voetbal

Voor originele tekst: http://blogs.aljazeera.com/blog/africa/al-shababs-halal-football-different-game[COLOR="Silver"] ---------- Toegevoegd om 13:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:07 ----------

Hoi Nu de voetbalcompetitie afgelopen is, kreeg ik een krachtprogramma van mijn club voor tijdens het tussenseizoen. Het is een full body workout die ik 2x per week dien uit te voeren. De oefeningen blijven altijd hetzelfde, maar er wordt afwisselend constant, trapsgewijs en piramidaal...

Stemmen maar! Wie wordt wereldkampioen voetbal 2014?

Wie gaat er winnen? Poll volgt

Na een gefaalde poging vorig jaar, nu maar een nieuwe poging tot het bijhouden van een logje. Dit weekend geen KT voor mij (want pasen dus gym gesloten + maandag voetbal), maar wel vandaag een lekker loopje met een PR in tijd (duurloop) en afstand! En hoe kun je je logje nou beter beginnen...

Ik ben al poos aan het trainen maar nu wil k men schema verbeteren.Zou iemand mij kunnen helpen met het indelen van wanneer en welke spiergroep.op dinsdag en donderdag-avond doe ik zaalvoetbal (zeer intensief)Ik wil 4x trainen zonder het voetbal meergerekend.Ik dacht zoiets maar feel free to...

Wat is jouw favoriete Eredivisieclub?

Hallo ik doe al 15 jaar bijna elke dag aan fitness. bankdrukken deed ik meestal 2x per week maar sinds de laatste jaren heb ik veel last van mijn rechter schouder gekregen. hier ben ik al vaak mee naar de dokter geweest en pillen en spuiten voor gehad maar het bleef maar steeds terug komen, en...

Hallo mensen, ik had een vraag m.b.t. ephedrine, Nou neem ik ephedrine met sporten en ga er best goed op moet ik zeggen.. veel energie.. Nou is mijn vraag.. Heeft iemand ephedrine al getest, met een ander soort sport ? Ik zou graag onder mijn wedstrijd van voetbal ephedrine nemen...

Hey kan er iemand mij helpen om een individuele trainingschema (voor voetbal) te maken Mijn doel is om sneller, steviger en explosiever te worden Ik heb 2x per week voetbaltraining En ik ga 3x per week naar een sportschool (maar heb geen schema) Alvast bedankt

Hallo allemaal, Nieuw op dit forum en ik had een vraag betreft mijn krachttraining in combinatie met voetbal. Mijn doel is om wat meer spiermassa te kweken zodat ik wat meer vet ga verbranden. Ik heb een kantoorbaan en heb het afgelopen jaar gemerkt dat de kilo'tjes er toch langzaam aan zijn...

Ik ben nu 3 maanden aan het trainen en sins anderhalve maand ook echt benen meepakken. Maar hoor ook dat dat slecht is ivm voetbal? korte en lange spieren ofzo? Ik doe legday altijd op maandag en voetbal training op donderdag en zaterdag wedstrijd. wat zijn de tips. Of inhouden op legday?

Hee allemaal, Ik voetbal 4 x in de week (Ma, woe, don, zat) en ik zou graag op de dagen dat ik niet train/wedstrijd heb thuis wat oefeningen willen doen. Wat raden jullie aan?

Hoi! Ik kon geen ene forum vinden om me te uiten maarja dan maar op deze forum Ik ben 14 jaar en ben 1.78 ik zit op voetbal C4 4e klasse ( ik zit er nog maar 3 maanden op) Maar ik wil dit jaar naar een andere club en ik wil me inschrijven als een 12 jarige van me ouders mocht het Zou dat...

hoi ik zal we niet de enige zijn hiermee maar ik zou graag profvoetballer willen worden. Ik voetbal al een tijdje, maar ben pas begonnen in de D´tjes daarvoor voetbalde ik wel op school en de straat. Ik was vroeger heel goed maar realiseerde me niet wat ik ermee kon. Mijn inzet was slecht en ik...

Goedenavond heren ik wil even wat kritiek op mn eetgedrag ik voetbal en fitness. Per dag: 2 eiwitshakes (+halve liter melk totaal) 4 a 6 eieren zonder eigeel ( via musclemeat.nl ) 2 stuka fruit ( meestal banaan/mandarijn ) Avondeten verschilt (aardappels groente vlees/ nasi/pasta)...

Hallo forummers, Ik had een vraagje over mijn trainingsschema. Eerst zal ik eens even de standaard dingen vermelden. ik train inmiddels zo'n 2,5 jaar. Het overgrootte deel daarvan drie keer per week. Mijn doel is hypertrofie, dus meer massa, maar wel zo clean/droog mogelijk en kracht...

Wie kan me een goed advies geven wat betreft mijn voeding? Ik voetbal 3 x per week 1.5 uur en fitness 4 x per week een uur. Ik wil graag aankomen en wat breder worden en daarna cutten tot een superlaag vetpercentage. heb geen idee hoeveel calorieen ik binnen krijg. Ik eet zoveel mogelijk...

23 jaar 84 kg 1.89 m vetpercentage is denk ik rond de 14% Ik train nu zo'n 2/3 jaar denk ik. Ik ben altijd erg fanatiek geweest en ga het liefst elke dag. Naast fitness voetbal ik ook nog 3x in de week. 2x trainen en op zondag wedstrijd. Kunnen jullie mij tips en/of opmerkingen geven wat ik...

http://www.ad.nl/ad/nl/1001/Sportwereld/article/detail/3522730/2013/10/07/Johan-Cruijff-maakt-zich-zorgen.dhtml De meester heeft gesproken