XXL Nutrition

Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!

Peiling Peiling Moeten moderators van onze topics afblijven?

  • Totaal stemmers
    29
  • Peiling gesloten .
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.401
Mooie Squat PR :thumbs:
 
Mooie training kerel! Lekker ook die squat PR!

Heb je je voeding nog aangepast eigenlijk?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.405
Skatermarvin zei:
Mooie training kerel! Lekker ook die squat PR!

Heb je je voeding nog aangepast eigenlijk?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Mijn voeding zit nog steeds rond de 2.200kcals per dag. Wil dit weekend even naar de tekentafel...voedingsschema aanpassen en een kuurschemaatje in elkaar flansen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.409
:roflol::roflol::roflol:

Wil je het wel gaan loggen? Ik ben hier ook erg benieuwd naar.........ik heb het zelf ook al gekocht, maar weet niet zo goed wat ik moet doen........en doe je een nakuurtje? Mijn dealer keek me raar aan toen ik ernaar vroeg ???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.412
Skatermarvin zei:
Godver!:roflol:

Ik zou gewoon 5g creatine ED doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha...ja, ik twijfelde. Ben nog maar een groentje hè? Dus rustig opbouwen...

Koppie zei:
:roflol::roflol::roflol:

Wil je het wel gaan loggen? Ik ben hier ook erg benieuwd naar.........ik heb het zelf ook al gekocht, maar weet niet zo goed wat ik moet doen........en doe je een nakuurtje? Mijn dealer keek me raar aan toen ik ernaar vroeg ???
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Twijfel of ik wil gaan loggen...Men heeft al snel een oordeel als je gaat kuren. Nakuur zal ongeveer 3 weken 350gr kwark EOD zijn. Ma- Wo- Vr denk ik. Is dat een goed schema denk je?
 
darude0306 zei:
2gr creatine in de ochtend...2gr creatine in de avond. En dan nog 2 scoop whey verdeeld over de dag. Moet nog even kijken wat de halfwaardetijd daarvan is, om goed te plannen! :hahaha:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Creatine zou ik mee opassen hoor, zitten vervelende side effects aan en de kans dat je de politie aan de deur krijgt is tegenwoordig ookal groot geworden.
 
darude0306 zei:
Haha...ja, ik twijfelde. Ben nog maar een groentje hè? Dus rustig opbouwen...



Twijfel of ik wil gaan loggen...Men heeft al snel een oordeel als je gaat kuren. Nakuur zal ongeveer 3 weken 350gr kwark EOD zijn. Ma- Wo- Vr denk ik. Is dat een goed schema denk je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat oordeel ben ik ook wel bang voor inderdaad.........thuis weten ze ook nog niks dus moet het ook nog stiekem zien te doen.......wil dus zeker niet te snel groeien (anders valt het op), dus denk dat ik jouw doseringen maar halveer dan........mhmmmmm die nakuur lijkt me wel okay inderdaad
 
Zwaar werk voor je beentjes
 
darude0306 zei:
2gr creatine in de ochtend...2gr creatine in de avond. En dan nog 2 scoop whey verdeeld over de dag. Moet nog even kijken wat de halfwaardetijd daarvan is, om goed te plannen! :hahaha:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:

Lekker PR gehaald, altijd een goed gevoel :thumb:
Ik krijg trouwens moeite om het 5x5 nog te herkennen in je training. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.419
RaceRookie zei:
Eikel... :rolleyes: Ik dacht al...:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha...sorry Rook. Ik probeerde de vrijdag rel op gang te krijgen. Was van korte duur :D

Koppie zei:
Ja dat oordeel ben ik ook wel bang voor inderdaad.........thuis weten ze ook nog niks dus moet het ook nog stiekem zien te doen.......wil dus zeker niet te snel groeien (anders valt het op), dus denk dat ik jouw doseringen maar halveer dan........mhmmmmm die nakuur lijkt me wel okay inderdaad
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

RaceRookie zei:
Mijn vrouw is er ook achter nu sinds de BCAA kuur. Kwaad dat ze was!! :( Zit nu in de nakuur (gember... :()
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:haha:

Ron501 zei:
Zwaar werk voor je beentjes
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zeker Ron, was een fijne. Met wiebelbenen de trap af... ;)

neet61 zei:
:roflol:

Lekker PR gehaald, altijd een goed gevoel :thumb:
Ik krijg trouwens moeite om het 5x5 nog te herkennen in je training. :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D Klopt...die 5x5 zoek ik ook nog. Heb toch maar vastgehouden aan m'n oude schema, wat ik af en toe nog wel afwissel met een pull/push dagje tussendoor. Voel ik me goed bij. Zie geen groei (interesseert me ook niet echt), maar zie wel dat het allemaal net iets strakker wordt. Broodjes voor de zomer, is het streven. Is erg lastig :o
 
Crea + whey kuurtje. :roflol: dat gaat wat worden! :D
Biefstukje als nakuur! :p

Lekker getraind en weer goed geknald op die Squat! :thumb:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.450
hk95
hk95
MoneyQ
MoneyQ's log
19 20 21
Reacties
410
Weergaven
21.191
MoneyQ
MoneyQ
Gaaf
Trainingslog - Gaaf
Reacties
9
Weergaven
646
Gaaf
Gaaf
Larsftb
Road to 80kg - Larsftb trainingslog
2 3 4
Reacties
75
Weergaven
4.790
Larsftb
Larsftb
A
  • Gesloten
angelus log
54 55 56
Reacties
1.117
Weergaven
36.697
Armyboy
A
Terug
Naar boven