gewicht

Hallo allemaal, Ik ben bezig in een cut na 2 jaar eigenlijk niet echt scherp op voeding te letten. Op dit moment is mijn gewicht 89.3 en mijn vetpercentage zal tussen een range van 20 en 22% (denk ik, zie definitie in de rug en armen, maar geen abs) zitten. Ik wil naar 12/15% en vanuit daar...

Stel je voor je hebt 2 mannen van dezelfde leeftijd met hetzelfde vetpercentage en spiermassa. Alleen de 1 is 10cm groter dan de ander. Hoeveel kg of g zit er tussen de mannen vanwege het 10cm lengteverschil? Ik heb soms wat vage gedachten/vragen i know, maar is hier een antwoord op? Of is dat...

Hey, ik ben Matto 20 jaar 2m01 en 120kg. Sinds 3maanden geleden ben ik redelijk wat gewicht verloren door op mijn voeding te letten en om elke dag na mijn werk 1uur op een cross trainer te staan. (van motivatie geen tekort ;)) Ik kwam echter van 145kg en ben dus 25kg afgevallen op een korte tijd...

Is het mogelijk om bij de Basic Fit je lengte en gewicht accuraat te meten? Bij mijn Basic Fit heb ik iets dergelijks niet gezien. Misschien omdat het een kleine Basic Fit is? Zo ja, is dit dan digitaal?

Hallo iedereen, Ik heb al wat ervaring met kettlebell swings (en deed ze vaak na een zware trainingsessie. Toen deed ik dat met 24 kilo. Ik zou voor tijdens de vakantie, in het buitenland, mijn lichaam sterk willen houden en het verlies willen beperken door te trainen met een paar kettlebells...

Ik vond shoulder press iets te weird met de grote stang dus heb het met de kleine gedaan maar vroeg me af of er verschil is in gewicht?

Hoeveel kilo kan je meer wegen in de avond ? Ongeveer uiteraard

Nu met Corona zit (bijna) iedereen natuurlijk thuis. Hierdoor beweeg ik minder en sport ik thuis (lichaamsgewicht en dumbells). Qua fysiek merk ik nog niet echt achteruitgang maar ik merk wel dat ik alleen op mijn buikstreek meer vet krijg. Ik blijf hierbij op gewicht. Verlies ik toch dermate...

Hallo allemaal Ik ben 22 jaar 1.87 lengte 103 a 104 kilo Nu ben ik begonnen met fitness en wil ik graag groter worden maar moet ik eerst aankomen Maar wat is mijn maximale oftewel streefgewicht? Of het gewicht om weer droog te gaan

Hallo, De reden dat ik hier wat wil plaatsen is voor bevestiging of ik goed doe wat ik nu doe. En eventueel advies te krijgen. Ik ben ongeveer 3 weken geleden met cutten begonnen om wat buikvet te verliezen. Ik heb dus wat dingen doorgelezen over hoe of wat. Het probleem of, juist heel goed, is...

Guys & Girls, Vanmorgen vond ik het tijd voor wat verdieping. (ben toch vrij, dus naast te eten, preppen meer en meer inlezen). Ik lees hier en daar op het forum dat er wordt gesproken over een eigen test aanmaak per dag. Die ligt gemiddeld tussen de 4mg /10mg per dag. Neem nu mijn situatie...

Beste, Ik ben 19 jaar, 175cm lang en weeg 80.7 kg. Ik doe nu zo’n 2,5 jaar krachttraining. 6 januari ben ik begonnen met afvallen/cutten. December was iets teveel eten en alchohol en te weinig goede trainingen. Vandaar dat ik het nieuwe jaar goed wil beginnen (zoals iedereen). Aangezien ik deze...

Ik heb ooit eens een topic gemaakt over gewicht verliezen. Hier veel goede tips en berichten op terug gekregen maar nu wil ik er toch nog een maken. Ik ben gestopt met alcohol drinken, drink geen frisdrank alleen op zijn tijd een zero. Ga 3-4 keer per week naar de sportschool en doe daar...

hey bodybuilders ik heb een vraag. Op de fitness zie ik soms groepen jongeren van mijn leeftijd die bv tricep oefeningen doen met 70 kilo maar ik zie dat hun techniek helemaal niet goed is, ze gebruiken heel hun bovenlichaam en doen de oefening heel snel, trekken met heel hun armer ipv tricep...

Kan je vet verliezen terwijl je op gewicht blijft door snelle koolhydaten te vervangen met langzame?

Mensen, Ik ben nu 3 weken serieus bezig met trainen + voeding. Mijn gewicht blijft hetzelfde (72 KG) maar mijn buikomtrek is afgenomen van 102 cm naar 95 cm. Hoe kan het zijn dat mijn gewicht hetzelfde blijft ??? ps: mijn log...

Hey iedereen, 4 maanden geleden startte ik met fitnessen en ik heb er veel plezier in en geraak mijn overbodige energie ermee kwijt. Ik was in heel slechte vorm voor ik begon, ik was heel zwak en had ietsje meer vet dan iemand die je skinnyfat zou noemen. Ik had al snel wat newbie gains maar ik...

Beste BBforummers, Allereerst, bedankt dat je de moeite neemt om mijn topic door te nemen. Als complete newb stel ik alle hulp op prijs. Ben vooral kritisch. Hoe eerder ik slechte gewoonten aan kan pakken hoe beter. Korte introductie. Ik ben een 32 jarige kerel met een zittend beroep...

Hallo, ik zit met een klein dilemma. Ik ben momenteel 17 jaar en weeg niet zo heel veel in relatie tot mijn lengte, ik weeg namelijk 57 kg en ben 185 cm. Hier zou ik graag wat aan willen doen en ik heb al op het internet het e.e.a. over lean bulking gelezen. Mijn vraag is of dit redelijk...

Hey allemaal! Ik ben nu een goede maand (5 weken) bezig met intermittent fasting op basis van 1800 cal. De macro verhoudingen zijn verder prima met als uitgangspunt dat eiwitten altijd 2g per kg is. Even wat stats: • Start Cutten: 76kg • VP: 13,9 (maargoed basic shit weegschaal dus die is zo...