cutten

s

Hallo . Ik wilde graag nog wat advies voor mijn cut periode . Ik was 109.6 kl en ben in 1,5 wk 2,5 kilo aan vocht verloren in mijn eerste wk. Doel is zoveel mogelijk vetmassa kwijt te raken . Ik weeg nu 107 kilo, 18%vetmassa, 1.88 lang . Eetschema: 40 gr eiwit/3gr vet/27 gr koolhy...

Hallo, Ik heb eigenlijk een best simpele vraag/stelling: Waarom cutten mensen? Als ik het goed begrijp is cutten eigenlijk niks meer dan vet verliezen zodat je er beter uitziet op het strand (dit gaat dan vaak gepaard met spierverlies (minimaal, maar toch). Waarom zouden mensen bulken en...

Beste mensen, Ik zit op dit moment een beetje met een dilemma. Ik ben nu zo'n 3,5 jaar bezig met krachttraining, met ups en downs. Ik ben 21 jaar 1 meter 72 en was behoorlijk mager en woog 50 kg. Op dit moment weeg ik 69 kg en heb ik dus wat spiermassa gewonnen, maar uiteraard ook aardig wat...

Goedeavond allemaal, Ik ben nu 2 weken hard aan het trainen en op mijn voeding aan het letten. ik ben 23jaar 194cm lang en weeg momenteel 105.1 kilo. vorige week maandag woog ik 107 na hard trainen en hardlopen was dat deze maandag terug gelopen naar 104.3. deze week heb ik me dagelijks gewogen...

He leden, Ik heb een vraagje zit ongeveer op 16-17%bodyfat meet 170 met 86kg. Ik wou gaan cutten op natuurlijke wijze maar het gaat nog niet heel snel en wil ook niet teveel risico nemen zo lever ik ook massa. Het is me eerste kuur dus is het is verstandig om in de eerste kuur te cutten? Mijn...

BB'ers, binnenkort (vanaf mei) ga ik voor het eerst cutten. Ik ben natural en blijf dat graag. Natuurlijk is het dan lastig en vergt het veel discipline om droog te worden met minimaal spierverlies. Nu zijn op het forum veel tips en schema's te vinden, echter concreet toch nog mijn vraag: Welk...

Hoi allemaal, Ik doe al een tijdje aan fitness en loop regelmatig hard en heb sinds kort via IFYMM een schema aangevraagd voor mijn verdeling van macro's en calorieën om af te vallen. Nu heb ik opgekregen dan ik 1436 calorieën moet eten met een verdeling van 45% K, 30% E en 25% V. Ik weeg...

Beste BB's Ik train nu 6,5 jaar intensief, waarvan het laatste jaar 6 dagen op 7 (vroeger 5x/week). Vorig jaar gebruikte ik om te cutten de IF-methode in combinatie met Carb Backloading, ik werd er droog van (+- 9-10%) maar at achteraf gezien wat te weinig waardoor ik, naast vet, ook wat...

Goedemiddag! Ik ben net begonnen aan mijn 10-12 week cut. Nu weet ik dat ik de eerste 1-2 weken veel vocht zal verliezen, maar op de eerste dag al 0.5 kilo, en de tweede dag 0.7 kilo? dit lijkt mij wel een beetje heel veel! Hier wat stats; Bodytype: Ectomorph Lengte: 1.76cm Gewicht: 79.8kg...

Hallo, Het wordt natuurlijk weer zomer en ik zat erover te denken om misschien te cutten en mijn calorie intake te verminderen naar 300 onder mijn onderhoudsbehoefte. Ik vroeg mij alleen af of ik hiermee niet enorm veel spiermassa verlies. Ik ben 18 jaar weeg 71,2 kilo en heb een...

Hallo medesporters, Ik heb een vraag mbt cutten na een blast kuur. Voor de zomer begint wil ik nog 1 korte blast kuur doen met test/tren, vervolgens wil ik gaan cutten tijdens mijn cruise. Ik weet dat ik ook een cut kuurtje kan doen met de test/tren maar heb er bewust voor gekozen om nog...

Nu het vakantieseizoen er bijna aankomt, is het toch tijd voor mij om wat met mijn lichaam te doen. Sinds vorig jaar heb ik mijn voedingspatroon aangepast, omdat ik erg dik was. Ik woog vorig jaar rond juni 104kg en nu weeg ik 88.4kg. Ik ben 22 en 1.86 lang en heb een bmi van 25% (gemeten op een...

Recent ben ik (weer) serieus begonnen met trainen, mijn voorlopige doel is vet verliezen zonder (al te veel) spiermassa kwijt te raken. Ik heb mijn calorie behoefte bepaals\d a.d.h.v. verschillende formules en sheets die er te vinden zijn. Ik kom op het volgende uit. Harris-Benedict...

Voordat ik de vraag stel een klein beetje background info over mij. 20 jaar Ik train al 3 jaar "serieus"(voeding bijhouden enz..) Van 95kg afgevallen naar 78kg en nu op 84kg. Pics: Met mijn voeding zit ik nu op maintance. Ik volg een soort van Intermittent Fasting maar dan op mij manier...

Hallo, Ik ben vroeg begonnen dit jaar met cutten ben nu bijna 3 maanden bezig, en begin al aardig gedroog te zijn, wou nog ongeveer 2 maanden verder. maar ik ben beetje cut moe en ben al aardig droog geworden en wou 2 maanden gaan clean bulken en in juni nog 3 of 4 weken cutten is het nadelig...

Hallo allemaal, Ik heb hier wel eens eerder een topic over geopend. Ik zal even kort de situatie schetsen. Ik ben een beginner en heb voor 1 januari 2017 ongeveer een half jaar zitten bulken. Dit was nodig, ik was skinny dus ik moest aankomen. Dat is gelukt, ik werd sterker in compounds maar...

Heren, Ik train al verscheidene jaren en weeg nu 107 kilo op ongeveer 18% vet. Ik ben bezig met mijn eerste kuur (test e only op 500mg elke week). Wanneer deze kuur afgelopen zal zijn hoop ik 110 kilo te wegen op hetzelfde vetpercentage. Gezien het dan zo goed als zomer zal zijn vind ik het...

Nu zie ik een hoop voorbij komen van mensen die dnp gebruiken. Nu ben ik volgende week spontaan vrij van werk, ik wil dus in de 9 dagen dat ik vrij ben even flink cutten. Nu wil ik beginnen met. 400mg dnp per dag 40/80mcg Clen per dag 75/100mcg t3 per dag Ik zit nu op 750mg sust en 600mg...

Wegens vreemde privé omstandigheden kan ik niet lang cutten. Ik heb test bold mast npp Tren t3 en clen op voorraad. Hoe diep qua kcal kan k cutten met welke doseringen?