thuis

[Afbeelding niet meer beschikbaar] De 17-jarige Abdel A. die vorige maand de 76-jarige oud-wethouder Jan van Eijken in De Bilt op een zebrapad doodreed, is alweer op vrije voeten. De tiener mag zijn straf thuis afwachten. De advocaat van de verdachte, Jan Hoens, had om voorlopige vrijlating...

Hallo, Ik ben een beginner(train al 4 maanden). Alleen de back squat is een probleem. Ik heb platvoeten waardoor ik zeer onflexibele enkels heb,waardoor ik naar achter val bij squatten. Ik krijg mijn steunzolen over 2 weken. In de tussen tijd doe ik foam rolling en stretch ik(helpt dit nog...

Kan je als je thuis workouts doet met je eigen gewicht ook mooie resultaten krijgen en met welke oefeningen dan??? Ik zou graag wat meer borstspieren krijgen en weet niet goed met welke oefening ... Ben dan ook nog maar net bezig ... Iemand tips??? Thanks

Ik ben enkele maanden gaan fitnisen maar aangezien ik daar niet altijd geraak wilde ik wat materiaal kopen voor thuis. Ik vroeg me af wat ik daar het beste voor kan halen. Een krachtbank en halters of kan ik beter een klein kracht station halen. Heb namelijk maar plaats voor 1 toestel en...

Beste jongens, Ik ben vorige maand gestopt met het trainen in de gym. Dit komt door tijdgebrek in combinatie dat de gym een behoorlijk eind rijden is. Nu heb ik dit gekocht voor thuis. Ik kan mij hiermee een behoorlijk eind mee redden, in combinatie met dumbbells en genoeg aantal KG's...

Hallo, Ik ben 16 jaar en wil over een paar maanden beginnen met fitnissen. Daarvoor wil ik graag thuis al een beetje beginnen met oefeningen te doen. Nu vraag ik me af wat ik het best kan doen, en ik denk dat dit dé perfecte plek is om het te vragen:) Ik zou het erg waarderen als iemand...

Ik volg momenteel een mbo niv 4 voeding. Hierna wil ik naar t hbo en daar heb ik zeker wiskunde en natuurkunde nodig en hier ben ik slecht in. Ik wil dit thuis een beetje oefenen en leren, hoe kan ik dat doen? Niet te duur.

Fout

Wie van jullie kent iets van hifi? Ik ben op zoek naar een stereo installatie voor thuis, dus een volledige toren met aparte onderdelen, en niet zo eentje waar alles in één microketen zit. Waarom wil ik dit: mijn ouders hadden dit vroeger ook altijd in de woonkamer, Harman Kardon, en ik...

Zoals de titel zegt woon ik momenteel even thuis (examenperiode) Nu wordt er nogal wat kritiek gegeven op mijn manier van eten, en wordt er met argumenten als 'zoveel eiwitten zijn slecht voor je nieren' en 'dat is toch niet gezond meer, dat is gewoon vreten' gesmeten. Als ik ze er dan op wijs...

Het is nog maar wachten wat de straf word... 5 jaartjes geen rijbewijs en een voorwaardelijke celstraf. En ohja...alcoholcursus. Het zou maar een familielid zijn die 2 dagen geleden word doodgereden door zo'n malloot die dronken en sms'end op de verkeerde helft gaat rijden. NL wet =...

Hi.. Ik wil thuis lekker boksoefeningen (geen gekick dus :)) doen. Heb voorheen een speedbag gebruikt alleen dat geeft wat overlast voor buren. Ik woon nu met mijn vriendin en zoontje in een hoekwoning (eengezinswoning) en wil lekker trainen, zonder dat zij er last van hebben. Er zijn tal...

hallo allemaal, voor mijn opleiding ben ik bezig met een marketing project, we zijn onderzoek aan het doen naar de markt voor home training equipment. voor zo een onderwerp is er natuurlijk geen betere plaats om te beginnen met mijn zoektocht naar informatie als dit forum. dus ik hoop dat...

-topic gesloten-

..

Ik ben 17 en zou volgend jaar naar de fitness beginnen gaan. Nu heb ik thuis ondertussen ook 2 dumbbells en een matje. Ben nu sinds gisteren (daarvoor deed ik pompen/crunches/bicep curls) begonnen met elke dag van 17.00 18.00 thuis oefeningen te doen. Zou graag even feedback willen voor mijn...

Hoi allen, even een topic omdat ik niet zo goed weet of andere topics precies hebben wat ik zoek en omdat ik nog niet supergoed gezocht heb - een vluchtige zoekactie gaf me niet echt wat ik zocht. Excuses als dit beter in het 'beginners/tieners/etc' topic had gepast, indien zo hoop ik dat een...

Ik woon vanaf komende zaterdag in een mooie eengezinswoning en heb daar op de eerste verdieping een sportkamer. Er ligt een rubbere fitnessvloer en mijn powercage zal ook over een paar weken binnen zijn, dus dan kan ik lekker squaten en benchpressen. MAAR ik wil ook deadliften thuis, met...

hallo iedereen ik ben nu half jaartje bezig en deed altijd een fullbody nu wil ik overschakelen naar een split ik train thuis en kan elke spiergroep goed trainen behalve mijn borst ik heb enkel een bankje met dumbbells en benchpress en een dip machine ik wil 4oef voor borst doen kan ik bv...

hallo , ik ben 21jaar ,, en zou graag thuis wat oefeningetjes beginnen doen zoals allerlij verschillende soorten push ups, sit ups pull ups .. maar mijn vraag hoe kan ik met dit soort oefeningetjes best beginnen ? gwn elke dag enkele sets van elk of gewoon iedere dag enkele sets van 1 iets ,bv...