gezond

Beste DBB'ers Tijdens mijn ontbijt zag ik toevallig een artikel in de krant over 'hoe moet je 100 worden'. Er waren opvallend veel zaken die me aan bodybuilding deden denken. Bodybuilding is zeker niet de gezondste levensstijl, al zeker niet wanneer je grote doseringen AAS neemt. Zo stond...

wat zijn jullie bevindingen? Enerzijds lijkt het me te mooi om waar te zijn, anderzijds zit er wel wat theorie achter: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2413304/2015/08/05/Is-dit-de-toekomst-van-het-dieten-Kledingstuk-belooft-1-000-calorieen-extra-te-verbranden.dhtml

Hallo, Ik ga binnenkort op vakantie en moet zo`n 7 uur met de auto rijden. Maar wat kan ik dan het beste meenemen voor onderweg te eten? Ik dacht zelf aan ongezouten pinda`s of zelfgemaakte havermoutkoeken. Wat kan je zo nog meenemen dat makkelijk is voor onderweg en toch nog gezond is?

Hallo, Ik ga op cruise naar Noorwegen met men ouders en vrienden voor 1 weeg, omdat ik wel bezig ben met fitness en men voeding, heb hier wat vraagjes over. Fitness zelf is geen probleem, want op de cruise is een fitnesscentrum. Normaal train ik 4 keer per week, maar door al het vettige eten...

Om mijn eiwit inname tijdens het bulken te vergroten ben ik naast mijn gewone gezonde voedsel 2 eieren en een bakje tonijn per dag gaan eten. Nu ben ik erachter gekomen dat een teveel aan eieren (meer als 3 per week) slecht is voor je cholesterol en tonijn vol met kwik zit en het niet verstandig...

Hallo, ik woon nog bij men ouders en we rijden elke zaterdag naar de frituur, terwijl zij friet pakken, pak ik een bruin broodje gezond ( dit zijn komkommers, tomaten, sla, wortelen, eieren en ik vraag altijd maar een beetje mayonaise ) maar weet iemand die zelf in een broodjeszaak ofzo werkt...

Hallo, Ik heb een vraagje. Ik maak vaak een shake met 200 melk, 200 ml water, havermout, kiwi, aardbeien, whey en 1 banaan. Dit wordt uiteindelijk 750 ml. Nou vraag ik me af of het ongezond is als ik dit in een keer opdrink?

Ongezond eten en cutten, iets wat vele willen... Ik zit nu in me cut en eet 2600 kcal per dag en dat dan gezond. Veel rijst kip groente etc. 1 cheat meal per week en dat is dan op zaterdagavond want dat is de avond van uitgaan en chillen :D (geen alcohol btw) Ben al 3,7kg afgevallen dus...

Hallo allen, Weet iemand een goed boek dat in gaat op de essentie van voeding en gezond leven? Ik wil dit geven aan mijn vader (50+) die opzich gezond leeft maar 0,0 verstand heeft van voeding. Behalve dat hij weet dat je van suiker "dik" wordt, weet hij bijv. niet wat het effect is op het...

ik heb pas geleden voor het eerst whey isolate van xxl nutrition aangeschaft, bananensmaak, Ik lees op internet erg veel artikelen dat sommige whey poeders heel schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. Zo zouden er in heel veel eiwitpoeders geraffineerde en kunstmatige suikers zitten, die tot...

En dan heb ik het over cappuccino, chai tea en caffiato (ijskoude cappuchino)

Hey jongens! Morgen moet ik helaas men wijsheidstanden laten trekken/opereren onder narcose(Algehele anesthesie). Had al vaak gelezen dat je enkele dagen geen vaste voeding kan eten.. En dit is toch wel een groot probleem voor me. Nu vroeg ik me af of iemand hier al ervaring mee had...

Hoi, Ik ben bezig met cutten en heb een schema waarbij ik ong 500 kcal onder mijn onderhoud eet. Hoe erg is de invloed als ik stel voor in het weekend ongezond zal eten en drinken? Denk hierbij aan snacks, chip, cola etc... Verpest dit gelijk mijn dieet en zal ik op deze manier niet kunnen...

Ik moet van mijn trainer eens omschakelen van een carb eiwitontbijt (havermoit met whey) naar een vet/eiwit ontbijt. Hebben jullie voorbeelden daarvan die je goed vullen in een cut? Ik eet nu ongezouten spek met omelet. Maar dat elke dag eten is ook maar zelfde.

Beste leden, Laatst las ik iets over de reep Lion en Snickers, dat deze nieteens heel verkeerd voor iemand is die erg bezig met voeding bla bla. Vraag 1: Klopt het bovenstaande? Vraag 2: Zijn er nog zulke repen of iets dergelijks, die redelijk vervangend zijn t.o.v. producten van fitness-sites?

Hi, Om te onderzoeken of mijn voedingsschema, dat ik ongeveer een half jaar geleden heb opgesteld, 'goed' is om gezond mee af te vallen en omdat ik weinig tot eigenlijk geen progressie boek. Heb ik vorige week een bloedonderzoek laten doen. Vandaag heb ik de resultaten binnen gekregen. Ik...

Ik ben dezerdagen al de hele tijd bezig iets makkelijk en goedkoop van eiwitten te zoeken. Ik lust vlees maar ben redelijk "met groentes" opgevoed dus een lekkere biefstuk behoort niet tot mijn dromen. En die proteïne poeders blijven duur ...en poeder Na wat te zitten zoeken kwam ik op meerdere...

Zelf vind ik dat het sneller binnengaat dan gewone melk, wat erg handig is als je moet bijkomen en tegelijkertijd eiwitten wilt binnenkrijgen. Het enige verschil dat ik zie is dat er in chocomelk veel suikers zitten, maar suikers geven je energie, dus wat zou er zo ongezond zijn als je bv...

Is een vetpercentage van 6.5-7% ongezond voor iemand die enkel golft en matig fietst als sport? (is elektronisch en met huidplooimeter gemeten) Deze persoon eet wel meer dan andere van zijn leeftijd en lengte (zeg maar mensen met 14%+ bodyfat).

Beste leden, Ik heb van Body en Fit chips gekocht dat blijkt gezond te zijn, omdat er alleen gezonde ingrediënten inzitten. Ik had het namelijk gehaald een paar weekjes terug en het smaakt ook heel erg lekker. Ik wou alleen een zekerheid hebben of dit wel goed en gezond blijkt te zijn...