dikke buik

Hallo, ik ben hier voor een vraag. Namelijk ik heb een dikke buik maar heb 16 procent bodyfat en rond de 3 visceraal vet. En ik weeg 67 kg en 53 kg aan spieren. Ik zou graag willen weten hoe dat komt omdat ik probeer mijn beste uitstraling te krijgen. Ook nog even handig om te zeggen ik heb ook...

Tijd voor een nieuwe log, aangezien ik mijn oude heb verwijderd! De titel zegt het al in prep! Fototje van me nu nog aanwezige pomp..

Hoi, Mijn buik is dik terwijl ik geen overgewicht heb. Ik ben 15 jaar 53 kilo en 168 cm. Ik wil graag aankomen naar 60 a 65 kilo alleen mijn buik ziet er apart uit. Het is volgens mij geen vet want je kan het niet vast pakken. Ik heb ook wat raars bij m'n rechterborst hij ziet er iets misvormd...

Intussen bodyscan laten doen via Herbalife: Lengte: 1,78m Gewicht: 75,3 kg Vetpercentage: 16,3% Vochtpercentage: 57,1% (het extra gewicht na zwaar weekendje waarvoor ik eergisteren topic opende, is er dus inderdaad terug snel afgegaan) Ondanks mijn verlaagde BMI (van 26,1 naar 23,77) en...

Hallo allemaal. Na een half jaar weer meer gaan trainen en weer aan het bulken met een schema van 3500 kcal. Vorig jaar een bulk van 4000 kcal gedaan,alles groeide lekker,maar me buik ook. Dus dacht als ik me behoefte nou weer eens uitreken en daar niet teveel overheen gaat dan gaat het dit...

Goedemiddag. Ik heb een probleem met mijn rug . Doordat mijn rug hol is komt mijn buik naar buiten en lijkt het alsof ik een dikke buik heb ,ik ben net 2 maanden geleden begonnen met krachttraining met het doel spieropbouw ,nu is mijn borst niet echt groot en daardoor valt het nog meer op...

Hallo,ik ben de laatste tijd serieus aan het gainen met een mooi aangepast bulkschema. Maar het probleem is dat ik(niet al te zwaar en een ecto ben/was)nu een buik ga krijgen van al dat eten. Op zich geen probleem qua aankomen kilo's want dat gaat best goed...maar dat buikje..geen gezicht...

Type ectomorph, oneindig eten maar zeer weinig aankomen. Ik fitness sinds jaren en zie zeker wel resultaat, maar ik blijf toch ectomorph, wat enigzins richting mesomorph gaat. Als ik train zwellen mijn spieren erg op, wat na de training ook weer net zo snel weg is. Sinds twee jaar toch wat...

Even opnieuw! (Nu goed berekend, denk ik) Hey allemaal, Ik ben al een tijdje bezig (7 maanden) met krachttraining en ben al behoorlijk kilos aangekomen (van 55kg naar 66kg) en merk ook erg veel verschil, maar ik ben nog een beetje onzeker over mijn eetschema. Zou ik hier wat...

Hey allemaal, Ik ben al een tijdje bezig (7 maanden) met krachttraining en ben al behoorlijk kilos aangekomen (van 55kg naar 66kg) en merk ook erg veel verschil, maar ik ben nog een beetje onzeker over mijn eetschema. Zou ik hier wat tips/opmerkingen op kunnen krijgen? :) Ook merk ik dat...

Hallo iedereen Ik heb 'n vraagje, ben sinds begin dit jaar beginnen fitnessen en ben nu sinds 'n week ook echt serieus begonnen (supplementen,strak voedingsschema...) maar van nature uit ik ben ik nog een mager persoon en daarom bulk is dus momenteel maar de laatste tijd is mijn buik nogal...

Mijn vetpercentage is rond de 13-14 % niet enorm hoog dus maar mijn buik die is soms heel dik en die kan ik soms ook heeeel erg dik maken. hoewel ik niet veel vet heb. Ik zit er verder niet mee want verder is mijn buik gewoon plat maar ik ben nou eigenlijk wel heeeel erg nieuwschierig hoe dit...

Hallo, Ik ben nou al een tijdje veel aan het eten van 55kg naar 60kg, maar ik heb nu een beetje een buikje. Mijn broer en vrienden wegen allemaal meer met hetzelfde vp maar hebben dit niet. Komt dit door het vele brood dat ik eet? Ik doe geen cardio maar als je wil bulken is dat tochook...

Dus ik stond net voor de spiegel en ik dacht: wtf. Ik heb ineens een hele dikke buik, terwijl ik voor de rest nog even ecto als altijd ben (het ziet er echt belachelijk uit). Ik weet wel waardoor het komt, ik heb de afgelopen week/twee weken heel veel junk food, cola, en worst/vlees gegeten...

Heb last van een opgezette buik met flink wat vet. Ik sport elke dag zeer veel. Ook cardio. Het lukt niet om de buik kleiner te krijgen. En nu komt het rare, ik eet veel en sport veel. Mijn spieren komen aan, buik wordt niet groter, maar ook niet kleiner. Ik blijf dus dezelfde buikomtrek...

Hoi, Ik ben altijd heel mager geweest, totdat ik begon te bulken. Na een tijdje bulken, merk ik dat mijn buik maar blijft groeien en groeien. Het lijkt wel alsof alle vet daar naar toe gaat. Ik eet ong. 3000-4000 kcal per dag met een lengte van 1m75 en een gewicht van 65KG...

hallo, ik ben een kerel van 20 jaar, ik heb altijd aan wielrennen gedaan tot ik moest stoppen door ene blessure, in 1 - 2 jaar is er 20 kilo (en zelfs meer) bij gekomen. ik woog een paar maand geleden nog 93 kilo voor 1m84. met zelfs striemen op de buik als gevolg. nu ben ik al enkele...

Hey allemaal, ik train nu ook regelmatig me buik als ik sta ziet het er ook wel mooi uit maar als ik zit hangt me buik echt over me broek heen. Ik sport 3x per week en daarbij ook nog 1x per week hardlopen. Ik eet nauwlijks frituur en frisdrank eigenlijk alleen op feestjes. Hoe kom ik hier van...

hallo! ik meet 1m91 en weeg 87 kilo, ik train al enkele maanden en begon massa's te eten. Daardoor zit ik nu met een dikke vette (bier)buik. Wat kan ik hier aan doen ? Cardio ? voeding? buikspieren trainen ?

Ik heb net de zoekfunctie gebruikt maar kan niet een duidelijk goed antwoord krijgen, mijn probleem is het volgende: ik krijg laatste tijd een steeds meer opgezettere dikkere buik en begin me er steeds meer aan te storen, dus wil er wat aan gaan doen. Mijn voeding op het moment is ongeveer...