filmpje

Check dit filmpje: Zijn hele borst spier scheurt af, ik vroeg mij af. Hoe kan dit gebeuren en is zo'n blessure te voorkomen?

Velen zullen vanavond of morgen wat soberder dan normaal sinterklaas vieren. Om het wat op te leuken hebben wij een filmpje laten maken via https://www.videovansint.nl en dat is best netjes en professioneel gedaan. Voor niet al te veel geld heb je een filmpje van zo'n 20 minuten waar ook de...

ienjarige Vietnamees is extreem gespierd door aandoening De tien jaar oude Vietnamees Nguyen Hoang Nam is door een zeldzame aandoening nu al extreem gespierd. Nam heeft myostatinegerelateerde spierhypertrofie, ook wel het ‘supermansyndroom’ genoemd. Deze aandoening zorgt voor een lage...

Hoi BB'ers, Gisteren voor het eerst na 2 jaar weer begonnen en dat is me goed bevallen. Ik heb een opname laten maken van mijn deadlift, kunnen jullie kijken naar mijn techniek aub? Jullie visie is meer dan welkom. https://forum.bodybuilding.nl/media/brabo-dl-19-8-2019.9258/

Hoe kan ik een filmpje van 1.5 gig uploaden om dit met docenten te delen? Op youtube daalde de kwaliteit te hard. Kan ik dit via google drive? Zo ja, hoe kan ik dit dan met hen delen en enkel dat filmpje delen? Alvast bedankt.

N.a.v. mijn blog kreeg ik de tip om de facepull erbij te gaan doen om zo de rear-delts ook voldoende mee te nemen in de training. Er was vanmiddag helaas niemand aanwezig in de sportschool dus kon niet vragen of ik het goed deed. Vandaar dat ik er een filmpje van heb gemaakt en wil jullie vragen...

hallo, ik heb een video gemaakt over hoe je je macro's moet bereken, of je nu bulkt of cut.. hopelijk hebben jullie er iets aan!

Hey mede DutchBBers! Ik heb weer een filmpje gemaakt, deze keer over mijn meest recente cut die 6 weken lang duurde. Ik begon mijn cut op 89kg, op 2800 calorieën. In de eerste week verloor ik 3kg (vocht LOL) Na de 2e week naar 2700 verlaagt (-25 carbs) In de laatste 2 weken 3 sessies van 200...

is er iemand hier die er verstand van heeft en mij kan uitleggen wat het doet? Het werd mij door iemand aangeraden vanwege mijn rugpijn. En zou dit effect hebben op mijn training enz. Cbd olie, te koop bij oa de tuinen en etos. Ziet er illegaal uit maar is het niet.

:cool:

Dit is het volgende project wat ik aan het bedenken ben en ik benieuwd naar feedback over het ontwerp en of 300mm genoeg beweging is? Ik ben hem nog aan het doorrekenen maar ik weet zeker dat hij 300kg+ aan kan en in het midden heb ik korte stang bedacht ivm met kleine verhogingen in het gewicht.

Hey allemaal! Ik wou hier wederom weer mijn transformatie video posten, een aantal nieuwe begin foto's gevonden en natuurlijk een jaar verder in de reis naar een awesome fysiek. Begon op 15 jaar, 95kg 1.65m lang. Na een jaar ben ik 25 kilo afgevallen, woog ik 70kg en was rond de 1.74m 16 jaar...

Beste, Ik merk dat ik mijn barbell row nog niet onder de knie heb. Eerder had ik mijn rug erg bol staan en nu niet meer. Ik denk dat dit al wel een vooruitgang is in mijn houding. Ik voel pijn in mijn onderrug tijdens deze oefening, ik doe dus zeker nog iets verkeerd. Zouden jullie naar mijn...

Ik heb vandaag eens mijn squat gefilmd en kwam tot de onaangename verassing dat ik echt krom squat. Ik neem mijn tijd voor de setup, weet 100% zeker dat ik in het midden sta, weet 100% zeker dat mijn handen gelijke spacing hebbe. Ik begin recht, en eindig onderin op een plek waar rechts bijna...

Allright. Heb ooit veel meer gedeadlift, maar vorm ging achteruit en ben 3 maanden bezig geweest met vanaf de grond af weer opbouwen. Hiervoor heb ik de manier hoe Elliot Hulse de 'corrective deadlift' leert gebruikt, maar dan in mijn eentje. Ik ben begonnen met een tennisbal tussen de...

Ik probeer al een tijdje aan mijn deadlift techniek te werken. Heb de bekende yt video's wel gezien maar kom er zelf niet uit. Ik heb een video gemaakt met uitvoering van deadlift met 50, 90, 110, 130 en 150 kg. Zoals in het filmpje te zien is, is mijn rug op de een of andere manier veel...

Kijk hem snel voordat hij van youtube af wordt gehaald I guess. Mindblowing wat hij allemaal in zijn lichaam douwt :D

Altijd weer die discussie of het goed is je armen en benen volledig te strekken (lockout) tijdens een oefening. Veel zullen het al weten maar bekijk de film en krijg het antwoord. In dit filmpje worden de fysieke klachten van Mark Bell onderzocht door Dr. Kelly Starrett. Met name interessant...

Ik heb een filmpje in elkaar gezet van mijn 4 jaar die ik in de gym heb besteed! Ik ben begonnen in 2012, als dik kind van 15. Ben door dat jaar heen 25kg afgevallen (95kg naar 70kg) Heb vanaf 2013 mezelf toegeweid aan massa opbouwen en weeg inmiddels 16kg zwaarder met een vp% van 9-10. Ik wou...