dumbbells

Ik vroeg mij af of iemand kon helpen met wat dumbells technieken. Of mensen daar een paar voorbeelden bij hebben. Ik train namelijk al een paar maanden bij fit for free maar ik faal echt met dumbells.

Hallo iedereen, Na twee jaar lang een sportschool abonnement betaald te hebben, en er daarna achter te komen dat je door tijdgebrek niet de tijd hebt/neemt om drie keer per week te gaan sporten denk ik er over na om eigen sportapparatuur aan te schaffen. ik ben geen zwaar gebruiker en ben...

Beste leden, Ik wil graag een complete dumbbell set aanschaffen voor thuis, in eerste instantie wil ik gaan t/m 30kg. Ik kijk op dit moment voornamelijk naar barbarian (fitness seller) en hastings (helisport). Wie heeft ervaring met 1 van beide sets en welke raden jullie aan? Wellicht...

Beste, Ik ben nieuw op dit forum en dus ook nieuw in dit hele gebeuren. Ik heb nog enkele vraagjes ivm dumbbells, aangezien ik niet alles op het internet kan vinden. Je hebt dumbbells van 30 mm en 50 mm. Velen raden mij aan om die 50 mm te nemen, maar ik kan nergens zo een set vinden, enkel...

Beste forumleden, Nu ik druk bezig ben met het samenstellen van mijn homegym worstel ik nog met iets. Thuis beschik ik namelijk over 2 verstelbare dumbbells van elk 10 kg (2kg stang en 8kg aan gewichten), nu is mijn vraag of ik gewoon extra gewichten voor deze dumbbells in de decathlon zou...

Ik merk dat wanneer ik wil beginnen aan de dumbell press, ik de dumbells soms maar lastig op mijn benen krijg om ze vervolgens naar mijn borst te brengen. Momenteel kan ik alleen mijn dumbell press uitvoeren met hulp van iemand die de tweede dumbell op mijn vrije bovenbeen plaatst. Vroeg me af...

Beste DBBers, Het te veel ingehouden belastinggeld is binnen, en aangezien ik het nu niet nodig heb, heb ik besloten dit te besteden om mijn homegym uit te breiden. Heb nu een bankje + half rack met daaraan een pulley gemonteerd, en een constructie eraan gelast voor een hoge en lage cable...

hallo, ik ben een jongen van 17 jaar en ik fitness nu al een tijdje, weliswaar met periodes van niet fitnessen tussen. Ik fitnesste eerst bij een gym bij mij in de buurt, maar na verloop van tijd moest ik enkel nog werken met dumbells of een barbell, dus heb ik thuis zelf een bank gekocht met...

Hallo allemaal, Ik ben Gertjan, 17 jaar oud, 185cm lang en 82 kilo. Ik doe nu nog niks anders dan regelmatig push-ups en sit-ups, maar ik ben van plan om 2 dumbbells en een halterbank aan te schaffen, om thuis te trainen. Ik wil wel voor een full-body workout gaan, met 3/4 keer trainen...

Hoevaak per week (welke dagen in de week) zijn het beste om de biceps te trainen, met deze oefeningen: Standing dumbell curls & Hammer curls, als je bijvoorbeeld thuis traint met dumbells. Ik zelf dacht aan, Maandag-Woensdag-Vrijdag ?(de biceps trainen). en, welke setje is het beste om...

Heeft er iemand hier ervaring met de DKN adjustable dumbbells? vraag me af of ze qua kwaliteit ongeveer hetzelfde zijn als de bowflex.

hallo, ik ben 15 jaar en zit op fitness , ik mag op mym sportschool dus pas vanaf 16j krachttraining doen, ik heb thuis 2 dumbbels met 15kg, als ik dit 2-3x per week (10reps 5 sets ) doe zou ik dan al wat massa kunnen krijgen voor mijn armen ? ( myn armen lopen wat achter op mn benen )...

Allen, Tot voorkort had ik de mogelijkheid om drie keer in de week naar de sportschool te gaan, maar sinds ik twee kinderen heb en een drukke baan is dat helaas niet meer mogelijk. Nu zou ik graag thuis eens aan de slag willen met een (kleine) basis setup in de vorm van een bankje en wat...

Ik ben op zoek naar wat goede dumbbells voor mijn homegym. Liefst met een rubberen coating, om het geluid te dempen. Het doel zou zijn om een barbellworkout volledig te vervangen omdat ik geen plaats heb om een powerrack en barbell te plaatsen. Hoeveel gewicht zou ik als beginner aanschaffen...

Ik heb geen tijd om elke dag naar een sportschool te gaan, dus zou ik graag thuis willen trainen. Ik heb echter niet genoeg plaats om een powerrack en barbell te plaatsen. Zou ik ook kunnen trainen met een paar dumbells en genoeg gewicht? Misschien kan ik ook een pullup bar/ dip bar in de muur...

Mijn naam is Don en ik ben een beginner in het bodybuilding vak. Ik wil gewichten aanschaffen, maar welke zijn het het beste om mee te beginnen? Dumbbells of Barbells? Wat zijn de voordelen er van en waar richten ze vooral op? Zijn de prijzen vergelijkbaar met elkaar? Ook zou ik graag...

Zaterdag 26-10-2013 Hey DBB'ers Al een lange tijd ben ik opzoek naar iets wat mij kan motiveren. Nu zag ik dat er veel mensen op dit forum een log bijhouden. Dat lijkt mij ook leuk en misschien zal het mij ook motiveren om goed te eten en harder te gaan trainen! Ik ben begonnen met...

Dit is mijn eerste topic, dus ik hoop dat ik het goed heb zo. In het kort: 20 jaar 85 kilo 1,86m Vetpercentage: 13,3% Hoe kan ik dit zo snel mogelijk rond de 11% krijgen. Ik heb al talloze methodes geprobeerd. Ik train 2 keer per week bij een fitness centrum daar train ik...

Oke, ik ben dus een absolute beginner dus dit wordt echt een faal log ;) Maar ik doe het meer voor mezelf voor motivatie en om blijven te gaan, dus het is niet erg als iemand mee leest :p Meer informatie over mij in mijn voorsteltopic (zie onderschrift) ----------- 24 oktober 2013...

Ok, ik zit beetje vast.Ik ga me binnenkort dumbells en een barbel aanschaffen voor thuis met verschillende gewicht schijven. Een pull up bar heb ik al tijdje( de iron extreme).Nu, ik train puur voor kracht (geen hypertrophy training voor massa dus) En wil het liefst compounds doen. Ik kan maar 3...