machine

Behalve de Assisted Pull Up. Shoulder Machine Press 5x80 Chest Fly bijna.. @Oom Oli

Bij deze biedt ik mijn ATX Lat Machine LMZ-⁠640 aan inclusief twee olympische adapters van 27 cm lang (deze lat machine is dus origineel voor 30 mm schrijven, maar door de adapters passen 50 mm schijven er ook perfect op) Dit is een lat pull down en low row machine. Maar ik doe hier ook biceps...

Nu ben ik tijdje bezig met de bootybuilder vsquat waar ik er dan voor in sta alleen vind het lastig heb nog niet echt de muscle mind connectie bij deze machine welke spiergroep pak ik hier nu vooral me een foto als voorbeeld heb men voeten vooraan het Plateau en ga zo diep mogelijk door de benen...

Onmogelijk te vinden in gyms. Iemand die een gym in Den Haag kent die deze heeft?

De titel zegt het al; de OnePunch Music Boxing Machine. Heeft iemand hier ervaring mee en zo ja wat zijn je bevindingen? Iets in mij zegt dat het rommel is, maar denk dat het voor de conditie wel een leuke toevoeging is.

Een van de beste manieren om je quads te trainen is nmm dmv de Pendulum Squat machine. Ik ben deze alleen nog nergens in Nederland tegengekomen. Kent iemand een Gym die deze heeft? Een Basic fit Gym die deze heeft? Wellicht rond omgeving Den Haag?

Ik wil mijn trainingschema hier posten en een nieuwe maken. Probleem is dat ik niet weet hoe sommige apparaten heten. Machine voor rug met 2 "hendels" die je naar achteren moet brengen? Weet iemand een goede site waar alle machines zijn beschreven?

Dag allen Doe upper lower met afwisselende kracht/volume oefeningen Voorbeeld Upper 1 bench press 3x5 overhead press 3x8-10 Upper 2 overhead prezs 3x5 bench press 3x8-10 En dit bevalt me goed, goed om de oefeningen in beide rep ranges te doen voor extra oefening. Nu wat zou het verschil zijn...

Vraagje Ik heb nu het UB/LB schema van de stickies overgenomen en er staat bench press in het schema mag ik deze uitvoeren via de smith machine? Voordat ik deze schema volgde deed ik vrijwel bijna altijd benchen op de smith machine aangezien je makkelijk tot falen kan trainen en de bar weer...

Kan iemand mij het verschil tussen deze 2 machines uitleggen mbt spieren die je traint? En welke is beter ter vervanging van een bench press?

goedemiddag iedereen, Ik wil graag een homygym aanschaffen (machine), waarbij ik in ieder geval goede latpulldowns kan uitoefenen. extra opties zoals chest fly's zijn zeer welkom. heeft iemand ervaring met deze machines en welke zouden jullie aanraden?! Mijn budget ligt ongeveer rond de 1000...

Gyms blijven hier nog zeker anderhalve maand dicht dus ben ik op zoek naar een deftige all-in machine voor thuis. Iemand die me iets goed kan aanraden? Budget is 2000 euro, maar mag iets meer zijn als het deftig is.

Eergisteren na eindeloos vergeefs wachten in de sportschool op een bankdruk bank eens een Smith machine geprobeerd. Licht gewicht heel langzaam zakken en wijde greep heel strak en strikt uitgevoerd. Nu al 2 dagen een spierpijn in de borst die ik nooit heb bij gewoon bankdrukken. Ik druk op goede...

Hallo, Kan iemand van jullie zijn ervaringen delen over deze machine. Ik zou er ook de lat pulley bij kopen. Vriendelijk bedankt.

Beste leden, Wij zijn ons aan het oriënteren voor de Leg press / calf raise van ATX of voorheen de MegaTec merk. Fitness-Seller is zijn showroom aan verbouwen en kunnen daarom niet langs gaan. Zijn er mensen met ervaring van deze machine of wellicht zelfs een alternatief hebben. Thx!

Welke oefening is beter voor je lats? De pull down (vaste machine van technogym) of een lat pulldown met kabels?

Na een tijdje op dit forum aanwezig te zijn valt me al op dat veel mensen echt een haat hebben voor de smith machine en dat deze zogezegd 'voor watjes is' Het volgende is puur theoretische speculatie: Nee, het bouwt geen balans op bij oefeningen en je gebruikt je core een stuk minder, daardoor...

Inmiddels trek ik nu het max van 97,5 van de Total Abdominal Machine. Ik doe het nu ook in slow-mo. Wat te doen om zwaarder te trainen wanneer je voorbij de max kan? Ik doe dit al als van deze site https://www.coachmag.co.uk/abs-exercises/96/cable-machine-exercises-for-abs Maar de Cable Truck...

Barbarian Smith Machine + Lat Pulley met 125 kg Gewichtstapel inbegrepen. in zeer goede staat. BANK inbegrepen ! accessoires inbegrepen ! (Nieuw aangekocht 1800€ Bank 300€) Prijs 1000 € Afhalen in Oosterzele Belgie 0032 475 98 15 53

Hallo, ik ben Dominique, - 28 jaar oud - +-1m90 lang - +-115kg zwaar - vet percentage +-32% (pure gok) Ondanks mijn "jonge leeftijd" heb ik op sportgebied veel meegemaakt. 10 jaar competatief strongman gedaan, met als hoogtepunt het bereiken van de finale tot 105kg in 2017. Verder enkele...