protein

Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? Robert R. Wolfe © The Author(s). 201 Received: 17 February 2017 Accepted: 1 August 2017 Published: 22 August 2017 Abstract The branched chain amino acids (BCAAs) are leucine, valine and isoleucine. A...

Hallo iedereen, ben nu een tijdje aan het trainen en ik ben nu opzoek naar protein bars, alleen zijn er zoveel verschillende soorten dat ik niet weet waar ik moet beginnen met zoeken. Iemand toevallig suggesties wat lekkere bars zijn met veel protein?, het maakt niet uit of er veel kcal...

Wat is voor jullie de best deal qua protein bars. Ik zou zo een paar in bulk willen aankopen nu ik vaak toeren ga rijden van 40 km. Iets dat goed oplaad dus koolhy/eiwitten erin mag stevig, wel niet teveel vetten. Wie koopt waar tegen welke prijs en hoeveel stuk van hoeveel gram / stuk? Thanks...

Beste BB'ers, Ik weet dat een gram protein ongeveer 4kcal bevat, maar ik snap niet hoe deze energie door het lichaam benut word. Ik heb gelezen dat protein omgezet wordt in aminozuren en (als dit nodig is) omgezet wordt in glucose en uiteindelijk vet. Dit proces heeft een erg lage efficientie...

Omdat ik een non-bake Quest bar style reep heb gemaakt onlangs en omdat deze zo geslaagd was, post ik hier het recept. Misschien dat anderen soortgelijke recepten hebben gepost, maar hier mijn recept in ieder geval. Verschil met andere recepten is naar mijn mening dat het basisdeeg geen/weinig...

International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise | Journal of the International Society of Sports Nutrition | Full Text The International Society of Sports Nutrition (ISSN) provides an objective and critical review related to the intake of protein for healthy...

Door mijn huidige werk is het vaak moeilijk om tussen 1 en 7 te eten. Daarom heb ik een paar proteine repen van MyProtein besteld, echter vind ik deze vrij duur voor wat je krijgt. Hebben jullie snacks/repen die beter betaalbaar zijn, en waar voldoende proteines in zitten? Een shakebeker...

Zat eraan te denken om enkele potten te bestellen. Is de smaak v deze pindakaas lekker ? Vergelijkbaar met die van BP? Die heb ik namelijk wel al gehad. :rolleyes:

Voor het slapen gaan wil ik mijn Milk Protein shake mixen met 70 gram Brinta om aan mijn macro's te komen, deze shake zal ik dan 1 tot 1.5 uur voor het slapen gaan drinken..... Gaat deze shake mij wakker houden doordat het heel de nacht energie zal leveren of is dit allemaal te verwaarlozen?

Goedenmorgen, Ik vroeg me af of er leden zijn die ervaring hebben met de whey isolaat van myprotein, met name de naturel versie. Ik gebruik tijdje de whey isolaat van xxl, op dit moment een aantrekkelijke korting van myprotein op de shakes vandaar mijn vraag. Groetjes

Eiwitten of proteïnen vormen een grote klasse van biologische moleculen, die bestaan uit ketens van aminozuren. De aminozuren in deze ketens zijn verbonden door peptidebindingen. Eiwitten zijn essentieel voor organismen. Eiwitten zitten onder andere in peulvruchten, vleeswaren, gevogelte...

Hallo iedereen, ik ben net 1 maand 15 en ik ben 1.86m groot en weeg 75kg. Ik eet momenteel 200g proteine per dag en ik vraag me af ofdat dit genoeg is of te weinig. (vetpercentage inmiddels 14%)

Beste, Was vandaag in de gym en had een 'conflict' met een andere fitnesser. Hij vertelde me dat hij producten nam van de apotheker (etixx) omdat hij na jaar trainen 'beseft' heeft dat shakes van webwinkels en dergelijke ver van zuiver zijn(last van enorme winderigheid etc). Aangezien ik...

Ik kan erg slecht tegen lactose en gebruik nu Whey Hydrolisaat van XXL, maar hier heb ik toch ook nog wat last van. De laatste paar dagen heb ik het vervangen door Egg protein van XXL en daardoor voel ik mij veel beter, alleen vind ik 25 euro per kilo wel erg prijzig. Beef Protein leek mij ook...

Welke van deze 2 nemen? Koop micellaire caseïne-eiwitpoeder Nederland | BULK POWDERS™ €47.99 per 2.5kg 90% casseine Koop Milk Protein Concentrate 85 Nederland | BULK POWDERS™ €31.49 per 2.5kg 80/20 verhouding casseine/whey Daar gaat nog 33% korting er vanaf.

Goedenavond, Geen idee of het zo mag, maar anders het topic s.v.p. verwijderen en alvast excuses... :o Ik heb 1 dichte pot Bodymass Whey Protein van de A.c.t.i.o.n over...ik vind de smaak niet echt lekker, dus indien iemand interesse heeft en in de buurt van Zoetermeer woont/komt, mag 'ie...

Hallo, Wat vinden jullie de minst vieze (of lekkerste) whey protein smaak? Zelf heb ik bij de bodyenfitshop.nl banaan gehad en nu gebruik ik aardbei. Vind ze allebei verschrikkelijk vies smaken, zowel met melk als met water. Een maat van me zei dat chocoladesmaak lekker was. Echter duurt het...

Ik ben deze sinds kort gaan gebruiken maar heeft iemand goede/slechte ervaring met dit soort goedkope eiwitshake (7 euro / 750g bij de action als ik het goed heb) boven bekendere merken? Wat ik kan vinden: [Link niet meer beschikbaar] Daar worden de volgende beweringen gedaan: - ''Bodymass...

Voor de nieuwe mensen die de zoekopdracht gebruiken, je moet simpel maar goed beginnen.

Heeft er iemand ervaring met de smaken pecan pie, sticky toffee pudding en rhubarb and custard. Of andere gekke smaken van myprotein whey?