Calisthenics en Grip log

[Jamie.0187]

Pfff beter uit dit topic blijven.

Klik om te verkleinen...

Het is echt niet iets heel raars wat hij zegt in dit geval

 

[Seth_fit]

Het is echt niet iets heel raars wat hij zegt in dit geval

Klik om te verkleinen...

Hij gebruikt alleen hasj wiet of veel koffie geen harddrugs

 

[Gast 174776]

Twee zou voor een zindelijk iemand geen problemen moeten opleveren. Niet toevallig gecombineerd met een fikse hoeveelheid drugs?

Klik om te verkleinen...

Zou wel de voeding zijn en dat ja. Ik neem 400mg magnesium in tabs en gooi door mn water fles van de ochtend nog 150a200mg puur in zoutoplosing door mijn drinken. En heb crohn maar nergens last van.

 

[Gast 174776]

Hij gebruikt alleen hasj wiet of veel koffie geen harddrugs

Klik om te verkleinen...

Roken werkt ook zwaar op je darmen net als koffie.

 

[imnewhere]

Hij gebruikt alleen hasj wiet of veel koffie geen harddrugs

Klik om te verkleinen...

Grote hoeveelheden koffie (cafeïne) kan de stoelgang ook flink stimuleren...
En het wandelen zelf stimuleert de stoelgang ook.
1+1+1=3.

 

[MarkGripStrength]

12 Fat Gripz Extreme Pullups


kijk: https://www.youtube.com/shorts/lwFqhQWQv3o

 

[MarkGripStrength]

Twee zou voor een zindelijk iemand geen problemen moeten opleveren. Niet toevallig gecombineerd met een fikse hoeveelheid drugs?

Klik om te verkleinen...

Ik gebruik hooguit 2x per week wiet nu, maar ik probeer het niet te doen.
Als je koffie en energy drinks drugs wil noemen en tabak ja dan wel

Ik kan eten trouwens ook minder goed verteren door de stemmingstablizator die ik heb.

 

[MarkGripStrength]

Bruiner geworden

Bruiner geworden

 

[MarkGripStrength]

Ik update mijn facebook profiel foto 2x per dag
Is dat normaal

 

[molenaar d]

Ik update mijn facebook profiel foto 2x per dag
Is dat normaal

Klik om te verkleinen...

Voor jou blijkbaar wel. Maar serieus: maakt toch geen reet uit wat mensen op een BB forum daarvan vinden?

 

[Jamie.0187]

Ik update mijn facebook profiel foto 2x per dag
Is dat normaal

Klik om te verkleinen...

Totaal niet, ik denk dat meeste mensen dit max 1x per jaar doen en zeker niet zomaar meer dan 1x per maand

Maar het maakt ook weer niks uit wat ik, of iemand anders dan jijzelf daar van vind

Als je het doet voor jezelf dan

 

[MarkGripStrength]

Toegevoegd aan training:

Neck Curls

Neck Extensions

Upright Rows

Shrugs

Meer yoke.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://music.youtube.com/watch?v=YhCJhI6wK-o&si=-v2S0-bErbERn8Vu

 

[chrisk]

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=HBwzrQEwM_k


Ik heb ontdekt hoe je een goeie rug krijgt met alleen Kettlebell

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=athDgwCWkLg


Beste mindset video die ik gezien heb

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=rcC1zxDLLrM


11 Jaar transformatie

 

[MarkGripStrength]

Ben er achtergekomen, al mijn symtompen van vermoeidheid en verstoorde slaap komen door een vermoeid centrale zenuw systeem. Ik heb daar alle symptomen van.
Ik neem 2 weken rust van trainen. Het word lastig want ik ben verslaafd aan dagelijks training.

 

[Jamie.0187]

Weer een overdreven drastische beslissing, fix je slaap juist, dan ben je daadwerkelijk van het probleem af.

Daarnaast kan je eventueel je trainingsvolume iets verlagen, maar dat zal echt niet de oorzaak van je problemen zinn

 

[MarkGripStrength]

10+ sets naar failure dagelijks... Slecht slaap... Altijd moe... ( drink super veel caffeine nog moe ) Kan simpele taken zoals kamer opruimen moeilijk uitvoeren.
Kijk maar hoe ik na 2 weken rust sterker terug kom.


kijk: https://www.youtube.com/watch?v=KzANRzmdWjc

Dit is wat er nodig is om mijn slaap te fixen...
Ik train al meer dan 2 jaar dagelijks...