samen

Halo, Ik ben van plan om 2 supplementen tegelijk te gebruiken in combinatie met whey shakes natuurlijk. Dan was ik van plan om 1.M.R van BPI sports (Pre-workout) samen met Magnificent te gebruiken van B&F shop (Creatine/Post Workout) En dan was ik van plan om op trainingsdagen: 1.M.R te...

Graag alles posten wat voor jou de beste combinatie van spiergroepen is om te trainen!

In de beginmaanden dat ik ging trainen had ik geregeld last van blokkades in mijn rug tussen mijn schouderbladen in. Mijn toenmalige chiropractor vertelde me dat het beter was om borst en rug op dezelfde dag te trainen. Dat heb ik dan gedaan, en ik denk niet dat ik er dan nog last van had. Nu...

Ik ben een beginner en train nu ongeveer een 2maanden. Vorige week ben ik begonnen met creatine en eiwit shakes. Nu vroeg ik me af of dit samen achter elkaar genomen kan worden? Wat mijn inname betreft; Creatine: Cell-tech Hardcore 2 potten van 3kg Eiwit: Pure Whey Protein Isolate 2kg (van...

Mijn ideale bodybuilder: Head : ?? Traps: Ronnie Coleman, johnie jackson Shoulders: Ronnie coleman Triceps: Roelly Winklaar, Kevin Levrone Biceps: Arnold Schwarzenegger Chest: Arnold Schwarzenegger Back: Kai Greene, Flex Wheeler Abs: Flex Wheeler Legs: Ronnie Coleman Calves: Dorian Yates Niet...

Sorry dat ik weer in thread maak maar ik zie dit ( volgens mij ) nergens staan Mijn 2 *potten* ( creatine,proteine) zijn op Welke 2 nieuwe * potten* zou ik het beste kunnen kopen ( waar bewezen is dat het goed werke) dus een creatine en een proteine pot En hoe moet ik dit samen innemen...

hallo, mijn vraag luidt of het zin heeft om L-arganine,Glutamine, en agmatine allemaal in 1 stack te gebruiken? samen ook nog in combinatie met creatine en tribulus. hopelijk is er iemand die het me kan vertellen? Alvast bedankt ! Gr Robert. [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Link...

Is het als je bv 2 witbroodjes eet, daar vlak achteraan 150 gram havermout, word het witbrood dan ook langzamer opgenomen door de vezels die in de havermout zitten? grtjs

Hshsh

Ik ben namelijk bezig met een voedingsschema op te stellen. Het probleem is dat door mijn werk ik geen vast voedsel kan eten op bepaalde momenten. Ik lijd dan ook meestal honger op die momenten en dat los ik dan op door een cola ofzo te drinken. Nu zou ik die cola willen gaan vervangen met iets...

Het is al bewezen als je biceps met benen traint , dat de groei van je biceps stilaan bevordert. Heb ook opgemerkt dat de jongens in mijn gym, waarbij ze hun schouders met benen trainen , mooi ronde schouders ontwikkeld hebben. Daardoor ben ik een maand geleden begonnen met het trainen van mijn...

samen trainen ? omdat mijn vrienden té lui zijn of gewoon niet geintresseerd zijn in de sport train ik 9/10 keer alleen en doe dit al geruime tijd, mensen van DBB die een keer samen willen trainen ?? pb me dan maken we een afspraak , ik woon in spijkenisse ,vlakbij rotterdam tot ziens...

http://www.youtube.com/watch?v=hlGDae7dGCU

zou het verstandig zijn om deca en sust. in zelfde injectie te doen? of beter apart toedienen?

Beste DBBers. Kwark en tonijn allebei, als 1 maaltijd. Is dit oke om te doen, of beter er wat tijd tussen laten? Ik heb nl. nog harde honger na 1 van de 2 als volledige maaltijd. Tnxx (ik dacht dit vanwege de verschillende eiwitten die op elkaar inwerken, ofzo?)

Ik vraag me nou af of dit kan zonder spierafbraak? Kan je bijv: Maandag: Krachttraining Dinsdag: Krachttraining + Hardlopen Woensdag: Krachtraining Donderdag: Hardlopen Vrijdag: Krachttraining Zaterdag: Hardlopen Zondag: Hardlopen Krachttraining heeft 15 min cardio als warming up, en 15 min...

Ik wil graag dat laaste beetje vet verbranden wat over mijn sixpack ligt. om dit voor elkaar te krijgen, is het dan handig om alleen cardio te doen of om alleen je buikspieren te trainen? kan iemand dit voor mij duidelijk maken?

Beste mensen, Ik heb besloten om aan mijn cutkuur te beginnen. Ik weet dat het korte esthers beter/effectiever zijn. Maar ik heb het eerlijk gezegd niet zo met naalden! Maar me masteron doe ik wel Prop versie, ff doorbijten 5 weekjes. 1-10 Test E 250 MG pw 1-10 Tren E 600 MG pw 5-10...

Ik volg al een maandje het strongliftsschema: (3 keer in de week) training A 5x5 squat 5x5 bench press 3x5 Bent-over-rows 3x5 dips training B 5x5 squat 5x5 MP 1x5 deadlift 3x5 chins Dit afwisselend A-B-A-.. Nu wil ik ook gaan boksen en is men vraag of dit een goed idee is of...

Hee allemaal , ik train mijn armen apart omdat ik dat fijner vind ( armen zijn vaak al erg na de klote na een rug of borst sessie ). Nou heb ik op ergogenics gelezen dat het trainen van een grote spiergroep ( bijv borst en triceps ) samen met een kleine spiergroep de groei van de kleine...