calf

Ga binnenkort een leg extension/curl apparaat kopen, dacht tevens aan de aanschaf van een seated calf raise machine. Nu zie/hoor ik bij dr Mike dat dit een inferieure oefening zou zijn en de gastrocnemius nauwelijks zou stimuleren. Toen ik 5 jaar geleden nog in de sportschool trainde deed ik...

De laatste maanden heb ik last van mijn achillespees elke keer als ik calf raises doe. Het is zo’n stekende pijn, niet echt in de stretch en ook niet @ max contraction, maar eigenlijk precies in het midden van de ROM. Dat is kut want daardoor kan ik mijn uitvoering (ROM) ook niet echt aanpassen...

Beste leden, Wij zijn ons aan het oriënteren voor de Leg press / calf raise van ATX of voorheen de MegaTec merk. Fitness-Seller is zijn showroom aan verbouwen en kunnen daarom niet langs gaan. Zijn er mensen met ervaring van deze machine of wellicht zelfs een alternatief hebben. Thx!

Beste sporters, Ik was vandaag bezig met de seated calf raises (leg press machine) en de trainer zei dat wanneer ik ‘terugkom’ met mijn enkels (dus naar beneden veer), het een paar seconden moet vasthouden. Net zoals dat je wanneer je boven komt ook even ‘vasthoudt’. Anders heeft het geen nut...

Beste leden, Welkom bij de nieuwe challenge, deze maand wordt weer een simpele; de one legged calf raise, in principe heb je alleen maar een trap nodig om mee te doen dus we verwachten veel deelnames! Deze challenge zal lopen t/m 1 september en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten...

Ik trainde mijn kuiten altijd met gestrekte benen. Alleen lees ik regelmatig dat je de knieën niet op slot maar licht gebogen moet houden? Wat is het beste?

Hallo allemaal, Ik train zelf al 6 maanden goed en gericht en heb in die tijd veel progressie gemaakt. Vrijwel elke spiergroep is groter/sterker geworden op één na: de kuit. Ik doe oefeningen als standing calf raise of sitting maar niks helpt. Het groeit maar niet. Nu heb ik op internet wat...

Iemand toevallig een goed alternatief voor standing calf raises? Doe het nu met zo'n machine alleen zit het al een beetje vol met gewicht. Deed eerst meer reps 8>10>12 maar daar kom ik nu ook niet verder meer mee.

Ik voer een fullbody schema uit, zoveel mogelijk compound waarvan 1 van de dagen Calf Raises. Oefeningen gaan goed, alleen laatste trainingsdag wat last van de rug en heb het gevoel dat Calf Raises daar de oorzaak van is. Met Calf raises pak ik nu 3x10 140kg en heb het gevoel dat het nog...

hey mensen, ik doe het ub/lb schema van dynobet en kwam de oefening calf raise tegen. Welke calf raise wordt ermee bedoelt? ik heb deze week maar de seated calf raise gedaan. weet niet of dit goed is???

Hoi, Ik ben dus op zoek achter een Standing calf raise machine met gewichtsplaten. heb al op google enzo gezocht maar vind geen site dicht bij de buurt die dit verkoopt. Weet er iemand toevallig niet een goede webshop waar ik dit kan bestellen? (sorry als dit in het verkeede topic staat)

Kunt iemand bij vertellen wat de voor en nadelen zijn tussen de leg press 45 graden en de squat/calf machine van bijvoorbeeld powertec. Groeten

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Barbarian Seated Calf Machine review door Big_E [Afbeelding niet meer beschikbaar] Korte introductie: Ik ben Big_E, doe al 12+ jaar aan krachtsport op hoge intensiteit en niveau. De reden dat ik deze review maak is dat ik samen met twee andere...

Hallo. Is er een extra voordeel aan het doen van calf raises op een verhogingkje, zodat je dieper door naar beneden kan zakken ipv dat je plat op de grond staat? Bedankt

Weet iemand waar je dit kan kopen in België of Nederland? Vind echt niets -.-

Zoals de titel al zegt. Ik heb dus maandag mijn benen getraind.. nergens spierpijn en jawel: 4 dagen al in mijn kuiten. Ik heb mijn kuiten zo een jaar al niet meer getraind, in ieder geval geen isolatie oefening, maar ik vond het maar weer eens nodig om calf raises toe te voegen aan mijn...

Vandaag voor het eerst mijn kuiten ook meegepakt. Merk dat ik in de calf raises machine het gewicht op mijn schouders de beperking is. Heb vrij pijnlijke schouders namelijk en met mijn bodyweight op mijn schouders omhoog drukken krijg ik nog veel meer pijn. Is er een alternatief?

Goede middag Ik heb sinds (een jaar nu denk ik?), een stekende pijn in mijn calf muscle (gastrocnemius) van mijn rechter been als ik squat. Zelfs als ik niets lift, gewoon bij het opstaan van uit een hurkzit, voel ik een steek in mijn rechter been dat rond de drie a vier seconden aanhoud...

Hallo, Heb nu al meer dan een week pijn aan mijn knie door die oefening Seated calf raises... net ff opgezocht Ik heb toen ineens een knak gehoord door mijn voet gewoon omhoog te duwen, kan het dat ik een verkeerde houding heb gehad met mijn linker knie door omhoog te duwen is verplaatst...

Hallo DBB leden, Sinds kort krijg ik tijdens voetbalwedstrijden en trainingen na een minuut of 15 erg veel last van m'n kuiten. Het lijkt erop of er kramp in gaat schieten en ze voelen helemaal hard aan. Ik kan niet beschrijven of het aan de buitenkant of de binnenkant van mijn kuit zit, het...