thuis

Om wat grotere stevigere billen te krijgen wil ik thuis gaan squatten, maar ik weet niet goed welke spullen ik daarvoor nodig heb. Heb ik bijvoorbeeld iets aan deze halterstang? Door de korte afmeting is deze goed thuis te gebruiken staat er. En dan neem ik aan dat ik er gewichtsschijven bij...

je hulp

Ik ben het zat om te cardioen in de sportschool, ik haat cardio en ik moet de drempel zo laag mogelijk houden. Daarom wil ik graag thuis een crosstrainer hebben. Heeft iemand van jullie ervaring hiermee en wat is een een goed model? Het is crisis, dus budget is beperkt. Liefst met...

Sporters, Eigenlijk ben ik meer een cardio type, maar wil nu ook eens aan mijn spieren werken. Aangezien ik al enkele keren per week hardloop (buiten) heb ik geen tijd naar een sportschool te gaan. Nu wil ik thuis, in kort tijdsbestek, gaan fitnessen om e.e.a. te doen aan spieropbouw. Mijn...

Hallo, ik ben een 23-jarige jongeman, 1m80 en 60kg (relatief slank). Enkele jaren geleden heb ik een nekletsel opgelopen waardoor ik lang heb moeten revalideren, dus ik wil het rustig aan doen… Ik ben van plan om in mijn garage een halterbank te zetten (vooral voor de borst-spieren)...

even voorstellen: Mijn naam is Gerrit en ik Ben bijna 17 jaar. (Ik hoop dat dit bericht hier goed staat, anders mijn excuses). Ik wil thuis beginnen met trainen. Ik wil op kracht en massa beide trainen. Ik heb thuis: - een matje - een multifunctionele pull up stang - twee dumbbells -...

net aangekregen :)

Ik train thuis en heb 4 dumbbells en 1 barbell (100 kg aan losse gewichten), een optrekinstallatie en een bokszak in mijn kelder. Ik kan dus voor biceps, borst, triceps en schouders genoeg oefeningen doen. Maar met rug heb ik het moeilijk, ik kan alleen pull-ups of iets in die aard doen maar...

Hoi, Het klinkt misschien een beetje vreemd maar ik krijg het niet voor elkaar om in de sportschool een goede vorm aan te houden voor de deadlift en de BOR. Ik oefen al een tijdje thuis op mijn houding maar als ik in de sportschool sta klap ik dicht. Misschien door mijn onzekerheid, thuis met...

Weet iemand een goede fullbody schema voor thuis? Of hoe ik deze het beste zelf kan maken zonder belangrijke spieren te vergeten. Ik ben nog een beginner, ben pas 7 maanden geleden begonnen in de sportschool, maar moet nu helaas vanuit huis verder, i.v.m. financiën. Ik heb wel een paar...

-Ik heb een ip adres met daarachter "/citrix/XenApp/auth/login.aspx -Ik heb ook de citrix receiver geïnstalleerd die op de officiele website van Citrix stond, maar ik weet niet wat ik ermee moet doen. -En ik heb een login Is dit voldoende of heb ik meer nodig? Als ik h...

Ben net terug van me training en baal heel erg dat ik een een koolhydraat-rijke post workout meal heb ingenomen. Ik had verwacht dat ik nog zou voetballen maar dat ging niet door. Ik wou geen spieren verbranden.. Dus nu zit ik thuis achter mijn laptop, ik voel dat ik voor niks naar de gym ben...

Hallo ik ben nieuw hier.. Ik heet Britt en ben 15 jaar oud, 1.63 klein en weeg 50 kilo.. Ik wil graag een beetje sterker worden en van m'n buikje af en ben van plan in de zomervakantie een abonnement te nemen op de sportschool. Nu wil ik eigenlijk al een beetje thuis beginnen omdat de...

http://vrouwenpower.nl/forum/threads/3061-Mannen-in-rok enkele quotes Ik ben alleen maar voor, weg met dat "hokjesdenken"! Als men niet de moeite neemt om je vriend te leren kennen maar hem te veroordelen op zijn kledingkeuze, dan is dat hun verlies, toch? Als je zelf vind dat het hem...

Hallo, Ik wil voor thuis een basis aanleggen voor krachttraining. Ben sinds een een half jaar actief aan het trainen, en ga 4x in de week naar de sportschool, maar wil voor de dagen dat ik daar niet heen kan voor thuis wat kopen. Ik dacht aan een setje verstelbare dumbbells, evt. een curl...

hey bodybuilders, ik ben op zoek naar hulp in de vorm van informatie. 5- 10 jaar geleden zat ik nog op voetbal en trainde ik 2 keer in de week en een wedstrijd per week. Ook ging ik toen nog naar school (veel lopen). Toen zat ik rond de 80 - 85 kilo max met toch wel wat spieren (armen en buik)...

Wegens een operatie aan mijn hand en pols kan ik 2 weken geen KT training doen. Wel kan ik cardio doen want de benen doen het gewoon.... Echter, omdat ik als postbode werk zal ik dus 2 weken lang de lichamelijke beweging missen die ik gewoon ben te doen: hele dagen lopen..... Dat wordt dus 2...

Na een tijdje in een fitnesscentrum te hebben getraind, zou ik nu graag thuis beginnen trainen. (omwille van tijd/transport) Het schema dat ik had in de fitness heb ik nu aangepast (of een poging tot .. ) zodat ik thuis kan verder trainen. Het enige wat ik moet doen is materiaal aankopen. Ik...

Hallo, ik heb hier thuis een stabiele inklapbare halterbank staan met 1 barbell, 2 dumbbells en gewichten... Foto van de halterbank: Vroeger trainde ik mijn borst met de "Machine Fly" in de gym, met deze halterbank kan ik ook "Fly" doen (zie zijkanten) maar ik vroeg mij af of Bench...

Hallo, Ik ben al meerdere malen naar de dichtsbijzijnde fitness geweest maar laat ik het maar zo zeggen: Ik ben te lui om nog te gaan en ben van plan om thuis te fitnessen, ik ben er vrij zeker van dat daar ook wel resultaat mee te behalen valt, misschien iets trager. Ik moet ook geen extreme...