Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!

[Banshee]

Met het oog op je vrouw nog even, ik neem aan dat ze zelf ook van haar klachten af wil. Beweging en gezond/minder eten geeft al heel snel een beter en fitter gevoel waardoor je ook meer aan kunt en onvrede zich minder snel uit in lichamelijke klachten.

Jaja, mannen zullen denken wat een onzin. Maar bij vrouwen uit stress en bijv. onvrede over het lichaam en weet ik veel wat enz. nog al eens in lichamelijke klachten. Ik ken dat zelf maar al te goed.

Ik snap best dat ze veel sporten e.d. niet leuk vindt. Maar uiteindelijk staat gezondheid op 1 lijkt mij (en als je er niet iets aan wil doen moet je ook niet zeuren :$ )

Klik om te verkleinen...

Zo simpel is het ook niet altijd. Ik had deze week een gesprek met een vrouw die aangaf zich niet goed in haar vel te voelen omwille van een buikje. Ik zeg haar waarom ga je dan niet wat sporten en op je voeding letten. Antwoordt ze "ik heb er de moed niet voor" Ja f**k blijf dan gewoon ongelukkig rondlopen en klaag er niet over

verdomme, nu heb ik zin in pistoletjes

Klik om te verkleinen...

Hmm zo eentje met kaas, eentje maar? Je hebt cardio gedaan?

 

[darude0306]

Met het oog op je vrouw nog even, ik neem aan dat ze zelf ook van haar klachten af wil. Beweging en gezond/minder eten geeft al heel snel een beter en fitter gevoel waardoor je ook meer aan kunt en onvrede zich minder snel uit in lichamelijke klachten.

Jaja, mannen zullen denken wat een onzin. Maar bij vrouwen uit stress en bijv. onvrede over het lichaam en weet ik veel wat enz. nog al eens in lichamelijke klachten. Ik ken dat zelf maar al te goed.

Ik snap best dat ze veel sporten e.d. niet leuk vindt. Maar uiteindelijk staat gezondheid op 1 lijkt mij (en als je er niet iets aan wil doen moet je ook niet zeuren :$ )

Klik om te verkleinen...

Yep, gezondheid staat op 1...voor mij en de kids, we willen haar nog een jaar of 40 minstens om ons heen hebben Maar ze heeft al haar hele leven lang van vanalles last, ook toen ze nog slank was. Ze heeft reuma, hoge bloeddruk, slecht werkende schildklier, Hidradenitis (meerdere malen aan geopereerd), frozen shoulder, slijmbeursontstekingen...Die waslijst zorgt ervoor dat ze het ook gewoon een beetje zat is allemaal. Ze moet al zo veel laten in het leven, dat lekker eten/drinken zo'n beetje het laatste leuke dan in je leven is. Je begrijpt waar ik heen wil gok ik. Natuurlijk weet ze dat afvallen en gezonder leven haar leven mogelijk leuker maken, maar breng het op een gegeven moment nog maar eens op. Dat moet ook in je karakter liggen en laat ze nou ook nog eens net het lakse/opgeverige karakter van d'r moeder hebben... Ik steun haar waar ik kan, maar ben gewoon niet van plan om haar te dwingen dingen te doen die ze niet leuk vindt. Dat gaat volgens mij helemaal niet werken. Zoals ik eerder zei; het is een vicieuze cirkel...

 

[HillR]

Zo simpel is het ook niet altijd. Ik had deze week een gesprek met een vrouw die aangaf zich niet goed in haar vel te voelen omwille van een buikje. Ik zeg haar waarom ga je dan niet wat sporten en op je voeding letten. Antwoordt ze "ik heb er de moed niet voor" Ja f**k blijf dan gewoon ongelukkig rondlopen en klaag er niet over


Hmm zo eentje met kaas, eentje maar? Je hebt cardio gedaan?

Klik om te verkleinen...

Jaa, dat vind ik superkansloos. Die zou ik stompen. Je hoort zoveeeeel mensen klagen maar ze doen er niets aan.
Dat hoef ik thuis niet te proberen hoor Mij wordt gewoon de waarheid gezegd...

Pffff, stop ermee hoor.

Yep, gezondheid staat op 1...voor mij en de kids, we willen haar nog een jaar of 40 minstens om ons heen hebben Maar ze heeft al haar hele leven lang van vanalles last, ook toen ze nog slank was. Ze heeft reuma, hoge bloeddruk, slecht werkende schildklier, Hidradenitis (meerdere malen aan geopereerd), frozen shoulder, slijmbeursontstekingen...Die waslijst zorgt ervoor dat ze het ook gewoon een beetje zat is allemaal. Ze moet al zo veel laten in het leven, dat lekker eten/drinken zo'n beetje het laatste leuke dan in je leven is. Je begrijpt waar ik heen wil gok ik. Natuurlijk weet ze dat afvallen en gezonder leven haar leven mogelijk leuker maken, maar breng het op een gegeven moment nog maar eens op. Dat moet ook in je karakter liggen en laat ze nou ook nog eens net het lakse/opgeverige karakter van d'r moeder hebben... Ik steun haar waar ik kan, maar ben gewoon niet van plan om haar te dwingen dingen te doen die ze niet leuk vindt. Dat gaat volgens mij helemaal niet werken. Zoals ik eerder zei; het is een vicieuze cirkel...

Klik om te verkleinen...

Ohh, dan heb ik niets gezegd. Dat is natuurlijk superkut en kan ik me heel goed voorstellen. Ik zou dan ook f**k this shit en eat all the food (sorry) hebben.
Als je al zoveel ellende over je heen hebt gekregen, moet je dan godver ook nog op je eten letten...

MAARRRRR!

Je weet hoe het werkt he.. het is gewoon een kwestie van onder onderhoud eten.

Zorg dat ze haar vitamientjes supplementeert en probeer haar aan het verstand te peuteren dat ze helemaal niet hoeft te stoppen met het eten van lekkere dingen, dat kan immers prima. Ze kan eten wat ze wil.. het moet alleen wat minder zijn...

Ik hoop dat ze er op een gegeven moment toe in staat is. Minder gewicht zal ook resulteren in minder klachten..

Sterkte voor haar (en jullie!)

 

[darude0306]

Ohh, dan heb ik niets gezegd. Dat is natuurlijk superkut en kan ik me heel goed voorstellen. Ik zou dan ook f**k this shit en eat all the food (sorry) hebben.
Als je al zoveel ellende over je heen hebt gekregen, moet je dan godver ook nog op je eten letten...

MAARRRRR!

Je weet hoe het werkt he.. het is gewoon een kwestie van onder onderhoud eten.

Zorg dat ze haar vitamientjes supplementeert en probeer haar aan het verstand te peuteren dat ze helemaal niet hoeft te stoppen met het eten van lekkere dingen, dat kan immers prima. Ze kan eten wat ze wil.. het moet alleen wat minder zijn...

Ik hoop dat ze er op een gegeven moment toe in staat is. Minder gewicht zal ook resulteren in minder klachten..

Sterkte voor haar (en jullie!)

Klik om te verkleinen...

Ik ben heel blij dat je het zegt...Een gefundeerde reactie is beter dan een kut reactie

Ik ga na het weekend lekker rustig een plan met haar maken, waarin we haar onderhoud goed gaan berekenen en mogelijk (als ze er voor open staat) een voedingsplan maken. Ze heeft de ballen verstand van alle oefeningen in de sportschool, dus ik ga ook een trainingsschema voor haar maken, waarin ze hopelijk lol kan hebben en haar probleem-lichaamsdelen een beetje kan ontzien, maar wat toch compleet is. Uitdaging, maar daar hou ik wel van. En inderdaad, als ze gaat afvallen, gaat het in het leven nu eenmaal allemaal wat makkelijker.

Thanks Hill!

 

[neet61]

Ik heb de WOD niet RX (ofwel 100% volgens de eisen) gedaan, maar 'scaled'. Dat is op eigen niveau aangepast. In mijn geval niet de toes helemaal naar de bar, maar benen in een hoek van 90 graden en de pistols niet met gestrekt been, maar 1 been ingetrokken.

Klik om te verkleinen...

O, die oefeningen die heb ik zelf ook wel gedaan hoor. Alleen niet AMRAP-18. Dus ik vind het tot nu toe niet gek wat je doet.
Lekker intensief

 

[neet61]

Succes met je vrouw te motiveren. WOD zit er voor haar dus nog even niet in begrijp ik

 

[darude0306]

O, die oefeningen die heb ik zelf ook wel gedaan hoor. Alleen niet AMRAP-18. Dus ik vind het tot nu toe niet gek wat je doet.
Lekker intensief

Klik om te verkleinen...

Ben blij dat je het niet gek vindt

Succes met je vrouw te motiveren. WOD zit er voor haar dus nog even niet in begrijp ik

Klik om te verkleinen...

Nee zo’n WOD zit er niet in...misschien ik thuis een keer een WOD voor haar verzinnen!

 

[marina1975]

Het is nogal wat met je vrouw. Het is lastig als je zeer beperkt bent en dan dat laatste beetje ook nog moet opletten.
Maar opletten op eten wil niet zeggen dat het niet meer lekker kan zijn.
De eerste stap zetten is vaak het lastigste. Maar ze heeft wel een goeie steun naast haar. Dat is heel veel waard!

Succes met de CF vanaaf! Dat zal aanpoten worden..

 

[darude0306]

Het is nogal wat met je vrouw. Het is lastig als je zeer beperkt bent en dan dat laatste beetje ook nog moet opletten.
Maar opletten op eten wil niet zeggen dat het niet meer lekker kan zijn.
De eerste stap zetten is vaak het lastigste. Maar ze heeft wel een goeie steun naast haar. Dat is heel veel waard!

Succes met de CF vanaaf! Dat zal aanpoten worden..

Klik om te verkleinen...

Thanks Marina!

Eerste WDO gisteren gedaan Vanavond Open Gym om te werken aan techniek van Toes to Bar en Pistol Squats...Misschien ook nog wat cardio erbij om het af te maken

 

[Ano_87987]

......Vergeet niet om een baard en een knotje te nemen.

Klik om te verkleinen...

Vergeet niet de te kleine leggings met eroverheen een skatebroek.
Pak daar bandanna, skinny shirt, elbow sleeves en je bent een echte hardcore crosser die de box onveilig maakt.

 

[neet61]

Eerste WDO gisteren gedaan Vanavond Open Gym om te werken aan techniek van Toes to Bar en Pistol Squats...

Klik om te verkleinen...

Pistol sq zijn ook technisch heel lastig, ik moet een paal vast houden voor evenwicht, want het gaat niet helemaal vrijstaand. Leg raises zijn gewoon buffelen.

 

[Starx6673]

Vergeet niet de te kleine leggings met eroverheen een skatebroek.
Pak daar bandanna, skinny shirt, elbow sleeves en je bent een echte hardcore crosser die de box onveilig maakt.

Klik om te verkleinen...

Deadliftsokken! Je vergeet gewoon de deadliftsokken!

Maar even serieus: succes man, gewoon doen wat je leuk vind is het allerbelangrijkst. Crossfit krijgt ook steeds meer Strongman elementen erin, dat is ook wel gaaf.

 

[Anoniem36295]

Crosshit

Where bad form is the norm!

 

[darude0306]

Pistol sq zijn ook technisch heel lastig, ik moet een paal vast houden voor evenwicht, want het gaat niet helemaal vrijstaand. Leg raises zijn gewoon buffelen.

Klik om te verkleinen...

Toes to Bar zijn geen leg raises hoor Neet Bij TTB doe je ook nog een beat swing, om met een bepaald ritme je voeten omhoog te kunnen brengen. Is blijkbaar een andere oefening...Heb ik me laten vertellen

Deadliftsokken! Je vergeet gewoon de deadliftsokken!

Maar even serieus: succes man, gewoon doen wat je leuk vind is het allerbelangrijkst. Crossfit krijgt ook steeds meer Strongman elementen erin, dat is ook wel gaaf.

Klik om te verkleinen...

LOL, deadliftsokken...Ik heb ze ook nog, maar had ik al voordat ik ging CF'en. Thanks!

Crosshit

Where bad form is the norm!

Klik om te verkleinen...

Je bent van harte welkom om een keer een WOD mee te komen doen. Ben benieuwd of het dan nog steeds zo shit vindt Bij deze box wordt echt goed op techniek en vorm gelet.

 

[neet61]

Toes to Bar zijn geen leg raises hoor Neet Bij TTB doe je ook nog een beat swing, om met een bepaald ritme je voeten omhoog te kunnen brengen. Is blijkbaar een andere oefening...Heb ik me laten vertellen

Klik om te verkleinen...

Die swing is wel wat ik een beetje op crossfit tegen heb: hoe meer momentum hoe makkelijker een oefening wordt, tot het punt dat het een beetje dom zwaaien wordt. Dan doe ik persoonlijk liever minder reps maar wel beheerst. Maar ieder zijn ding

 

[Furryx94]

Dat jij je gym al een box noemt is al erg zat. Dat is dezelfde kan van rugby Die naar het clubhuis gaan en voetballers gaan naar de kantine. Beiden gaan ze bier drinken in een houten hok.

 

[Ano_87987]

Deadliftsokken! Je vergeet gewoon de deadliftsokken! .....

Klik om te verkleinen...

Damn helemaal vergeten. Grrr Maar ik noem dat liever Bibark sokken aka happy socks.

 

[darude0306]

Dat jij je gym al een box noemt is al erg zat.

Klik om te verkleinen...

Het is ook geen gym...het is een box! In een gym staan allemaal opgepompte AAS slikkende/spuitende pukkelkoppen...In de box wordt functioneel getraind aka Crossfit!

 

[Banshee]

Wat is nu eigenlijk een box? In gedachten zie ik dan altijd een squashveldje met muren rondom... Het is dus gewoon een gym

 

[Steks]

Trainen we nog?