trapezius

Nog een poging, na volgens mij al wat meerdere topics en meerdere specialisten over de jaren gezien te hebben. Wat Ik heb heel snel last van spierpijn vanuit mijn trapezius wat als ik geluk heb daar blijft en als ik pech heb doorzet naar de nek, kaken, hoofd en kloppende koppijn veroorzaakt...

Hi allemaal, Al enkele jaren heb ik: ROOD gearceerd in foto: pijn aan de linkerschouder (tijdens het sporten). - Sowieso voorkant (impingement) maar ook een beetje achterkant. - Lijkt wel of de linkerschouder meer gedraaid is en naar voren staat tov de rechterkant. - Knakt en kraakt enorm...

** Foto's toegevoegd in een reactie ** Hi allemaal, Ten einde raad. Als iemand dit heeft meegemaakt of iets bij kan dragen aan mijn kennis dan zou dat enorm fijn zijn! In een notendop; het lijkt allemaal niet meer in balans. Soms heb ik het gevoel dat mijn schouder/trapezius/scapula even eruit...

Hallo allemaal, Toen ik vandaag ging bankdrukken begon mijn linker upper trapezius ineens veel pijn te doen. Vervolgens ben ik gestopt en probeerde wat andere push oefeningen maar ook deze deden pijn, dus ik ben naar huis gegaan. Toen ik thuis was merkte ik dat t ook een beetje pijn deed in...

Hoi! Ik ontdekte 2 weken geleden 10 cm onder mijn schouderblad naast m'n ruggengraat een wat langwerpige verdikking/bult op een rugspier (?) Onderkant trapezius of erector spinae? Daar in die regio in ieder geval. Ik kan er op drukken, is geheel pijnloos en bult/zwelling springt dan soms...

Hallo iedereen. Ik doe aan handbal, maar heb een probleem. Ik heb namelijk last van mijn schouder (trapezius spier om precies te zijn) maar ik weet niet hoe dat komt. Ik had er voor de zomerstop ook al last van, en mijn trainster zei dat het overbelasting is, maar na de zomerstop (nu dus) heb...

Beste bodybuilders en krachttraining verslaafden, Dit is tevens mijn eerste bericht dus ik zal mezelf even voorstellen. Ik ben Johnny uit Woerden en ik train nu al bijna 5 maanden Ik heb nog nooit een training/spiergroep overgeslagen en ik ben te laat om dat af te kloppen, jawel. Deze week zit...

Ik heb vanmorgen het rechterdeel van vermoedelijk m'n trapezius verrekt. Als ik verkeerd draai met mijn nek of mijn arm verkeerd beweeg krijg ik ontzettende steken. Soms voel ik de steek en reikt een uitstraling tot m'n arm/hand. Niet echt bevorderlijk om te gaan trainen. Is er buiten de...

Door het trainen in een onjuiste houding heb ik volgens mijn fysio te weinig spiermassa tussen mijn schouderbladen en daardoor overbelast ik de bovenkant van de trapezius (het gedeelte van de nek tot aan je schouders wat je vast kan pakken). Door deze overbelasting heb ik af en toe een paar...

Hey broeders, M'n vriendin heeft al ongeveer een jaar last van een opgezwollen en harde trapezius. Na verloop van tijd is de pijn beginnen doortrekken in haar schouder, arm en ook naar haar hand. Ze heeft duidelijk krachtverlies in deze arm. Het beperkt haar echt in de beweging. Ze is...

Hallo. Mijn rechter trapezius is echt bizar groot geworden en mijn linker is heel klein terwijl ik tog de oefening goed uitvoer. voor mijn traps doe ik zware dumbell shrugs, OHP, deadlifts. Wat kan ik eraan doen om mijn linker trap groter te maken want dit ziet er niet uit zo.

Korte vraag: Is er verschil in aanspraak van de trapezius bij de verschillende variaties van de deadlift? Kan hier namelijk nergens wat over vinden. Mijn traps groeien als kool als ik zwaar ga maar zijn daardoor snel uit verhouding vergeleken met de rest. Ik zoek daarom een variant of manier...

Ik ben niet zeker dat dit een blessure is maar het is iets dat ik niet kan verklaren na lang zoeken op google. Ik heb bij het uitvoeren van deviced deadlifts van 140kilo wat licht is onder het uitvoeren van de lift na de 2de set een zeer sterk en zeer pijnlijke brandende steek gekregen op mijn...

Goedennacht, Ik heb sinds kort een raar iets met mijn Trapezius ( rechts) Paar weken terug was ik me benen aan het trainen,en ging na de oefening even met me ellebogen op me knieen leunen. Ik keek in de spiegel en zag dat mijn rechter Trapezius veel kleiner is,achterop mijn schouder...

Hey mensen dit is mijn eerste post hier maar meteen een serieuze. 6 weken geleden was ik klaar met mijn examens en was naar vereniging geweest en de volgende dag opeens voelde heel mijn hoofd en nek raar. Denk beetje rustig doen, maar de dag erna trad ook misselijkheid op en hyperventilatie wat...

Mijn traps beginnen zich al aardig te ontwikkelen, alleen wil ik ook graag de "bovenkant" van mijn traps meepakken zodat het in 1 lijn omhoog loopt (zie plaatje). Ik heb alleen geen idee welke oefening ik daar het beste voor kan pakken. Nu gaan mijn traps met een kromming. Mvg EDIT...

Ff gezocht, maar helaas geen topics gevonden die over het probleem gaan dat ik al een jaar of 2 heb.. Ik heb dus (waarschijnlijk) een foute houding, waardoor mijn rechter trapezius vaak verkrampt en ik na het werken vooral merk dat er soms tintelingen voorkomen en dat het vast zit. Ga al een...

hey mensen, de moed is bij mij bijna verdwenen. Ik heb al een topic gemaakt met wat ik allemaal heb, korte samenvatting: 2 jaar geleden, kramp in mijn nek gekregen tijdens de cable pushdown voor de triceps-> pijn in mijn nek en een tinteling tussen schouderblad en nek 1 jaar geleden na 6...

Beste leden, Heb sinds me vorige schouder/nek training een vreemde steek in t rechter deel van me traps. Ik voel dit al zodra ik met me hoofd schuin richting me schouder ga. T voelt een beetje alsof dat deel continue "gestresst" is. Zijn er bepaalde oefeningen waarmee ik me traps kan laten...

dag mensen, ik zit met een probleem, ik ben de laatste tijd goed vooruitgegaan alleen mijn biceps en schouders ( en dan vooral de trapezius) blijven al vanaf het begin heel erg achter. hieronder staat mijn trainingsschema, ik doe van alle oefeningen 3 sets met ieder 8 - 10 herhalingen...