Log Jezza

[The Xtralarge]

Lekkere training die pulls zijn goed en een gaperige deload

Goed dat je gaat schaatsen en zwemmen. Wat zijn de voordelen daarvan m.b.t. een kracht schema? Voor souplesse enz?

 

[The Xtralarge]

Word ik nog meer beest. Mijn ervaring is dat het goed is voor de conditie, herstel, doorbloeding, motorische vaardigheden e.d.
En gewoon plezier, numero uno.

Klik om te verkleinen...

Vroeg het ook een beetje uit eigenbelang. Ga het ook maar weer eens doen. Alleen hoe ben je van plan het te combineren ga je het op rustdagen doen of na de training?

1km per keer hoe lang doe je daar ongeveer over?

 

[schavuit]

RTS manual, dat is toch van die rocket scientist Mike T?


JUST SHUT UP AND TRAIN!!

 

[seagal]

RTS manual, dat is toch van die rocket scientist Mike T?


JUST SHUT UP AND TRAIN!!

Klik om te verkleinen...

Impo heeft al wat dvds, onder andere deze:
http://www.youtube.com/watch?v=ZuWODn3dA5I

Hij wil nu wat serieuser aan de gang

 

[schavuit]

Haha vet, van die jiskefet bonus dvd toch

 

[seagal]

Haha vet, van die jiskefet bonus dvd toch

Klik om te verkleinen...

Hier zag je de scene; dutsboddiebilding


limitied editioon must have !!!

De mijne is gesigneerd

 

[The Xtralarge]

Robbert-Jan van Eeckeren DVD is een musthave in elke collectie hij heeft inmiddels een nieuwe. Heavy shizzle dude`s


http://www.youtube.com/watch?v=eFNkAQQ5cNk

 

[Gast 2315]

Wie is robert gijsberts? Hij mag mij ook wel is poweren.

 

[Jesaja]

"Powerd by" !

 

[Leeman]

"Powerd by" !

Klik om te verkleinen...

!

 

[Absolution]

Heb even de afgelopen weken doorgelezen: Echt super bezig, hoor. Ben benieuwd hoe je het zwemmen en schaatsen gaat vinden. Vind zelf zwemmen altijd wel lekker, gewoon even low-impact een beetje bezig zijn.

Ga zo door en succes

PS:
LOL @ Tags

 

[Champ]

ik zal een beetje waarde geven aan je log door er in te posten!

Gegroet van mij

 

[g-men]

Ik heb eerst nog eens even het topic doorgelezen van je sig, wereldklasse was dat. En toen het filmpje gekeken van Robberts tripple. Geweldige combi, niet te verslaan mijn dag is weer gemaakt.

 

[seagal]

Maandag er weer tegen aan dan!

 

[Gast 2315]

Nee friso gaat nu fulltime schaatsen en zwemmen. Dat valt niet meer te combineren met het ijzer.

 

[critmonster]

ik zal een beetje waarde geven aan je log door er in te posten!

Gegroet van mij

Klik om te verkleinen...

dan doe ik bij deze hetzelfde

succes met trainen en bedankt voor je hulp gap

 

[herkuul]

knal ze beest!

 

[critmonster]

waar blijft de volgende training?

 

[Dressed Black]

Word ik nog meer beest. Mijn ervaring is dat het goed is voor de conditie, herstel, doorbloeding, motorische vaardigheden e.d.
En gewoon plezier, numero uno.

Klik om te verkleinen...

Ja, ik ga nu recent ook veel zwemmen, het helpt voor de conditie en het geeft mij het gevoel dat de spieren wat soepeler gemaakt worden, een beetje een tegenhanger voor het trainen met zware gewichten. De pijntjes in vooral de schouders verbeteren bij mij door het zwemmen.
Schaatsen kan ik niet, ik ben een belg weet je wel!

 

[Sasquatch]

Vette bench!! Echt sterk!