lekker

ik ga beginnen met clen, 2 weken on / 2 weken off. Vorige ervaring met clen is opzich goed bevallen, alleen werd ik er erg zenuwachtig van, dit kan waarschijnlijk vermeden worden door rustig op te bouwen? Kan het ook in 2x per dag, net zoals winny wordden ingenomen? Of is het beter de 1e dag...

Ben gek van zoethout thee, zeker die van de AH. Bevat geen theïne. Welke kruidenthee vinden jullie het lekkerst?

Iemand ervaringen met slim rice/pasta. Bevat amper kcal, maar is het ook te eten?

Als ik zoek op beste whey of mass gainer kom ik uit op 6 jaar geleden nu deze nieuwe topic met de vraag met de nieuwe producten in het laatste jaar dat volgens jullie de beste zyn? Mijn beste: Gain bolic 6000 : Olimp mutant whey Creatine: Performance Beste...

Haaaaai, Ik ga met een groep vrienden op vakantie naar Spanje (aanstaande weekend voor 2 weken). We krijgen ontbijt en diner van hotel. Hoe kan ik mijn voeding daar regelen, hebben jullie tips/adviezen?

Hey, Ik zoek nu al een paar dagen naar nieuwe whey , maar kan nergens vinden waarvan ik zeker weet dat het betrouwbaar is en het goed spul is. Heb het zelf nog nooit gekocht had wel eerst van body&fit maar dat viel tegen. Kan iemand mij helpen met het zoeken naar goede Whey (chocolate)...

Ik verveel me dood, zullen we lekker trollen? stelletje h*m*'s!

En voor Mat en Leberecht

Body stats: Lengte: 183cm Gewicht: 76kg VP: 10-12% Krachtstats (voor nu): BP: 70kg (3x3) SQ: 95kg (3x3) DL: 105kg (1x3) Ben al een tijdje lid hier, maar eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik niet al die tijd getraind heb :o Ben in september 2012 begonnen met kickboksen en helemaal gestopt...

Heren, ik train al een tijdje met een split schema en dat gaat best lekker. Het enige wat me alleen op valt is dat ik altijd echt voel dat ik hard getraind heb. Bijv. omdat m'n spieren goed warm aanvoelen, ze voelen echt goed vermoeid, lekker. Of neem bijvoorbeeld benen/kuiten dag, na het...

Stats 30 jaar 87 kg 178cm 14/13% Sport combo bb boksen voeding zit goed hoog eiwit laag koolhydraten training 2 boksen 3/4 bb pw Plan 1- 10/12 tren e 600 mg pw Test e 250 mg pw 12-18 test e 250mg pw 18 -36 bold 900mg pw...

Ik wil graag eens eiwitpannenkoeken maken maar heb al verschillende recepten gezien waarbij het ene recept water gebruikt en het andere melk. Welk recept is volgens jullie het beste, welk recept kunnen jullie mij aanraden? ik wil +- 150 pannekoeken maken voor komende weken. Thanks

Beste Forumleden, Ik ben te zwaar, heb een vet lichaam en het is niet mooi en mannelijk. Manboobs, Dikke benen, Buikje alles wat erbij hoort. Ik ben 14 jaar, en ik ben niet blij met hoe mijn lichaam er nu uitziet. Ik wil veranderen, Ik wil een strak lichaam! Een lichaam waarbij je graag...

Ik eet momenteel op onderhoud ( 2500+- cal ) en ik wil mij zelf meer toestaan om te "zondigen" met eten. Heb gehoord over een junkdag en cheatmeals, alleen het is mij nog steeds niet duidelijk. Betekent het dat als ik op een junkdag alles kan eten? En moet ik dan mijn voedingschema die dag...

na even gestopt te zijn met trainen nu weer tijdje aan de gang, hierbij fototje van gisteren op de Jbc

Ik ben op school helaas niet in de gelegenheid om mijn pasta en kip op te warmen. In principe smaakt het me prima, maar hebben jullie tips om het nog wat lekkerder te maken? Neem er geen saus op, doe er enkel wat zout/peper en olijfolie op. Soms knoflookolie maar mijn klasgenoten schelden me dan...

Gisteren nogal zwaar, maar vooral lang doorgetraind (ong 1.5-2 u) Nu voel ik vandaag, buiten spierpijn, ook dat ik me wat zwakker en grieperiger voel. Is dit overtraining en heeft dit met elkaar te maken? En wat kan ik nu het beste doen i.v.m volgende training, voeding etc...

Ik vind ''naturel'' kwark niet te eten, iemand tips om het lekker te maken :) ?

https://www.youtube.com/watch?v=w8KeUOBKfgQ https://www.youtube.com/watch?v=HhBk8V-6seo iedereen krijgt stompen in Kiev https://www.youtube.com/watch?v=5V_Utg-xFes Vanaf 55:00

Als ik ff leuke dingen wil zien/lezen ga ik altijd naar Allerlei. Er is altijd wel iets te lezen wat je doet glimlachen. Eigenlijk voor mij de enige echt relaxte plek op internet en dat al vele jaren. Voelt echt chill hier altijd, hoe kan dat toch? Kent er iemand nog meer van dit soort...