blessure

Nou luitjes, Vanmiddag wilde ik even een intense deadlift sessie doen. Nu; tijdens mijn laatste set voelde ik, toen de barbell ongeveer 20 cm van de grond was, ineens iets knappen in mijn linker hamstring. Het voelde echt super gaar, alsof er een elastiekje sprong of van plek veranderde ofzo...

Wanneer bepaalde spieren te laat worden aangevuurd bij een bepaalde beweging heb je een controle probleem. Zijn er hier mensen die dit probleem hebben of hebben gehad? Ik ben benieuwd naar de ervaring/kennis van anderen hoe je deze verstoring kunt herstellen door je zenuwstelsel te trainen op...

Hallo, Ik train nu sinds 2011. In het begin aantal blessures gehad (lag voornamelijk aan mn vorm). Daarna echt 4jaar lang nergens last van gehad. Nu sinds een half jaar krijg ik blessure na blessure. - Adductor blessure met squatten. Knapte ineens iets aan de buitenkant van mijn linker quad...

een 3 tal maand geleden begon de pijn ineens niet na een training ofzo (kan het niet gevoeld hebben door de adrenaline) maar opeens was ze er , ongeveer op de plaats van mijn acromion en straalde door naar de bovenkant van mijn schouder maar meer vanachter op mijn sleutelbeen , ik liet eerst een...

Hallo mede lifters. Ik merk als ik met zware dubbels loop of bijv deadlifts doe dat het midden van mijn voet doorbuigt waar ik veel last pijn van heb. Ook loop ik normaal erg naar binnen wat steeds erger word door de toenamen in gewicht. Heeft iemand een goed en goedkoop adres voor steunzolen...

Hoi, ik ben geen sporter maar Ik heb gelezen dat Hgh, zou helpen met het herstelen van een zware operatie. Is dit zo volgens jullie ervaring? Mijn dokter wil dit helaas niet voorschrijven, als het volgens jullie de moeite is dan ga ik hierin wel verder. Anders wacht mij een revalidatie van...

Hallo. Ik heb sinds nu alweer een hele tijd (1jaar+) last van mijn schouder als ik OHP. De pijn lijkt iets onder de huid te zijn en is iig niet een stekende pijn maar meer zeurend. Ook treedt de pijn op als ik tijdens de squat de bar tegen mijn nek druk (puur om de rug te spannen). Iemand enig...

Ik heb nu ongeveer een 1/1,5 week last in mijn rechter pols, ik ben wel gewoon door gaan trainen maar heb het ondersteund door het strak te verbinden, daardoor heb ik geen last meer tijdens het trainen, later komt het dan wel weer bovenzetten, het is voornamelijk met zware oefeningen...

Yo, Sinds een jaar had ik last van een vervelende schouderblessure, waarvoor ik al een tijd naar de fysio ging. Na vele maanden zonder echte vooruitgang ben ik gestopt bij deze fysio en naar een andere fysio overgestapt. Ik ga nu niet meer trainen, aangezien de pijn op dit moment te erg is...

Vorige week zaterdag tijdens het doen van flys op een machine heb ik een blessure opgelopen. I know.. beter met dumbells doen, ik wou eens kijken hoe het ging op zo'n machine.. Ik deed incline flys. In ieder geval op het laagste punt ben ik te diep gegaan waardoor er teveel stress op mijn...

Ik heb sinds kort een blessure in mijn bovenarm maar ik heb geen idee waar. Vorige week was ik aan het deadliften en ik had genoeg zelfvertrouwen om eens een keer 3 x 8 100 kilo te pakken. Alles ging helemaal goed tot ik klaar was. Toen begon ik ineens pijn te voelen in mijn bovenarm. De pijn...

Hallo, Nu zaterdag ben ik 1maand gestopt met krachttraining, na verschillende mislukte pogingen om rust te houden. Deze keer heb ik volledige rust genomen met resultaat, pijn is voor 99procent weg. Mijn blessure is vorig jaar in augustus begonnen dus ik heb hier ongeveer een jaar last van...

Beste bbers, Gister is mijn knie uit de kom geraakt, en kan dus waarschijnlijk een kleine 2 weken mijn benen en kuiten niet trainen. Wil eigenlijk wel 5 keer per week blijven trainen, hoe kan ik dit het beste indelen? Wou morgen aan mijn nieuwe UBLB schema beginnen, maar dit wordt hem dus...

De titel zegt het al. Loop hier nu al weer een tijd mee te sukkelen en niets lijkt te helpen.

Hey, Ik heb helaas een blessure tussen me schouders (aan de rechte kant) Een spier doet erg pijn voorna het inspannen zoals trainen of huishouding. Zelfs als ik druk praat met iemand in gesprek krijg ik al last van me stijve nek en schouders. Ik heb al veel dingen geprobeerd maar niks helpt...

Goedemiddag, Loop dus al een !anderhalf jaar met een vervelende blessure aan de onderarm/elleboog. Sowieso zijn alle spieren in onderarm aangespannen tot aan m'n pols, en voelt mn ellepijp als ik er over heen wrijf ook niet prettig. Ook een raar heel redelijk pijnlijk knakje in de pols als ik...

Hoi Allemaal, Ik ben momenteel "nieuw" op het forum. Ik was vroeger reeds actief, maar ben mijn naam van toen vergeten, en het email-adres is niet meer in gebruik. Daarom dus een nieuwe account gemaakt... Ik ben momenteel 32 en ik heb reeds een 10-tal jaren ervaring met fitness en...

Sinds 10 maanden heb ik een vervelende blessure opgelopen tussen de schouderbladen, zie link [Link niet meer beschikbaar] Nu heb ik ontdekt dat het voornamelijk word veroorzaakt door druk op mijn rug door bv bankdrukken of het ondersteunen van mijn ribbenkast bij bepaalde oefeningen, het moment...

Beste DBB'ers, lees mijn verhaal op mijn topic in herstel en blessure aub voor tips en hulp

Beste dames en heren van DBB, Ik stel me even kort voor, ben een (jonge)man van 25 jaar en loop inmiddels 2 jaar met een akelige schouderblessure. Train vanaf me 16e dit ging goed tot mijn 23e jaar ben zelf ook fitnessdocent geweest voor korte duur helaas, toen ik begon aan deze opleiding begon...