challenge

Beste boys and girls, Na het zien van een documentaire van een Belgische reporter over suikers en hoe verslavend dat werkt heb ik een 'new years resolution' gemaakt. Ik ben bezig 30 dagen geen geraffineerde suikers in te nemen. Erg te lettend op wat ik binnen krijg. Hieronder valt ook geen...

Even een lolletje. Ik begin vandaag met de 200 kg deadlift met 4 vingers challenge. De regels zijn als volgt: - wijsvinger en middelvinger gebruiken - duim mag je gebruiken maar niet in de vorm van een hookgrip - geen straps toegestaan - iemand nomineren!! Bij deze nomineer ik Gijs Boeijen voor...

:roflol:

Ik heb al heel wat filmpjes van de ALS Ice Bucket Challenge voorbij zien komen, ik zal hier die van de BB'ers die ik voorbij zie komen posten! https://www.youtube.com/watch?v=d6tLncXogfE https://www.youtube.com/watch?v=cGpRt8DJ_kQ https://www.youtube.com/watch?v=M-6SLfgdr4g...

Hoi allemaal, Zijn er al meer meiden/dames die zich hebben aangemeld voor de Flex Challenge van 2015?

Ik zou wel eens een taart willen maken van proteïne fluff maar ben er nog niet helemaal uit met de bodem. Het moet natuurlijk wel een verantwoorde bodem zijn, niet vol met suikers. Ik zat te denken om het met banaan en eiwit te proberen, zoals je ook pannenkoeken kunt maken, misschien wat...

Doel is dus om zo snel mogelijk 50 burpees(met push-up) te doen. Filmpjes zouden leuk zijn. Ik zal dan in de openingspost een lijst maken met tijden zodat we elkaar kunnen motiveren. Voorbeeld van een goede uitgevoerde burpee: [Link niet meer beschikbaar] P.S: Als je het niets...

Ik wil de BBB challenge gaan volgen, maar ik heb er nog wat vragen over. Kunnen jullie mij hierbij helpen? In het boek 5/3/1 raad Wendler aan om minimaal 100 dips te doen, in de challenge komen ze alleen niet voor? In het nieuwe 5/3/1 trainingsysteem heb je 6 week cycles, maar bij de...

In deze topic mogen jullie me uitdagen om prankcalls te maken . Eens de uitdaging aanvaard is . Zal ik bellen en dit natuurlijk recorden en dan online posten .:D

Hoi Allemaal , Ik ben net nieuw hier, en er moet echt wat gebeuren qua mijn gewicht en gezondheid en de laatste jaren irriteert ik mij hier mateloos aan dat ik aan overgewicht lijd. Maar zoals vele ben ik excuses gaan vinden om er niks aan te doen want een extra kilootje meer of...

Mede Die-hards, Ik had een vraagje, ik ga namelijk morgen 3 weken naar Frankrijk en dan ga ik 5 dagen in de week sportschool natuurlijk erg missen. Persoonlijk dacht ik eraan om elke dag 150 push ups te doen bijvoorbeeld 60 normaal en 60 met je voeten op een verhoging voor upper chest...

Beste, Ik ga in de vakantie een bodyweight challenge doen. Dit houdt in dat ik alleen met bodyweight exercises ga trainen (en eventueel een gewicht er aanhangen bij bijvoorbeeld pull ups) Momenteel train ik 4 dagen in de week en nog 1 dag MMA. (ma-don zware dagen, di-woe lichte...

Hallo allemaal, ik train nu ongeveer een maand. Ik doe het graag, maar ik zoek een uitdaging. Naast mijn training (3x/week) wil ik IEDERE dag het volgende doen: 100 Pushups 100 Pullups 100 Crunches Deze 300 reps/dag zou ik willen verdelen in 2 delen/dag Nu is mijn vraag of dit realistisch...

In dit topic wil mijn progressie en dagelijkse routine gaan bijhouden. Ook zal ik mijn dagelijkse trainingen en voeding hier gaan posten. Dit topic wil ik dus vooral gebruiken als stok achter de deur zodat het mij gaat lukken om 50 dagen lang clean te eten en geen alcohol te drinken. De laatste...

Beste DBB'ers, 41 dagen geleden begon ik aan mijn 100 Day Clean Challenge. De bedoeling was om in die tijd naar een respectabel vetpercentage te cutten middels intermittent fasting onder voorwaarde dat ik geen krachtverlies zou ervaren. Ik heb onlangs mijn eigen trainingslog geopend (die treft...

origineel http://www.youtube.com/watch?v=4Aco2DSCzro het meisje in kwestie: http://www.facebook.com/amberlyn.strong?fref=ts wat er met de wereld mis is: http://www.uproxx.com/webculture/2013/04/the-condom-challenge-is-the-condom-snorting-trend-thats-sweeping-the-world/ dbb kan dit beter...

Even iets over mijzelf: ik ben een man van 20 jaar en heb ongeveer 2 jaar ervaring met fitness. Ik heb heel veel tijd gestoken in 'research' naar gepaste voeding, oefeningen, werking spieren etc dus voel ik er mij nu redelijk in thuis :) In mijn eerste jaar heb ik een heel jaar gefitnest in een...

Hallo! week 1 - 6 Ik heb eerst 6 weken lang 2x per week een full body schema gedaan die ik van deze site had. week 7-12 Dat liep erg lekker en vanaf deze week ga ik een 3 daagse split schema doen, heb er al een uitgezocht :D. notitie: naast de full body van toen en de split routine van nu...

Blabla ;]

Hoi ! Ik wil een logje van mijn trainingen en vorderingen bijhouden. Dit om zo mijn motivatie hoog te houden (waar ik nu totaal geen gebrek aan heb) en mijn vorderingen, vooral voor mijzelf, bij te kunnen houden qua foto's en training stats. (Sport)Verleden: Doel Stats op dit...