log

Van mij toch maar eens een log. Ik vind het leuk om van anderen te lezen hoe het ze afgaat en merk dat het me motiveert. Dus ik doe ook mee. Na ongeveer een jaar cutten en verliezen van 37 kilo ben ik in september uitgekomen op 97,1 kg bij 10,6 FP. Ik was ook +- 6 kilo spieren kwijt. Met een...

Beste leden, Een aantal van jullie zal mij eerder voorbij hebben zien komen, ik ben het type met een discipline probleem namelijk. Train nu op en af vanaf mijn 17e , meer gestopt dan in de sportschool gezeten maar ik ben nu sinds een week of 6 flink aan het cutten nadat ik weer eens gestopt...

Beste DBB'ers Na lang twijfelen toch maar besloten een log te starten zodat ik progressie goed kan bijhouden en misschien nog wat dingen kan bijleren. Stats: 16 Jaar 187 CM 86 KG Vp ? (12-14) ------------------------------------------------------------------------- Training: Legs - Pull - Push...

Hallo allen, Bij gebrek aan een leukere titel, hierbij mijn poging tot een log. Eerst even voorstellen: Ik ben Roy, 24 jaar en doe een leerwerk opleiding tot instrumentatie technicus bij Sabic (Chemelot terrein in limburg) Vroeger heel vaak gepest, altijd een gebrek aan zelfvertrouwen gehad en...

Alright here we go! Stats: 21 jaar oud 1.82m 85kg 14-15% VP Training: 6x per week 3 dagen die 2x herhaald worden (zondag rust) bij sets van 5x8-12 mik ik altijd op 12 reps en anders verzwaren bij" powertraining" een gewicht waarvan de laatste rep (bijna) failure is Maandag&Donderdag...

Hoi allemaal, Ik lees inmiddels al een tijdje mee op dit forum, ik heb veel geleerd en vind het altijd super tof om te kijken hoe andere mensen hun logs beheren en daar ook op terug kunnen vallen. Graag stel ik mijn eigen even voor: Ik ben Corné, 19 jaar oud en ik woon in Nunspeet...

Hello! Om voor mezelf een beetje een overzicht bij te houden (maar ook voor feedback, want hey, ik doe ook maar wat) leek het mij handig ook maar een trainingslogje te starten. Voor de vorm: 25 jaar, 1.77cm en zit op dit moment op 64kg. Ik train nu 3 tot 4 keer in de week, er zitten geen hele...

Zo, na enkele jaren afscheid van de gym heb ik me opnieuw een abo aangeschaft bij de plaatselijke club. Zoals de titel zegt, ben ik na een wintersportblessure, aankoop huis en de renovatie ervan, niet meer toegekomen aan trainingen. Dit resulteerde in het afvallen van de opgebouwde...

Hallo DBB'ers, zoals het er nu uitziet wil ik graag meedoen met de contest 2020. Zit nu een maandje weer in de bulk dus zal zien hoe ik er tegen die tijd uitzie. Wil dit graag loggen en hoop dat jullie mee willen lezen :) Stats 18 jaar (over 3 weken 19 :( ) 1.81m 83kg VP schat ik zo rond de...

Yes tijd voor een nieuwe log! :D Ik kan zo goed als weer normaal trainen sinds mijn operatie, dus ik denk dat ik wel een aardig startpunt nu heb. Ik had wel wat droger willen staan nu, maar dan had ik nog minder massa over gehouden. Ik ben niet helemaal tevreden met mijn resultaat (dat ben ik...

Besloten om maar eens een logje te maken omdat dit me mogelijk ietswat extra zou motiveren om men squat en deadlift minder te verwaarlozen. :rolleyes: Huidige cijfers zijn 65kg lichaamsgewicht 120kg squat / 135 equiped 150kg bench / 185 equiped 160kg deadlift / 172.5 equiped Helemaal niet in...

Hallo allemaal, Na een jaar getraind te hebben en hier op het forum veel te hebben meegelezen, word het maar eens tijd dat ook ik een log begin. Vooral voor mezelf, om bij te houden hoe het gaat, maar natuurlijk zijn alle tips en tricks van harte welkom! Een jaar getraind. Eerst op onderhoud...

Hallo allemaal, Na een jaar getraind te hebben en hier op het forum veel te hebben meegelezen, word het maar eens tijd dat ook ik een log begin. Vooral voor mezelf, om bij te houden hoe het gaat, maar natuurlijk zijn alle tips en tricks van harte welkom! Een jaar getraind. Eerst op onderhoud...

Hallo allemaal ik ben vrij nieuw op het forum dus zal ik mij eerst even voorstellen. Ik ben 21 jaar en train nu iets langer dan 1 jaar strikt. Fitness is echt bijna een obsessie voor mij geworden en daarom heb ik besloten de spuit erin te gaan doen. Mijn stats zijn redelijk laag en iedereen gaat...

Hi, Ik wil de komende periode actief proberen hier te loggen om tijdens het typen terug te kunnen reflecteren naar de trainingen en beslissingen. Onlangs zondag een wedstrijd gedraaid in Ossendrecht en het plan was om een intro week eraan te plakken waarbij de volume gehalveerd was en de RPE...

Hoihoi, Vandaag besloten dat ik hier een log bij ga houden. Ik hoop dat jullie me goede tips en adviezen kunnen geven. Ik train momenteel vooral op kracht met de focus op de deadlift, bench en squat. Eigenlijk puur omdat ik het momenteel erg leuk vind en er veel voldoening uit haal. Op de...

..

Hoi, mijn 1000e log, maar het motiveert mij, dus als je het niet wil lezen; dan niet. Ik was al naar de kloten maar nu ben ik ECHT naar de kloten. Mijn onderrug doet dusdanig veel pijn dat het dagelijks leven vaak een uitdaging is. Dit heeft mij met veel pijn en moeite definitief laten stoppen...

Ik heb uiteindelijk ook besloten om toch mee te doen met de contest. Ik wilde eerst eigenlijk niet meedoen omdat ik sinds 3 weken gestopt ben met kcalorieën tellen omdat ik merkte dat het mentaal niet goed voor me was. Ik ging eigenlijk altijd over mijn doel heen hoe hoog of laag hij stond dus...

Hallo.. Eerste keer log maken. Ben op moment 108 kilo met 1.88 m. Vetpercentage schat ik op 12%. Ben weekof 5 met bouwprogramma bezig. Trek dit nog week of 3 door. Ga daarna downsizen. Alles beetje op gevoel. Ga geen calorien tellen of maaltijden wegen. Kijken wat t word. Grts