armen

Kunnen jullie aan de hand van de foto zien of mijn armen wat achterlopen? zelf vind ik namelijk van wel

Wat vinden jullie mooier: Een dikke borst en rug. Of dikke armen. Ik zie daar namelijk best wel veel verschil in omdat er namelijk mensen zijn die dikke armen hebben maar een slechte borst en er zijn mensen met een hele goede borst maar minder goede armen. Wat vinden jullie beter...

Hey ik dacht er van om deze schema te volgen Maandag: borst Dinsdag: rug Woensdag; schouders Donderdag benen Vrijdag: armen Zaterdag: rust Zondag: borst En daarna vanaf maandag verder met rug en dinsdag schouders etc. Wat vinden jullie ervan? Is dit een goed schema voor...

Hallo mede lifters, Het is nu de tijd om te gaan cutten en ik train 4 maal in de week. maandag rug biceps, woensdag borst triceps, vrijdag benen schouders, maar de zaterdag blijft een probleempje qua indeling. Ik train het liefst 2x per week mijn borst en armen, maar ik vroeg mij af of...

Ik train nu 9 maanden en mijn armen zijn nu 35 CM. Iemand een idee als ik goed blijf trainen, eten en rusten wanneer ik de 40 Cm zal halen? Ik snap dat jullie dat mij niet precies kunnen vertellen maar misschien wel een indicatie kunnen geven voor hoe lang het misschien voor jullie heeft...

Hebben juilie wel is hgh in armen gezet? Paar Engelse forums gelzen dat het meer volume in je armen kan geven.

Goedemiddag allemaal, Na enkele jaren zonder account rond te hebben gedwaald op dit forum besloot ik verleden jaar me toch maar eens te registreren. Zoals jullie waarschijnlijk al kunnen zien is er van daadwerkelijk actief deelnemen aan discussies en miscen echter maar weinig gekomen. In de...

Misschien een rare vraag om hier te stellen, maar ik stel hem toch. Ik doe aan motorcross en een veel voorkomend probleem is verkrampte onderarmen. Heb al vaak shakes geprobeert, creme dat warm word en ik train met lagere gewichten maar met meerdere reps. Wat zou ik kunnen verbeteren om hier...

Beste mensen Hieronder vinden jullie een beetje uitleg over m'n tot nu toe geboekte vooruitgang: http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/progressie-toe-tips-gevraagd-355943/ Helaas groeien mijn armen vrijwel niets. De omtrek van m'n armen steeg alleen iets tijdens m'n (een beetje) uit...

Ik wil bredere armen want ik vind dat me armen achterlopen Hoevaak kan ik bicep per week pakken en tricep.

Beste, ik gebruik momenteel een grote stang (halterstang) met daarop 70KG, dit is natuurlijk niks voor shrugs maar mijn probleem is dat mijn onderarmen het niet "trekken". Mijn handen houden het opzicht wel maar mijn onderarmen zijn bij de 3e set of zo echt helemaal kapot en dan voornamelijk...

Tijdens het doen van oefeningen op biceps, merk ik een aanzienlijk verschil in kracht tussen mijn rechter- en linkerarm. Dit toont zich door het aantal reps die ik slechts met mijn linkerarm aankan in vergelijking met mijn rechterarm. Dit vooral na een aantal oefeningen te hebben gedaan...

Hierbij even snel een foto van mijn armen, binnekort zal ik een aantal fotos posten van mijn hele lichaam!

Hallo, elke keer als ik borsttraining doe , dag erna of tijdens de training voel ik niks aan mijn borst , enkel mijn schouders & armen voelen een beetje belast aan en ik doe veel oefeningen voor mijn borst met redelijk hoge gewichten bankdrukken eerst : 50kilo 20keer , 60kilo 12keer ...

Hoi allemaal, Ik heb vandaag mijn gripper binnen gekregen en mijn vraag is dus alsvolgt: Kan ik mijn grip elke dag trainen? ook na rug / biceps / onderamen of niet?

Hallo DBB´ers, De laatste tijd heb ik wel is last van mijn onderarm. Ik krijg dan een hele trekkende pijn in m´n aders. Als ik dan bijvoorbeeld met de voetbal mn onderarm tegen iemand aandruk en ik schuur hem zeg maar een beetje opzij langs hem dan krijg ik er behoorlijk wat pijn van. Ik...

Hoi, Graag had ik een beetje feedback gekregen op volgend 4split - trainingsschema: Dag 1: Borst & Schouders - Bench press - Incline dumbbel press - Pull over machine - Incline Flyers - Dumbbell press - Bent over cable cross - Lateral raise - Upright rowing Dag 2: Rug en Onderarmen - cable...

Ben opzoek naar een rubber elastiek, voor het opwarmen van de schouders. Weet iemand waar je die kan kopen/bestellen, en zo ja welke soort ik nodig heb.

Beste mede BB'ers, Ik train nu gedurende 2.5 jaar en ik vind dat mijn armen niet vooruitkomen. Ze zijn amper 3cm gegroeid. De rest gaat wel redelijk vooruit. Nu heb ik sinds kort een nieuw trainingschema: Borst,Benen Rug,Schouders Bicep,Tricep Nu vroeg ik me af of het slimmer is...

Heren, Ik was een benieuwd naar jullie mening, Zelf train ik al jaren met gewichten en pak elke workout ook een oefening onderarmen mee. Recent ben ik met vechtsport begonnen waarbij m'n onderarmen vaak bont en blauw zijn door het vele blocken. Is het goed om je onderarmen te blijven...