motivatie

Beste, ik ben nu al een paar goede weken richting een fotoshoot aan het trainen. Nu ben ik op het punt van 12/13% en ik wil naar 8 of minder (kijken hoever ik het trek) word mijn1e echte diepe cut sinds me afval traject van 115-> 75 4 jaar geleden. Ik blijf mezelf naar beneden halen en ben...

Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat, zei de Amerikaanse motivator Jim Rohn. Deze uitspraak is nooit wetenschappelijk bewezen. Maar iedereen weet dat we inderdaad gewoontes van elkaar overnemen. En die kans wordt groter als je meer tijd met elkaar doorbrengt. Ik...

Na al jaren hier vele artikelen anoniem te hebben gevolgd, gelezen en heel wat van te hebben op gestoken ben ik nu op een punt gekomen dat ik van geen hout nog pijlen weet te maken. Ik ben 41jr en in de laatste tien jaar heb ik al 2300 bezoeken afgelegd bij BF, gemiddeld vijf keer per week dus...

Hallo mensen, Ik zal me voorstellen zoals werd voorgesteld in de welkomstmail. Ik ben 39, 1.88 m en weeg momenteel 97 KG. Ik heb een aantal maanden geleden een vooralsnog eenmalige epileptische aanval gehad en dat heeft een impact gehad op mijn prioriteiten. In de context van dit forum heb ik...

Terug van weggeweest! 😁 Zowel op dit forum als trainen (al ben ik daar nog niet écht mee terug begonnen). Even over voeding; Ik merk dat ik het beste resultaat heb met een vrij strak voedingsschema, alleen waar ik vroeger makkelijk alles kon inkopen en kon volgen, is dat nu lastiger. Minder...

Beste leden, Ik vroeg mezelf af, waar jullie je motivatie vandaan halen om telkens naar de sportschool te gaan! Ik hoor steeds vaker dat mensen geen zin hebben of überhaupt motivatie moeten krijgen van anderen om te gaan. Als ik voor mezelf mag spreken is het een onderdeel van mijn leven, ik...

Hi, Normaal gesproken begin je een log met een intro, wie ben je, waar sta je en natuurlijk waar ga je naartoe werken. Ik ben voornemens om dit log als extra steun en motivatie te gebruiken, het van me af schrijven, werken aan een "comeback" qua fysiek. In ieder geval hopen dat "muscle memory"...

Hoi allemaal, ik ben 19 jaar. Ik ben nu ongeveer 5 maanden aan het trainen bij de fitness. Alleen mis ik soms wat motivatie. Daarom ben ik op zoek naar een gymmaatje(s). Zie jij het zitten om samen met mij mee te gaan trainen en elkaar te motiveren? We kunnen ook ons lichaam met elkaar...

Ja hoor weer een lockdowns jongens we maken weer is NO GAINS. Moet nu weer de baby gewichtjes thuis pakken en maar weer maintainen. Zelf train ik nu 3 jaar eigenlijk 2 maar 2020 noem ik geen jaar en dit jaar ook niet want we hadden maar 5-6-7 maanden te trainen volgens mij van mei tot december...

Na er 4 maanden eruit te hebben gelegen, wil ik weer ben graag beginnen! Misschien een beetje gek, maar ik weet gewoon even niet zo goed hoe ik weer moet beginnen met massa opbouwen en vooral mijn motivatie weer terug te vinden. Dus ik zie graag wat tips voorbij komen, het is voor mij alles...

Beste allen, Ik train al een tijdje thuis met zware gewichten en ik train vrij hard, tot gisteren was ik hard bezig en de motivatie was vrij hoog. Maar sinds vandaag ben ik zo teleurgesteld in mezelf en ik denk dat ik iets verkeerd doe. Ik denk dat het aan de voeding ligt. Ik heb vorige jaar...

The ‘’magical’’ 100kg appeared. Maar niet in goede zin! Doel: Cutten/afvallen van 102,6kg -> 70kg. Dan kijken of BF% laag genoeg is om te gaan bulken. Hallo allemaal. Mijn vorige account weet ik helaas de inlog en email niet meer van gebruikersnaam was ''cainoo''. Misschien kennen sommigen...

Heb altijd getraind en gedieet maar in 2019 nam ik t heel serieus met gekke resultaten. ( zie foto ) 2 jaar later ben weer bijna 10kg aangekomen. Ik wilde ff extreem doen en beginnen met 1800 kcal per dag ( 180-200 gr eiwit ) want wilde gwn snel wat kwijt. Eerste 1,5 kilo zo kwijt natuurlijk...

Strijders, Ergens in het verleden hier ook eens een blog bijgehouden. Het lijkt mij leuk om dat weer te gaan doen. Naast de trainingen wil ik ook mijn voeding laten zien. Voorstelrondje Persoonlijke statistieken: Leeftijd: 25 Lengte: 185cm Gewicht: 87kg Mijn naam is Peter, ben 25 jaar oud...

Als je bezig bent met je zelf. Of het nu afvallen is of proberen een sportief fysiek er aan over te houden. Er zullen altijd mensen zijn die je uitlachen. Die niet zullen snappen! Die je zielig vinden! Het gaat niet om hun! Het gaat om jou! Hier een mooie motivatie speech van de terminator zelf...

Hi, Ik ben al jaren een bezoeker van dit forum, maar weinig actief. Vroeger (jaar of 10 geleden), was ik op mijn fitst, toen ging ik 4 a 5 keer per week naar de gym, had een uitgekiend voedingsschema en had op gegeven moment 8% vet met een goede spiersmassa. Nu, 10 jaar later ben ik fysiek...

Goeiedag heren. Net aangemeld na een beetje te lurken dus dacht van ja ga dan best een account aanmaken en een topic maken misschien dat dit me kan helpen Ik weeg nu momenteel 105kg en ongv 28% vet (heb dit 1 week geleden laten meten) 5j geleden woog ik 70kg en na een serieuze blessure is dat...

Ik ben gestopt met cafeïne omdat ik het gevoel heb dat het me meer banden maakt op de lange termijn. Maar nu vind ik het moeilijk om mezelf te motiveren om vroeg op te staan. Heeft iemand ervaring met één van deze producten? https://www.flinndal.nl/energie

Na lange tijd zijn de Powerblocks weer mondjesmaat verkrijgbaar. Ik zal niet ingaan op de algemene kenmerken, iedereen kan ze online vinden. Kortweg het zijn hele goede adjustable dumbbells, we vinden ze zoals verwacht uitstekend werken. Maar meestal heeft men het over de EXP dumbbells, de...