vragen

hey, Had eerst gedacht om een multi squat/bench rack te kopen maar better safe than sorry dus het wordt toch een power rack:) Kdoe stronglifts5x5, sinds begin deze maand bezig met voeding op orde te krijgen.(dervoor 6 maanden wat rond zitten kloten en stoeme blessures opgelopen da wilt ge nie...

Hi, Ik heb hier al een paar keer wat vragen gesteld inzake mijn homegym. Over een maand is het zover, dan heb ik de beschikking over een ruimte voor mijn homegym. Ik heb echter nog de volgende vragen; - Safety Squat Barbel Ik heb in een ver verleden goodmornings and squats gedaan met een...

Na het stukje gelezen te hebben van Galen over AAS en vrouwen zit ik met een paar vragen. Ik wil binnenkort beginnen met Anavar voor 6 weken. Nu las ik dat het verstandig is om naast AAS ook de pil te gaan slikken uit gezondhiedsperspectief en ook voor het estetische (behoud van borstweefsel...

Hi!, Ik heb voor een vriend een 4 daagse split samengesteld. Hij heeft eerst 5x5 stronglifts 12 maanden gedaan en wil nu iets anders gaan doen. (Ik heb ook UB/LB aangeraden en andere schemas maar hij wilt persee een split).Hij wilt dus absoluut een splitschema volgen en had aan mij gevraagd als...

Begin binnekort met mijn eerste kuur, zal bestaat uit: 1.10 Test-e 500mg 1/4 Winstrol 50mg ?/? Provirion 50mg 12/15 Nolvadex 20mg 12/15 Clomid 50mg wat ik niet helemaal begrijp is de provirion, wanneer ik ermee moet beginnen. Ik hoor zo vaak dat je rond week 4/5 moet beginnen omdat de test dan...

Hallo allemaal, Wat ben ik blij dat ik dit fotum gevonden heb. Heb hier nog niet zoveel gelezen, dat ga ik zeker doen, maar ik wilde eerst even een eigen topic openen. Ik ben sinds 2 à 3 weken weer actief begonnen met fitnessen, zo'n 3 keer per week als ik er tijd voor heb. Mijn doel is om...

Hallo allemaal. Mijn naam is Petrus en ben 34 ( de 13e van februari word ik 35 ) en ben sinds een maand of 2á3 aan het sporten. Ik sport nu gemiddeld 2 keer per week en dan een uurtje of anderhalf. Zal even een kort verhaaltje plaatsen om alles te verduidelijken. Ik heb in 2009 een gastric...

Ik heb hier kuurtje liggen winstrol pillen wil gwn beetje vollere spieren meer kracht Vraag is wanneer innemen en hoeveel En moet je ook op rustdagen innemen. Ik weet dat pillen slecht zijn enzo maarja dat zijn meer dingen. Ik train 4 jaar fitness en boksen op ook momenten geweest dat ik...

Na een 6 weken oral winny only heb ik na 2 weken erna pas last gekregen van een verlaagde libido + branderig gevoel na het plassen? Mn vraag was of het effect heeft om nu (na een maand) nog een nakuur te pakken. En welke? Want normaal bij een oral winny moet je al na dag 1 nakuren Ik ga sws al...

Goedemorgen! Vraag: Ben ik juist bezig en kan ik de NPP vervangen met Tren A? Aangezien ik schaars ben op mijn NPP voorraad. Stats: 28jaar Lengte: 1,88 Gewicht: 100kg Vet percentage: 12-15 % Doel: lean Bulken Voeding: 3700kcal E: 280 tot 300gr K: 400gr V: 60gr Kuurverleden: Ik heb al eerder...

Ik ga komende week een kuur van Wk 1-10: Testosteron Enanthate 500 mg/week Wk 13-16: Nolvadex 20mg/dag beginnen maar ik heb wat vragen. - Dit wordt mn eerste kuur en ik ga meteen spuiten. Naast de zenuwen zoek ik een betrouwbare video met goede uitleg. Ik heb zelf al gezocht maar veel video's...

Ik heb enkele vragen in verband met mijn huidig schema. Op het moment weeg ik 90KG met een VP van +-20%. Mijn bedoeling is om mijn VP te laten zakken naar 14a15% zonder of nihil spierverlies. Ik heb een schema gemaakt en vroeg me af als dit goed was. ( ik heb de stickies gelezen en weet het...

Hallo allen, Ben 27 jaar en al rond 7 jaar actief aan het sporten, pas een jaartje of anderhalf echt serieuze grip op de zaak (overgestapt naar voornamelijk O-lifting, powerlifting en daarnaast licht bodybuilden). In die afgelopen twee jaar heb ik rond de 15 kilo spier kunnen kweken. Ik eet nu...

Goedemiddag, Ik heb een paar vragen mbt bpc: ik wil het injecteren (dosis ben ik nog niet over uit) In beide biceps (distale biceps tendonosis): 1. Welke naald heb ik nodig en waar kan ik deze halen? (Apotheek/online?). Daarbij wil ik geen opvallend pakketje in de bus, want geen zin om het...

Hallo, Ik zag in de sticky dit lijstje met vragen staan, dus die zal ik als eerst een beantwoorden: Wat je leeftijd is 25 jaar Hoe lang je traint (hiermee wordt bedoeld serieuze training, geen half werk) 4 jaar Hoeveel gewicht je op natuurlijke wijze in die periode hebt gewonnen (+ je vet %)...

Beste mensen, Ik heb een vraag ik ga nu mijn 5e week in van mijn kuur. (Winstrol 50mg caps 1 perdag en langwerkende test 2 ml per week). Ik heb belachelijk veel last van me schouders en ik denk dat het door de winstrol kom. Ik vroeg mij af of het verstandig is te kappen met de winstrol en over...

Goeieavond, Ik heb vandaag mijn Monster 1.3dmaa pre workout binnen gekregen en geprobeert. De focus tijdens de training was echt super! Ik gebruikte maar 1,5/2 gram, maar dat is voor de eerste keren meer dan zat merkte ik wel. Nu heb ik alleen wel een aantal vragen. Er staat op de verpakking...

Beste beesten en buffels. Sinds vorige week maandag (12 dagen) bezig met 120mg tren ace eod. Zet ernaast test (500 EW) en provi 50mg e.d. 1) Ben inmiddels al 2 dagen flink moe, zelfs in de gym met PWO op. Iemand die dit ook heeft en oplossingen heeft? Ik hoor t3 maar dat lijkt me niet zo...

Hoi, Ik ben 17 jaar, 1,74 en 72 kg. Ik heb dus lange tijd niet gesport en pas geleden weer begonnen. Ik doe nu al ong. 2-3 weken soortvan krachttraining maar heb nog niet echt het lef gehad om met mn nogal zielig postuur tussen al die 1000 kg lifters er tussen te gaan staan. En ik heb gewoon...

Hallo, Ik heb een vraag voor de ervaren rotten onder ons. De afgelopen 7 jaar heb ik niet getraind vanwege omstandigheden (werk/studie/kinderen) Inmiddels heb ik de draad weer opgepakt en ga ik uitstekend. Ik ben van 25% bf naar ca. 15% bf gegaan (huidplooimeting, 3-punts) in 5 maanden, gewicht...