log

Hello! :) Ik ga maandag beginnen met de volgende kuur; Week 1-12 600mg Test E. per week Week 1-10 600mg Tren E. per week Week 14-18 20mg Nolva per dag Week 1-14 HCG 2 x 500 IU per week Dit wordt mijn eerste log, weet nog niet in hoeverre ik hem ga bijhouden. Maar de...

Goedemiddag, Ik start deze log als stok achter de deur, Het sporten gaat eigenlijk altijd wel prima maar aan het houden van mijn voedingsschema wat minder. De meeste mensen zullen mij niet kennen dus een klein voorstel stukje 24 jaar en ik sport nu zo'n 5 jaar waarvan 4 jaar redelijk serieus...

Beetje typisch om dit te starten bij het nieuwe jaar, maar is anderzijds wel een goed moment omdat de feestdagen nu voorbij zijn en ik terug kan gaan focussen. En dat is wat ik ook ga doen, letten op mijn voeding en terug naar de fitness gaan met regelmaat (3 tot 4 keer per week). Afgelopen jaar...

Ik ben 1,63m. Toen ik begon met fitness was ik 73 kg met een ?% lichaamsvet. Nu ben ik 70 kg met 18,4% lichaamsvet volgens de weegschaal in de fitness zaal en 16,8% volgens deze site: http://www.strongur.io/body_fat_calculator/ Hier is een log die ik 4 maanden heb bijgehouden maar toen heb...

Zo, ik ben helemaal niet van de goede voornemens en dergelijke maar om mijn motivatie in de gym een boost te geven ga ik toch vanaf 1 januari starten met een log. Ik ben al een tijdje lid en lees veel mee, maar posten doe ik niet zoveel. Daar wil ik vanaf nu verandering in brengen. Ik ben 32 en...

Hey lui, Jullie zijn gearriveerd op mijn cut log. Ik vind het fijn om te zien hoe mijn progressie verloopt dus maak ik hier wel een log. Stats: 17 jaar 182 cm 96,7 kg vp niet bekend Training: Op dit moment doe ik een 5 day split Benen-borst-rug-rust-schouders-armen-rust Ik wil misschien...

Hallo allemaal, Na enige aarzeling toch maar besloten een log bij te gaan houden. Heb in mijn leven 2 of 3 keer geprobeert deze hobby op te pakken maar altijd na max 2 maanden weer afgehaakt. Waarschijnlijk dat mijn adhd en dus groot gebrek aan focus hier een rolletje in speelde. Ik heb het nu...

Stats: 22 jaar 1m65 Bf: 10% Ik train nu 5x per week 3 hoogdagen en 4 laagdagen.. Cardio doe ik 4x 15 min na krachttraining (stairmaster) Op laagdagen eet ik 2767 calorieën. Hoogdagen: 3287 calorieën Doe nu een recomp.. Ik wil volgend jaar Siggi's new faces classic meedoen.! Dus nog...

Tijd voor een logje, laatste keer zal rond de 10 jaar geleden zijn geweest. Ik post alleen de bench resultaten, daar is het mij om te doen. Doelstelling is de 150kg te drukken rond maart en er dan nog wat bij te doen voor een all time record. Heb dit gewicht eens gedrukt in 2008, 2017 en...

Hallo allemaal, Ik ga een log bijhouden van mijn vorderingen om wat terug te kunnen doen voor alle info die ik al op dit forum heb gevonden. Mijn stats: 40 Jaar 169 CM 62.8 KG Vp 14% 5RM SQ: 60kg BP: 40kg DL: 75kg Ik ben na 6 weken een full body schema te hebben gevolgd op de machines...

Hallo iedereen, Hier zal ik mijn log bijhouden om naar 10% vet percentage te gaan.

Log

1001e log, want autist... Ik kan me echt niet motiveren voor traditionele krachttraining en ben te kapot voor krachtsport. Ik let dus tegenwoordig wat op mijn eten (niet te erg overigens, maar geen kilo's junk meer) en ben begonnen met crossfit. Ik doe dit op mijn eigen houtje, eventueel samen...

Na de meet van afgelopen zaterdag in Iron House maar besloten om toch weer een log te beginnen. Aangezien ik altijd alleen train in een Basic-Fit zijn er niet echt dingen om me heen om me te herinneren waarom ik dit nog steeds doe. Door alles te zien in Iron House en ook mijn eigen kracht weer...

Wk 1 t/m 8 315mg Test-e 525mg Primobolan 612,5mg Mast-e Ik zet EOD dit is precies 2,5ml EOD met deze doseringen. Vind zelf de masteron wat hoog, misschien vervang ik de helft hiervan met boldenone, DHB of npp maar wil eerst kijken hoe dit gaat Ik kom van TRT, ik ga hierna ook niet off, hierna...

Volg mij hier op mijn journey van een L.ittle A.ss M.ini B.odybuilder naar een GOAT the greatest of all time!! Nee jokes Ik ben nu 17 en weeg 91 kg mijn doel is om rustig naar de 100kg te gaan zonder te veel vet aan te komen. Ik ga hier een log bijhouden, beetje wat ik eet zo hier en daar...

Stats momenteel in lean bulk 3300kcal, 12% BF, 82kg. Volgende cycle opgemaakt voor de komende 8 weken. Week 1: 10mg Ostarine Week 2-6: 20mg Ostarine en 10mg LGD Week 7-8: 30mg Ostarine en 20mg LGD Week 9-10: PCT Probeer wekelijks een update te plaatsen.

Hi all! Misschien werkt een log goed om mezelf deze keer gemotiveerd te houden :cool: Stats Leeftijd: 27 Lengte: 1.75m Gewicht: 63 kg BF: ? Doel: ? Dus. Ooit obsessed geraakt met fitness, back in 2009. Heel veel ingelezen en een tijd ook best leuk getraind. Heeft me echt geholpen over m'n...

Ben weer terug met een nieuwe log (Eerder al een keer enkel LGD4033 gedaan en nog een keer RAD+LGD). Het is nu tijd voor een goede bulk kuur en dit zal ook de laatste zijn voor een langere periode. Eerste keer MK677 erbij, wat zou moeten resulteren in een betere nachtrust en meer trek. Vooral...

(Wegens het plaatsen in verkeerd subforum hier opnieuw geopend)! Beste leden, Een aantal van jullie zal mij eerder voorbij hebben zien komen, ik ben het type met een discipline probleem namelijk. Train nu op en af vanaf mijn 17e , meer gestopt dan in de sportschool gezeten maar ik ben nu...