groeien

Ik lees best vaak dat als je stretches doet je een paar cm kan winnen. Is dit bro-Science? of zou dit best waar kunnen zijn. Ik snap best dat je houding verbeterd waardoor je lange lijkt , maar er word vaak gesproken dat aols je nog Onder de 20 bent je ook echt nog langer kunt groeien...

Is het mogelijk om te groeien zonder koolhydraten in je voedingsschema maar enkel eiwitten en vetten

hallo ik had laatst op een account van een vriend dit gepost: http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/borst-wil-niet-meegroeien-345414/ om even te reageren op de mensen die denken dat het tussen de oren zit ofzo. bij benchpress etc. word ik nooit uitgeput in me borst maar vooral in mn armen...

ik werk in de bouw en moet dus regelmatig dagelijks zware arbeid verrichten ( heffen en dergelijke ...) dikwijls in verkeerde houdingen of dergelijke , terwijl het bij bodybuilding toch belangrijk is om je spieren op een correcte mannier te trainen . nu vroeg ik me af , heeft dit niet veel...

goedendag, ik train al ruim 3 jaar en mijn borst wil niet goed mee groeien omdat ik met de meeste oefeningen mijn armen meer gebruik die zijn dan ook veel groter in verhouding. hoe kan ik er nu voor zorgen dat ik mijn borst meer ga gebruiken tijdens borst oefeningen, bv bench press? het...

Hoi mannen, De laatste tijd heb ik het gevoel dat mijn biceps niet meer groeien en dat ze achter lopen op de rest van mijn lichaam. Ik train ze 1x per week (maar begin deze week met 2x per week). Ik doe 3 oefeningen van 4 sets en doe dit zo zwaar mogelijk, maximaal 12x en minimaal 8x (hoe...

Ik train nu 3 maanden 4 x per week, met veel plezier. Dit is mijn schema. Maandag: Borst/triceps/abs Dinsdag: Rug/biceps Donderdag: Schouders/benen/abs Vrijdag: Borst/armen Daarnaast ben ik veel meer gaan eten, om te groeien. Het resultaat na 3 maanden is dat 6 kilo ben aangekomen en...

Hooi! Ik ben een jongen van 18, 5 jaar, ik weeg zoon 73, 5 kilo met een lebgte van 1, 85. Ik doe sinds een week elke dag mijn bovenlichaam trainen. Nou was mijn vraag krijg je van elke dag nou meer spieropbouw of meer spierafbraak. Ik neem elke keer naar het sporten zoon 30-40 gram...

Ik ben 15 en 1,80 ongeveer en ik heb al een sixpack en train ook best wel veel nog mijn sixpack en ik train ook mijn armspieren vaak dus vroeg ik mij af of ik hierdoor zal stoppen met groeien,? ik voel ook al pijn in mijn onderrug en daarom ben ik begonnen om die ook te trainen

Hooi ik ben zeer gestresseerd ik ben 17jaar en ben 160cm lang ik heb de lengte van mijn vader en mijn oudere broer bereikt. betekend dit dat ik nietmeer kan groeien?:( hebben jullie tips of medicamenten prijs maakt niet uit! Mvg

Hallo, Ik ben 16jr, rond de 1.80 en wil graag wat breder worden. Ik sport sinds 2 maanden ongeveer 5 dagen per week in de sportschool. Ik train elke dag andere spiergroepen dus ik overtrain mezelf niet. Maar ik weet dat het erg belangrijk is, om in het begin om te profiteren van voedsel. Maar ik...

Ik heb dus mijn caloriebehoefte berekend via giantpt maar volgens mij klopt er niks van. Harris-Bennedict Gewicht: 76 Lengte: 181,5 Leeftijd: 23 VP: 14,4 Activiteitsniveau: 3 =1856 Hier klopt volgens mij niks van. Doe ik misschien iets verkeerd?

Heejjjj, Ik heb een vraag: ik train al bijna 2 jaartjes ik ben wel wat groot geworden En ik heb bodybuilding schema die gebruik ik al 11manden ofso, ik wil heel groot worden net als die mensen van Mr. Olympia. welke supplementen zijn beste om zo groot te worden?? Ik heb true mass...

Hallo mannen, Vraag: Ik vermoed dat ik een verkeerde houding heb bij het benchen, doe echt mijn best maar het gaat moeizaam. Mijn armen groeien wel als kool, die meten nu 42cm koud. Is het zo dat je met dumbbell press, minder fout kan doen? Want anders stop ik een tijdje met benchen en ga...

Ha bodybuilders! Ik doe veel aan sport, 2x per week kt, 2x per week hardlopen en 2 of 3x in de week nog volleybal. Nou ben ik met de krachttraining erg fanatiek bezig en ben flink aangekomen in kracht( en ook wel in massa maar dat zit allen maar in de weg voor mn sport). Maar sinds dat ik train...

1 maand geleden had ik de 1e foto gemaakt en deze 2e maand weer een nieuwe foto, het ligt misschien aan mij maar het lijkt of er niks bij is gekomen. Sinds vorige week ben ik van de machine trainingen af en trainen we nu dus zeg maar los momenteel wel even onder de oog van mijn Sport...

hallo, ik zal mij even voorstellen, ik ben ben, en nieuw hier. ik zit allen met een klein probleempje. ik sport nu al even intensief met sups. en sta toch echt 5 dagen in de sportschool. maar ik heb gilles the latureten, en dat is niet zoon probleem maar de medicijnen wel. ben er namelijk...

goedemiddag allemaal, gespierd zijn wil ik eigenlijk al mn hele leven... nu ben 1.74m en 61 kg en wel met gespierde bouw maar ik wil massa erbij... zo'n 15 kilo... ik heb weightgainer en creatine gehaald en ik heb een fitness station aangeschaft.. groeien en trainen is voor mij een motivatie om...

Drie jaar lang had ik mijn quadriceps niet meer getraind. Begin februari ben ik begonnen om ze weer eens flink aan te pakken. Met resultaat: mijn bovenbenen zijn in minder dan 3 maanden gegroeid van een omtrek van 69 naar 72,5 cm. Dus dat is drie en halve centimeter erbij. Hoeveel kilo...

Ik train nu iets van 2 jaar 4x per week. Het laatste jaar zijn mijn billen nogal gegroeid. Alleen daar heb ik ook groeistrepen. Ik moet nieuwe broeken kopen en niet door die enorme benen. Ben sinds enkele weken gestopt met squad en deadlift maar merk geen verschil en voel nog steeds...