voetbal

Hallo, Na een tijd hard trainen in de sportschool heb ik best veel spiermassa gepakt. Nu heb ik een probleem: voetbal begint. Ik weet dat spieren makkelijke brandstoffen zijn en heb dus hierbij een vraag. Kan ik wel nog breder worden wanneer ik voetbal (3 keer per week)? Het is niet de...

İk zit al 2 jaar niet meer op voetbal, en zou nu graag weer willen voetballen. Kan voetbal en kuren samen of zal dit mijn progressie/resultaten beinvloeden?

Hallo iedereen ik zal even voordat ik begin me stats laten zien 1.82CM 70KG 11.2VP 16 jaar Ik ben sinds vorige week aan het bulken en eet rond de 4000kcal per dag, alleen zit ik met een vraag waar ik tips op zou willen krijgen, wat het beste is op welke dag. Dit is mijn schema die ik GA...

Hallo, Ik ben op zoek naar een 3 daags schema. Na wat research gedaan te hebben ben ik er niet uit wat nou het beste bij mijn dagen past. Betreft: Maandag,Woensdag,Donderdag. Situatie: Ik voetbal 3 keer per week dit is op de dinsdag (training) vrijdag (training) zondag (wedstrijden...

Beste Medetrainer, zal kort uitleggen hoe en wat. Ik ben 24 jaar, 180 cm en weeg 75 kilogram. Ik voetbal 3x per week (2x anderhalf uur training + 1x wedstrijd). Sinds 3 weken ben ik weer begonnen met krachttraining. Ik had een 4 daags splitschema maar dit zal nu een 3 daags splitschema worden...

Goedemiddag guys, Ik wil telkens een mooi schema maken die functioneel is voor een voetballer, maar ik kom er telkens niet uit. Wat ik dus wil is mijn lichaam ontwikkelen/atletischer maken ten voordele voor voetbal. Dus mijn kracht, snelheid, explosiviteit en uithoudingsvermogen verbeteren...

Voor originele tekst: http://blogs.aljazeera.com/blog/africa/al-shababs-halal-football-different-game[COLOR="Silver"] ---------- Toegevoegd om 13:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:07 ----------

Hoi Nu de voetbalcompetitie afgelopen is, kreeg ik een krachtprogramma van mijn club voor tijdens het tussenseizoen. Het is een full body workout die ik 2x per week dien uit te voeren. De oefeningen blijven altijd hetzelfde, maar er wordt afwisselend constant, trapsgewijs en piramidaal...

Stemmen maar! Wie wordt wereldkampioen voetbal 2014?

Wie gaat er winnen? Poll volgt

Na een gefaalde poging vorig jaar, nu maar een nieuwe poging tot het bijhouden van een logje. Dit weekend geen KT voor mij (want pasen dus gym gesloten + maandag voetbal), maar wel vandaag een lekker loopje met een PR in tijd (duurloop) en afstand! En hoe kun je je logje nou beter beginnen...

Ik ben al poos aan het trainen maar nu wil k men schema verbeteren.Zou iemand mij kunnen helpen met het indelen van wanneer en welke spiergroep.op dinsdag en donderdag-avond doe ik zaalvoetbal (zeer intensief)Ik wil 4x trainen zonder het voetbal meergerekend.Ik dacht zoiets maar feel free to...

Wat is jouw favoriete Eredivisieclub?

Hallo ik doe al 15 jaar bijna elke dag aan fitness. bankdrukken deed ik meestal 2x per week maar sinds de laatste jaren heb ik veel last van mijn rechter schouder gekregen. hier ben ik al vaak mee naar de dokter geweest en pillen en spuiten voor gehad maar het bleef maar steeds terug komen, en...

Hallo mensen, ik had een vraag m.b.t. ephedrine, Nou neem ik ephedrine met sporten en ga er best goed op moet ik zeggen.. veel energie.. Nou is mijn vraag.. Heeft iemand ephedrine al getest, met een ander soort sport ? Ik zou graag onder mijn wedstrijd van voetbal ephedrine nemen...

Hey kan er iemand mij helpen om een individuele trainingschema (voor voetbal) te maken Mijn doel is om sneller, steviger en explosiever te worden Ik heb 2x per week voetbaltraining En ik ga 3x per week naar een sportschool (maar heb geen schema) Alvast bedankt

Hallo allemaal, Nieuw op dit forum en ik had een vraag betreft mijn krachttraining in combinatie met voetbal. Mijn doel is om wat meer spiermassa te kweken zodat ik wat meer vet ga verbranden. Ik heb een kantoorbaan en heb het afgelopen jaar gemerkt dat de kilo'tjes er toch langzaam aan zijn...

Ik ben nu 3 maanden aan het trainen en sins anderhalve maand ook echt benen meepakken. Maar hoor ook dat dat slecht is ivm voetbal? korte en lange spieren ofzo? Ik doe legday altijd op maandag en voetbal training op donderdag en zaterdag wedstrijd. wat zijn de tips. Of inhouden op legday?

Hee allemaal, Ik voetbal 4 x in de week (Ma, woe, don, zat) en ik zou graag op de dagen dat ik niet train/wedstrijd heb thuis wat oefeningen willen doen. Wat raden jullie aan?

Hoi! Ik kon geen ene forum vinden om me te uiten maarja dan maar op deze forum Ik ben 14 jaar en ben 1.78 ik zit op voetbal C4 4e klasse ( ik zit er nog maar 3 maanden op) Maar ik wil dit jaar naar een andere club en ik wil me inschrijven als een 12 jarige van me ouders mocht het Zou dat...