Hallo
Welke supplementen zijn nu eigenlijk het meest nodig om spiermassa te kweken/ goed te herstellen?
Ik denk hierbij dan vooral aan: whey eiwitten, vitaminen & mineralen, omega 3, BCAA en een pre-workout.
Zien jullie dat anders, wat raden jullie dan aan om hier iets aan te wijzigen?
Ook...