houding

Via search kwam ik op dit oude topic: https://forum.bodybuilding.nl/topics/16jr-onnatuurlijke-gorilla-houding.297065/ Ik heb hetzelfde probleem ik train nu ongeveer 6 maanden en krijg commentaar op mijn houding en hoe ik loop "Schwarzenegger" maar dan gekscherend bedoeld. Bij elke oefening...

Hey allemaal, Even een vraagje.. heb ik een hele verkeerde houding waardoor het net lijkt of ik een buikje heb?

Ik heb vorige week een PR neer gezet voor bench op 125kg, ik vraag me eigenlijk af of ik nog kan verbeteren in mn houding.

Hoi Ik zit met (45 graden) incline bench met het probleem dat ik met het bankje niet echt in een goede houding kan komen omdat ik voor een stabiele arch eigenlijk met mn hoofd/nek nog iets naar achter boven het bankje uit of door het bankje heen zou moeten. Er is in mn gym een bankje waarbij...

Beste medelifter’s, Ik train nu al zo’on 2 jaar siereus, en heb hier en daar wat aan me form gewerkt. Maar aventoe blijf ik met sommige dingentje’s zitten met squaten, zoals mobiliteit probleempje’s. Ik heb hier een filmpje ondergepost van een setje met 100kg laaste set. Wat vinden jullie...

Mogge allemaal, :coffee: Gisteren 2 video's gemaakt van de barbell row (deze keer zonder rack / vanaf de grond) Doe ik het zo goed?? Barbell Rows (+2kg) VIDEO Gewicht: 80 KG - sets x reps: 2x5, 1x6 Extra set: 70 kg x 7 (toen tóch leeg) De row gaat lekker, normaal staat de bar hoger - maar...

Eigenlijk hetzelfde idee als het andere topic: houding/techniek check - Squats In tegenstelling tot de Squats dénk ik de Deadlift nu goed uit te voeren, het voelt goed en stabiel. Maar assumption is the mother of all f*ck-ups... vandaar 2 video's ter beoordeling en harde kritiek (en om mijn...

Hierbij een video vanuit mijn log omdat de squat nog moeizaam aanvoelt (zelfs met 78kg): Kopietje vanuit mijn log: Squat (+2kg) - VIDEO :rolleyes: Gewicht: 78 KG Sets x reps: 2x5, 1x6 Opwarmen: lege stang 12x, en 8x 50kg. Knieën voelen stabieler (naar buiten duwen). Net als vorige keer...

BB'ers en powerlifters, Ik heb moeite om bij Deadlifts mijn rug recht te houden en niet te bollen, m.n. wanneer ik richting mijn 1 RM ga. Momenteel doe ik Rack Pulls, omdat dat qua uitvoering beter gaat en beter in mijn schema past. Recent heb ik een aantal tips van een coach gehad, waardoor ik...

BB'ers, ik merk dat met name wanneer ik in de auto zit of op kantoor, ik geneigd ben een 'slechte' houding aan te nemen m.b.t. mijn rug. Ik probeer er zoveel mogelijk actief op te letten, maar al snel verslapt mijn houding als ik er niet aandachtig op let. Daarom ben ik op zoek naar iets wat...

Hallo, Ik ben een persoon die altijd wel veel gesport en het meeste gedeelte van mijn sportieve carriere rond de 13%(toen woog ik altijd 80-87 kilo) vetpercentage heb gezeten. Ben 24 jaar, 1.85 m en weeg 93 kilo op dit moment. Ik doe aan voetbal en fitness. Ik heb de laatste 2 jaar redelijk...

Zou graag wat feeback willen krijgen op mijn deadlift. DEADLIFT PA

Graag jullie feedback op de houding van mijn deadlift. Heb 't idee dat mijn armen niets te ver naar voren staan. Ben benieuwd hoe jullie daar tegenaan kijken en hoe ik dit kan fixen. Video link: http://sendvid.com/t0xa0r4k

[CLOSED] Dag allemaal, Gisteren postte ik al een video met daarin mijn houding voor de deadlift. Ik kreeg toen de kritiek dat ik hem te veel uitvoer als een squat. Iemand tipte toen de uitleg van Mark Rippetoe ( ik heb deze stappen die hij in zijn video gebruikt zo goed mogelijk...

Een goedendag sinds zo n 5 maanden heb ik het trainen weer opgepakt ben helaas weer een tijdje uit de run geweest...Nu vraag ik mij het volgende af en dat is tijdens peck deck en cable crossover is het een must om de schouders naar achter te houden??? Aangezien ik zelf altijd ook in het verleden...

Hallo allemaal, Ik zoek iemand die een filmpje wil bekijken voor mij. Ik heb mezelf gefilmd terwijl ik de deadlift doe. Het zou fijn zijn als iemand mijn deadlifts wil beoordelen en tips kan geven over hoe ik de deadlift beter zou kunnen uitvoeren. Je mag mij een berichtje sturen, dan stuur...

Hallo, Om niet teveel uit te wijden over mijn problematiek probeer ik het kort te houden. Ik heb al zeker 10 jaar last van houdingsgerelateerde pijnklachten. Dit bewustzijn heb ik pas enige tijd, voorheen nooit geweten waardoor dit kwam. Voor deze klachten ben ik al overal geweest; meerdere...

Hallo, Ik heb vanmiddag mijn defender bodyfat caliper binnen gekregen en ben meteen gaan meten. Hier kwam echter een percentage van 7%, max 7,5% uit. Echter zoals op de foto's ook te zien is, is dat verre van het geval. Mijn eerste vraag is dan ook, of iemand enig idee is wat mijn...

Hallo, Ik heb de ziekte van scheuermann en ben hiervoor ook behandeld.( google maar als je niet weet wat het is). Ik train nu al een tijdje omdat ik het gewoon leuk vind. Echter vraag ik me af of iemand van jullie enig idee heeft waarom mijn rug holler is dan normaal is na het trainen van mijn...

Ik heb de laatste tijd een soort van "kloof" in m'n rug. Weet niet goed hoe ik het moet beschrijven, maar de plek waar m'n ruggegraad loopt is enigzins hol en m'n traps spieren steken uit (excuses, weet de exacte benaming van de spier niet). Is dit een kwestie van verkeerde houding? Hoort dit...