lang weg te zijn geweest door privé omstandigheden, wil ik a.s. maandag weer fanatiek verder met bodybuilden. Ik heb alleen even een controle nodig of mijn schema goed of niet is, mede omdat ik weer ga bestellen bij musclemeat. Ik heb voor de verhouding 35/35/30 gekozen, omdat die mij...

Hallo allemaal, Wij hebben voor ons PWS (Profielwerkstuk) van school het onderwerp: Bijpassende voedingsschema’s bij bodybuilders gekozen. Alleen daar hebben we jullie hulp bij nodig! Zouden jullie zo vriendelijk willen zijn om deze enquête in te vullen voor ons? Het zijn maar 10 vragen en...

Hallo allemaal, Wij hebben voor ons PWS (Profielwerkstuk) van school het onderwerp: Bijpassende voedingsschema’s bij bodybuilders gekozen. Alleen daar hebben we jullie hulp bij nodig! Zouden jullie zo vriendelijk willen zijn om deze enquête in te vullen voor ons? Het zijn maar 10 vragen en...

Hallo allemaal, Wij hebben voor ons PWS (Profielwerkstuk) van school het onderwerp: Bijpassende voedingsschema’s bij bodybuilders gekozen. Alleen daar hebben we jullie hulp bij nodig! Zouden jullie zo vriendelijk willen zijn om deze enquête in te vullen voor ons? Het zijn maar 10 vragen en...

Hoi hoi, Ik heb dagelijks 2415kcal tot 2607kcal nodig om op het zelfde gewicht te blijven en dat is ook mijn dagelijkse kcal inname uitgerekend met een online calculator. Ik wil graag van mijn 65kg naar rond de 90kg gaan en dat zou ik willen doen van nu eind augustus tot in begin maart. Ik ben...

Hoi hoi, Ik heb dagelijks 2415kcal tot 2607kcal nodig om op het zelfde gewicht te blijven en dat is ook mijn dagelijkse kcal inname uitgerekend met een online calculator. Ik wil graag van mijn 65kg naar rond de 90kg gaan en dat zou ik willen doen van nu eind augustus tot in begin maart. Ik ben...

Verwijderd.

hallo, ik ben recent op dit forum gekomen en zou me graag even voorstellen momenteel ben ik volop bezig met bodybuilding het is iets waar ik constant met bezig ben het geeft me een soort innerlijke rust ik kan jullie vertellen dat ik heel mijn leven zwaar ben geweest tot vorig jaar ik mijn...

Hallo Ik ben ruim 16 jaar en 77 kilo mijn vetpercentage heb ik laten meten die was 10%. Ik wil graag beginnen om breed en sterk te worden wat zou ik het beste kunnen doen eerst cardio om mijn vetpercentage naar 7% te krijgen? Of kan ik beter 3/4 keer per week gaan krachttrainen en zo meer...

Goedenavond, Ik heb wat forums doorgelezen over bodybuilding en het spreekt mij zeker wel aan, Ik heb eerst powerliften gedaan maar ik kreeg niet de resultaten die ik wilde en wist eigenlijk niet hoe ik verder moest dan de 5 oefeningen die ik deed (squat, bench, deadlift, barbell row en...

Goeiemiddag heren, Ik heb Norditropin pennen van 45 IU. Nu zou ik graag deze willen mixen met B12 vloeistof inplaats van Anti Bacterieel water. De B12 die ik heb is 2 mg per 1 ml gedoseerd. Wat zou dan de juiste verhouding voor dit zijn? Alvast bedankt !

Hoi, De laatste tijd zit ik zwaar te twijfelen welk van deze drie vormen van gewichtheffen ik nu wil doen. Genetisch gezien heb ik geen uitzonderlijke genen waardoor bodybuilding al snel wegvalt. Echter vind ik de fysieken van BB ' ers wel een streven. Powerliften is weer heel motiverend voor...

Dag beste bodybuilders, Hierbij open ik een nieuw fotologje, aangezien mijn oud fotolog zo'n 2 a 3 jaar niet meer aangetast is. Foto's zijn vanmorgen genomen na een rug-training op nuchtere maag. Gewicht: 90.5kg op nuchtere maag, vet percentage is 11% volgens de 4-punts huidplooimeting, oogt...

Zelf weeg ik 112 kg met 20% vet percentage. Nu vraag ik me af: Hoeveel kg kan je max bereiken met anabolen voordat je overgaat naar groeihormoon? Of is het ook mogelijk zonder groeihormoon net zo groot te worden? Wie kan me dat vertellen? En wat is je eigen max status met anabolen?