MuscleMeat

Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!

Peiling Peiling Moeten moderators van onze topics afblijven?

  • Totaal stemmers
    29
  • Peiling gesloten .
neet61 zei:
Ach, laat die jankerds. De helft daarvan staat alleen maar in een gym op zijn telefoon te kijken en PWO en energie drinks te poppen. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Om vervolgens te kunnen zeggen dat ze getraind hebben en hun WOD van die morgen te verzwijgen. :roflol:
 
neet61 zei:
Ach, laat die jankerds. De helft daarvan staat alleen maar in een gym op zijn telefoon te kijken en PWO en energie drinks te poppen. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je vergeet de winstrol die ook gepopt wordt..

En termen als: we gaan voor goud, schijven door het dak en we breken de tent af..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.725
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.726
Oke, ik dump de vraag gewoon maar even hier, waar alle experts in 1 forum verzameld zijn.

Mijn vrouw houdt vreselijk veel vocht vast. Dit trekt voornamelijk naar haar benen en deze zijn (vooral aan het eind van de dag) enorm opgezwollen. Pijnlijk als de pest en ook erg vervelend met broeken en schoenen. De rand van haar broek staat letterlijk in haar onderbeen gedrukt aan het eind van de dag en ze krijgt haar schoenen bijna niet eens uit. Ze slikt medicijnen tegen hoge bloeddruk en een slecht werkende schildklier, het welbekende Thyrax. Tevens plaspillen om het vocht af te drijven, maar dit werkt simpelweg niet goed genoeg...Ze heeft, net als ik tot voor kort, last van overgewicht, dus dat maakt het er niet beter op. Ik probeer haar uiteraard te stimuleren om te blijven sporten en op haar eten te letten, maar wil niet dwingend over komen. Ik kan haar niet dwingen dezelfde discipline te hebben als ik. Ze vindt sporten ook gewoon niet leuk, dus het is moeilijk om gemotiveerd te blijven.

Alle tips van hier zijn uiteraard welkom. Bijvoorbeeld hoe ik haar kan helpen met koolhydraat inname, supplementen voor extra vochtafvoer etc...Ik ben wat dat betreft radeloos en vind het enorm vervelend voor haar. Ik wil haar uiteraard proberen te helpen, op welke wijze dan ook.
 
Stel haar eerst de simpele vraag of ze moeite wilt doen om gezonder te worden. Meer bewegen en op je voeding lette kost nu eenmaal meer moeite dan niets doen, dat heb je zelf ook ondervonden. Is het eenmaal een gewoonte geworden dan gaat het een stuk makkelijker.
 
darude0306 zei:
Tell me moar...ik word nieuwsgierig. Werkt dat spul nou een beetje...? :D Ik wil graag wat droger worden, zal ik eens een Anavar kuurtje doen vlak voor de vakantie? Kan ik flaneren aan het zwembad :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Beter winstrol dan..vraag maar aan @flexx123 :rolleyes:
darude0306 zei:
Oke, ik dump de vraag gewoon maar even hier, waar alle experts in 1 forum verzameld zijn.

Mijn vrouw houdt vreselijk veel vocht vast. Dit trekt voornamelijk naar haar benen en deze zijn (vooral aan het eind van de dag) enorm opgezwollen. Pijnlijk als de pest en ook erg vervelend met broeken en schoenen. De rand van haar broek staat letterlijk in haar onderbeen gedrukt aan het eind van de dag en ze krijgt haar schoenen bijna niet eens uit. Ze slikt medicijnen tegen hoge bloeddruk en een slecht werkende schildklier, het welbekende Thyrax. Tevens plaspillen om het vocht af te drijven, maar dit werkt simpelweg niet goed genoeg...Ze heeft, net als ik tot voor kort, last van overgewicht, dus dat maakt het er niet beter op. Ik probeer haar uiteraard te stimuleren om te blijven sporten en op haar eten te letten, maar wil niet dwingend over komen. Ik kan haar niet dwingen dezelfde discipline te hebben als ik. Ze vindt sporten ook gewoon niet leuk, dus het is moeilijk om gemotiveerd te blijven.

Alle tips van hier zijn uiteraard welkom. Bijvoorbeeld hoe ik haar kan helpen met koolhydraat inname, supplementen voor extra vochtafvoer etc...Ik ben wat dat betreft radeloos en vind het enorm vervelend voor haar. Ik wil haar uiteraard proberen te helpen, op welke wijze dan ook.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vervelende situatie man!

Weet niet of low carb gaat helpen in dit geval, maar zeker het proberen waard. Wat betreft sporten zou ze naar een andere manier van bewegen kunnen kijken..iets wat ze wel leuk vind.

Verder weet ik er helaas te weinig van, maar wens ik je alle sterkte en hoop ik dat er iemand hier wel iets weet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.729
Steks zei:
Stel haar eerst de simpele vraag of ze moeite wilt doen om gezonder te worden. Meer bewegen en op je voeding lette kost nu eenmaal meer moeite dan niets doen, dat heb je zelf ook ondervonden. Is het eenmaal een gewoonte geworden dan gaat het een stuk makkelijker.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ze weet dat ze gezonder moet worden wil ook echt wel. Alleen sporten vindt ze 1. niet leuk en 2. ze is beperkt in het aantal oefeningen wat ze kan doen door een teruggekeerde frozen shoulder (dus saaie trainingen) en 3. haar voeten doen echt heel erg pijn, dus maakt het allemaal niet makkelijker. Om nu te sporten (met alle ellende daaromheen) én op haar eten te letten...dat is too much. Nogmaals, ík ben erg gedisciplineerd, maar kan dat niet zo maar van iedereen, inclusief mijn vrouw, verwachten. Zo lang ik haar kan blijven motiveren om in ieder geval 2 a 3 keer per week naar de sportschool te gaan, dan is dat al een start.

Skatermarvin zei:
Beter winstrol dan..vraag maar aan @flexx123 :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:windup:

Skatermarvin zei:
Vervelende situatie man!

Weet niet of low carb gaat helpen in dit geval, maar zeker het proberen waard. Wat betreft sporten zou ze naar een andere manier van bewegen kunnen kijken..iets wat ze wel leuk vind.

Verder weet ik er helaas te weinig van, maar wens ik je alle sterkte en hoop ik dat er iemand hier wel iets weet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, is niet een heel fijne situatie...Ik vind het voornamelijk vervelend voor haar, want ik kan haar moeilijk helpen! Ze vindt bijvoorbeeld Zumba en Bodypump achtige dingen echt heel leuk, maar door bovengenoemde beperkingen kan ze die niet meer doen. Ze sleept zich letterlijk naar de sportschool, waar ze eigenlijk alleen benen en een beetje rustig armen (alles waarbij ze niet boven haar hoofd hoeft te tillen) kan trainen en cardio. Maar vanwege pijnlijke benen, houdt ze dat dus ook niet lang vol. Soort vicieuze cirkel...
 
darude0306 zei:
Oke, ik dump de vraag gewoon maar even hier, waar alle experts in 1 forum verzameld zijn.

Mijn vrouw houdt vreselijk veel vocht vast. Dit trekt voornamelijk naar haar benen en deze zijn (vooral aan het eind van de dag) enorm opgezwollen. Pijnlijk als de pest en ook erg vervelend met broeken en schoenen. De rand van haar broek staat letterlijk in haar onderbeen gedrukt aan het eind van de dag en ze krijgt haar schoenen bijna niet eens uit. Ze slikt medicijnen tegen hoge bloeddruk en een slecht werkende schildklier, het welbekende Thyrax. Tevens plaspillen om het vocht af te drijven, maar dit werkt simpelweg niet goed genoeg...Ze heeft, net als ik tot voor kort, last van overgewicht, dus dat maakt het er niet beter op. Ik probeer haar uiteraard te stimuleren om te blijven sporten en op haar eten te letten, maar wil niet dwingend over komen. Ik kan haar niet dwingen dezelfde discipline te hebben als ik. Ze vindt sporten ook gewoon niet leuk, dus het is moeilijk om gemotiveerd te blijven.

Alle tips van hier zijn uiteraard welkom. Bijvoorbeeld hoe ik haar kan helpen met koolhydraat inname, supplementen voor extra vochtafvoer etc...Ik ben wat dat betreft radeloos en vind het enorm vervelend voor haar. Ik wil haar uiteraard proberen te helpen, op welke wijze dan ook.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik denk dat hier meer achter steekt dan enkel overgewicht.
Allereerst als je vrouw niet wilt sporten is een aangepast voedingsschema op basis van sporten niet handig.
Koolhydraten zijn niet de boosdoener hier. Wel belangrijk is voldoende groene groenten in je maaltijden te stoppen.
Vochtafdrijvende groenten in haar schema lijkt me zinloos. Er is meer aan de hand.
Mijn moeder heeft zogenaamde Olifant benen. Dit is een aandoening van de aders, de klepjes zijn door diverse redenen slap of kapot.
Hierdoor zakt het vocht ook in de benen want het wordt slecht afgevoerd en de druk van het bloed door de slechte vaten houdt dit tegen.
Thyrax is een T4 toevoeging om de schildklier activiteit te verhogen niet meer en niet minder dan dat.
Ga naar een specialist op gebied van medicatie. Hoge bloeddruk, Thyrax en plasmedicatie bij elkaar kan wel eens tegengesteld werken.

Mijn tip. Controleer de medicatie en zet KHD op gemiddeld, vet hoog en proteine inname op 1,2gram per kg.
(1,2 is een gezonde basis voor spier onderhoud)
 
Wat Ron zegt: ik zou dit door een medisch specialist laten onderzoeken, niet in een forum pleuren.....
 
darude0306 zei:
Ze weet dat ze gezonder moet worden wil ook echt wel. Alleen sporten vindt ze 1. niet leuk en 2. ze is beperkt in het aantal oefeningen wat ze kan doen door een teruggekeerde frozen shoulder (dus saaie trainingen) en 3. haar voeten doen echt heel erg pijn, dus maakt het allemaal niet makkelijker. Om nu te sporten (met alle ellende daaromheen) én op haar eten te letten...dat is too much. Nogmaals, ík ben erg gedisciplineerd, maar kan dat niet zo maar van iedereen, inclusief mijn vrouw, verwachten. Zo lang ik haar kan blijven motiveren om in ieder geval 2 a 3 keer per week naar de sportschool te gaan, dan is dat al een start.



:windup:



Ja, is niet een heel fijne situatie...Ik vind het voornamelijk vervelend voor haar, want ik kan haar moeilijk helpen! Ze vindt bijvoorbeeld Zumba en Bodypump achtige dingen echt heel leuk, maar door bovengenoemde beperkingen kan ze die niet meer doen. Ze sleept zich letterlijk naar de sportschool, waar ze eigenlijk alleen benen en een beetje rustig armen (alles waarbij ze niet boven haar hoofd hoeft te tillen) kan trainen en cardio. Maar vanwege pijnlijke benen, houdt ze dat dus ook niet lang vol. Soort vicieuze cirkel...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sporten (of gewoon veel bewegen) hoeft natuurlijk helemaal niet in een sportschool, het kan van alles zijn, op dit moment kan ze in mijn ogen het best iets doen wat ze echt leuk lijkt en zodra ze zich daardoor beter gaat voelen, dan komt de motivatie om meer te gaan doen ook wel.

Wat eten beteft, tja je hebt zelf ook al ondervonden dat voeding echt een stuk belangrijker is dan het sporten. Hoe doen jullie het met het avondeten, jij eet dan je geprepte eten en wat eet je vrouw dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.736
neet61 zei:
Wat Ron zegt: ik zou dit door een medisch specialist laten onderzoeken, niet in een forum pleuren.....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ze loopt ook bij een specialist, internist etc...dan wordt er weer aan de medicijnen gesleuteld, maar levert uiteindelijk niets op. Daarom hier als soort laatste redmiddel...

Steks zei:
Sporten (of gewoon veel bewegen) hoeft natuurlijk helemaal niet in een sportschool, het kan van alles zijn, op dit moment kan ze in mijn ogen het best iets doen wat ze echt leuk lijkt en zodra ze zich daardoor beter gaat voelen, dan komt de motivatie om meer te gaan doen ook wel.

Wat eten beteft, tja je hebt zelf ook al ondervonden dat voeding echt een stuk belangrijker is dan het sporten. Hoe doen jullie het met het avondeten, jij eet dan je geprepte eten en wat eet je vrouw dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ze is gek op fietsen, maar is uiteraard erg weerafhankelijk...Doet ze wel wanneer ze de gelegenheid heeft!

Wat voeding betreft; ja, ik eet (meestal) anders dan de rest van mijn gezin. Zij vinden ook mijn eten niet lekker en erg eentonig, omdat ik veelal hetzelfde eet. Vrouw eet met de kids over het algemeen gezond hoor. Dat maak ik namelijk ;) Ik heb wel langzaamaan steeds meer invloed op hun eet- en sportgedrag. Ze komen langzaam op gang. Dus wellicht heeft het net nog wat meer tijd nodig en gaat het na een paar maanden bewegen/gezonder eten al een stuk beter.

Ik hoopte gewoon op een soort snelle tip hier, maar wist vooraf al dat dit lastig zou worden. Thanks anyway :thumb:
 
Laatst bewerkt:
darude0306 zei:
Ze loopt ook bij een specialist, internist etc...dan wordt er weer aan de medicijnen gesleuteld, maar levert uiteindelijk niets op. Daarom hier als soort laatste redmiddel...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
OK, dat is natuurlijk een eerste vereiste. Want amateurs zoals in dit forum zullen natuurlijk een probleem met hart, nieren, mineralen (Na, K, Ca), hormonen (bijnieren) of andere zaken niet herkennen.
Lang zitten en stilstaan is niet goed omdat het bloed en vocht dan blijft stilstaan in de benen. Een pompende beweging van de benen (vooral kuiten) kan het vocht weer naar boven werken. Dus wandelen lijkt me goed om op te pakken. Verder heb ik er helaas geen verstand van :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.738
neet61 zei:
OK, dat is natuurlijk een eerste vereiste. Want amateurs zoals in dit forum zullen natuurlijk een probleem met hart, nieren, mineralen (Na, K, Ca), hormonen (bijnieren) of andere zaken niet herkennen.
Lang zitten en stilstaan is niet goed omdat het bloed en vocht dan blijft stilstaan in de benen. Een pompende beweging van de benen (vooral kuiten) kan het vocht weer naar boven werken. Dus wandelen lijkt me goed om op te pakken. Verder heb ik er helaas geen verstand van :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wandelen vindt ze prima, maarrrrrrr...die verdomde pijnlijke voeten/benen dan weer hè? Dus dat kan weer niet langer dan een half uurtje...ze is de laatste tijd in de sportschool steeds op de crosstrainer, minuut of 20 en dan nog een minuut of 20 loopband. Ze traint ook steeds vaker benen en wil dat graag utbreiden. Dus de wil is er...ik moet haar alleen gestimuleerd houden. Wat lastig is, omdat ik per morgen niet meer naar de sportschool ga.
 
darude0306 zei:
Wandelen vindt ze prima, maarrrrrrr...die verdomde pijnlijke voeten/benen dan weer hè? Dus dat kan weer niet langer dan een half uurtje...ze is de laatste tijd in de sportschool steeds op de crosstrainer, minuut of 20 en dan nog een minuut of 20 loopband. Ze traint ook steeds vaker benen en wil dat graag utbreiden. Dus de wil is er...ik moet haar alleen gestimuleerd houden. Wat lastig is, omdat ik per morgen niet meer naar de sportschool ga.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sterker nog, ik dek dat 2 of 3x een kwartiertje verspreid over de dag beter is dan 3 kwartier achter elkaar. En proberen mensen van haar nivo te vinden, dat is veel gezelliger en je kan elkaar een beetje stimuleren als het even niet zo lekker gaat. Maar ja, die vind je meest ook niet om de hoek :(

Ik had niet eens begrepen dat je helemaal ging overstappen naar X-fit. Ik hoop dat we nog wel wat van je blijven horen, ondanks de tikje teleurstellende commetaren van sommigen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.740
neet61 zei:
Sterker nog, ik dek dat 2 of 3x een kwartiertje verspreid over de dag beter is dan 3 kwartier achter elkaar. En proberen mensen van haar nivo te vinden, dat is veel gezelliger en je kan elkaar een beetje stimuleren als het even niet zo lekker gaat. Maar ja, die vind je meest ook niet om de hoek :(

Ik had niet eens begrepen dat je helemaal ging overstappen naar X-fit. Ik hoop dat we nog wel wat van je blijven horen, ondanks de tikje teleurstellende commetaren van sommigen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yes Neetje, ik stop voorlopig helemaal met fitness/bodybuilding. Ik wilde wat afwisseling in mijn trainingen. Ik doe al ruim een jaar lang praktisch hetzelfde qua schema en oefeningen. Al in mijn ogen, sommigen doen dat al veel langer, maar ik mis gewoon iets. Crossfit ziet eruit als een uitdaging en de succesverhalen van (ex) fatties spreken me aan. Verandering van spijs...

Ik blijf hier actief, maar weet nog niet of ik ga loggen. Misschien eens in de zo veel tijd eens een update, ook wat shape betreft misschien...Ik hoop iedereen versteld te doen staan en minder sceptisch te maken ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.568
hk95
hk95
MoneyQ
MoneyQ's log
19 20 21
Reacties
410
Weergaven
21.624
MoneyQ
MoneyQ
Gaaf
Trainingslog - Gaaf
Reacties
9
Weergaven
659
Gaaf
Gaaf
Larsftb
Road to 80kg - Larsftb trainingslog
2 3 4
Reacties
75
Weergaven
4.799
Larsftb
Larsftb
A
  • Gesloten
angelus log
54 55 56
Reacties
1.117
Weergaven
36.930
Armyboy
A
Terug
Naar boven