melk

Halloo, Ik zie in veel topics dat melk goed voor je is, en in anderen dat het ook slecht voor je is (acne etc.) Ik heb een paar puistjes, maar niet echt veel, maar niets is natuurlijk beter, dus als ik stop met melk drinken zouden ze dan weggaan? En als ik stop met melk drinken heeft dit dan...

Hallo fanatieke trainers! Vraagje: is het goed om een pak volle melk (literpak) te drinken per dag om zo ook beetje aan te kunnen komen? Daarnaast heb ik natuurlijk me dagelijkse boterhammen en avondeten en op trainingsdagen 1x rice & protein shake. Weeg nu 84 kilo 25 jaar oud, maar wil graag...

Hallo, Is het mogelijk om dagelijks 4 a 5 pakken melk te drinken en dan niks eten (oftewel niet veel)? Want met zoveel melk kom je wel op 3000 calorien. Dit om aan te komen in vet.

Na de training neem ik 1 tabletje druivensuiker van dextro en een eiwitshake met magere melk. Maar nu vroeg ik me af of het beter zou zijn met water? Of gewoon blijven mengen met magere melk?

Beste forumleden, Extreem domme vraag, maar het is aanbevolen om er water bij te gebruiken. Vandaag dit voor het eerst gedaan, maar vond het heel smerig. Is het beter om er melk bij te gebruiken ipv water en allerbelangrijkst, mag het wel? Heb voorheen altijd Fitshape Eiwit 85 gebruikt en...

aangezien ik de laatste tijd enorm veel hoest, denk ik dat dit aan de melk licht in me shake, dus nu wil ik even proberen of geen melk drinken helpt, wat doen jullie of zouden jullie gebruiken voor je shake als je geen melk tot je beschikking hebt?

hallo, ik vroeg me af als je nou een eiwit shake neemt en daar zitten 35 gram eiwit in is dat het zelfde als dat je melk drinkt waar ook 35 eiwit on zitten. de hoeveelheden zulle wel nie Kloppen maar tis eve een voorbeeld het is dus gwn ff dat iemand my kan vertellen of je melk kuny...

Beste bb'ers Ik ben nu zo 4 maanden weer serieus aan het trainen en ik zit momenteel in de bulk. Nu was mijn vraag omdat ik in mijn schema veel melk drink ( 2 liter zonder shakes) of dit nu eigenlijk wel gezond is voor me. In principe heb ik er zelf geen last mee en mijn bf blijft ook...

Beste, Ik heb naast 3 normale maaltijden (ontbijt, lunch en avondeten) Nu pak ik me tussendoor wel eens een shake bijv; 0,33l magere melk, 0,33l magere yoghurt en 1-2 stukken fruit ook pak ik als tussendoor een shake met 0,5 l melk 1 scoop whey (B&F shop) en 50 gram havermout. Zijn deze...

http://www.youtube.com/watch?v=Ec90yj-IOM8&feature=relmfu Dit filmpje is al een tijdje terug een keer voorbij gekomen, maar kon het topic niet meer gevonden krijgen. Ik zelf drink zo'n 1,5liter magere 0% vet melk per dag en daarnaast 500gr tot soms 1kilo kwark. En volgens hem zou dit dus...

ik (24) heb al jaren last van lichte acne op mijn gezicht (paar puistjes per week) en middelmatige acne op mijn rug. (altijd wel meer dan 10 rode bultjes) nu heb ik sinds 4 weken melk uit mijn eetschema gehaald en eet beperkt zuivel (2 eitjes per week, 2x slagroom per week, 2x ijs per week) nu...

Beste mensen, Ik had een vraagje, ik ben momenteel in de cut en ik vroeg me af of 250ml halfvolle melk (ontbijt met brinta) en 300gr magere kwark (voor het slapen) kwaad kan? (ivm de carbs) Wat zou een alternatief zijn (vooral voor de kwark, ontbijt kan altijd met ei en brood etc..) Alvast...

Kan ik mijn Creatine met een zuivel product mengen, of wordt het dan minder opgenomen dan als ik het met water of vruchtensap inneem ? Heb de zoekfunctie gebruikt, maar kon zo 1 2 3 niets vinden... Alvast bedankt !

Hey allemaal, Mijn moeder zag met laatst melk en fruit nuttigen in dezelfde maaltijd en beweerde dat dit slecht zou zijn. Niet omdat het slecht voor je gezondheid ofzo iets dergelijks zou zijn, maar omdat de vitaminen van het fruit minder goed zouden worden opgenomen. Ik vroeg mij af of dit...

de laatste tijd drink ik enorm veel melk. heel veel melk. ik heb laatst is even gekeken wat nou precies de voedings waarden waren, 3,5 gram eiwit per 100 ml. in een glas gaat zo 250ml en dan heb je dus ongeveer 9 gram eiwit per glas. nu heb ik de laatste tijd na het sporten dat ik kapot ben en...

Jo bro"s Wat is nou eig beter? Vetpercentage zal niet zo hoog wezen maar bij vol pak je wel meer calorien.. Any tips? Voor betere groei in spiermassa (aankomen)

hallo, ik ben opzoek naar een vervanger van melk eiwitten want ik denk dat ik daar nogal gevoelig voor ben. de whey perfection daar krijg ik darmklachten van als ik meer als 1x per dag neem. dus dacht ik aan Carnivor van muscle meds. op bodybuilding.com had deze een vrij positieve review...

Hallo iedereen, Ik fitness nu 10 maanden serieus, en ben aangekomen van 65 naar 77 kilo.(1.80M) Het probleem is nu dat ik een buikje krijg en het voor de zomer wil kwijtraken zodat mijn sixpack weer naar voren komt. Ik let nu al goed op mijn voeding( geen chips,snoep enz.). Ik heet ongeveer...

Mensen heb een snel vraagje. Ben een beetje uit gekeken op de platte kaas (kwark). Ik eet het nog wel maar niet zoveel meer. Maximum 500 gr per dag maar was aan het denken om een liter magere melk te drinken voor het slapen. Is dit even goed of zijn dit snelle eiwitten of hoe zit dat?

Hoe kun je een voedingsschemamaken als je geen melk, kwark, biogarde en yoghurt lust? Waarmee kun je bovenstaande vervangen?