nou

Ben inspiratie loos voor vlees

Een aantal weken geleden hier een topic geplaatst over dikke buik bij bulken en daar heel wat reacties op gehad. Nu twee weken later weinig verandering. Ik heb heel wat brood uit me schema gehaald wat mij aangeraden werd. Dus b.v. brood nu kip. Ook werd mij vereteld over te veel zuivel...

Ik lees hier al een tijdje rond, heb alle sticky's gelezen maar ik kom altijd op een ander antwoord uit. Ik wil mijn kcal behoefte weten, aangezien ik bezig ben met cutten, maar ik wil zeker geen spierverlies krijgen, aangezien ik de afgelopen half jaar heb gebulkt, en de spieren niet heel veel...

Ik had even een vraagje. Heb tren a / test e kuur achter de rug mooie 9 kilo mee gepakt echter kreeg ik wel last van me nieren. Ben naar de dokter geweest en bloed in urine gevonden.. binnekort echo van nieren. Nu mijn vraag ik ga nu paar maand off zodat me lichaam even rust krijgt. Nu zit ik...

per 100 gram bevat het 6 gram suikers en 1 bak van 500 gram is dus 30 gram suikers??? yay or nay?

ik haal elke zaterdag of zondag een bak chinees op ik vraag me af of het wel zo slecht is ze hebben hier eenmans porties deze zijn voor anderhalf persoon er zit dus genoeg in ik neem altijd ajam pangang in sate dit kan toch niet zo slecht zijn of wel het bestaat uit nasi geroosterde kip en...

Ook al is 'Fitsociety'niet altijd de allerbeste bron(...),het onderwerp vind ik wel interessant. http://www.fitsociety.nl/anabole-steroiden/roid-gut-zwangere-bodybuilders/ http://www.kropblog.dk/en/gh-gut-roid-gut-just-muscle-gut/ Organ size increases with weight gain in power-trained...

Ik ben al lange tijd opzoek naar een lekkere snack voor de momenten dat je gewoon even wat extra's wil/moet eten. Ik kwam gister in de supermarkt het volgende tegen en heb het eens geprobeerd. Maar, is dit nou gezond of eet ik hier nu echt de grootste rommel? Ingrediënten Pinda’s* 45%...

Van wat ik heb begrepen is chips vooral ongezond vanwege het hoge zoutgehalte in de Chips. Maar als ik puur naar de voedingswaarden kijk vraag ik me wel eens af of chips nou echt zo ongezond is. Stel dat we het zout aspect verwaarlozen, als je bijvoorbeeld noten zou afwegen tegenover gewoon een...

zat hier vanmiddag over het volgende na te denken; vaak word hier geroepen in bijv. een kuurvoorstel topic, ''je gaat niks bijkomen omdat je voeding niet in orde is --> te weinig cals. hoe zit het dan met cutkuurtjes ? bijv.; (weken en nakuur boeien ff niet) - 250mg test E e/w -...

Ik wil me behoefte berekenen en dat heb ik gedaan dat is 1970. Als ik een clean bulk wil moet ik dus 2470 eten. Is dit niet te weinig of heb ik iets vergeten? Heb namelijk de formule gedaan die op de site staat (Harris). Maar ik las nog ergens dat je X een ander getal nog moet doen als je nog...

Hallo, mijn naam is michael ben 15 jaar oud en train al 2 maanden. mijn goal is om sterker te worden dus om meer te tillen, ik hoef niet breed te zijn hoewel ik wel borst, bicep, tricep, rug, schouder train. Maar als ik op google/advies hoor van andere dan zegge sommige dit Ik kan met...

Hallo iedereen, De meeste gebruiken ze wel, supplementen maar welke werken nou echt volgens jou? Ik gebruik ze eigenlijk een beetje overkill op het moment sinds ik weer aan het bulken ben. Alles voor de gains om het zo maar te zeggen. Wat ik op het moment gebruik is: Whey Preworkout...

Hallo, Mijn doel is is vooralsnog de laatste (1 á 2 kg buikvet kwijtraken) en dan wat meer op groei focussen. Ben inmiddels een tijdje aan het trainen en beetje bij beetje leer ik de juiste gebruiken te snappen. Echter vind ik het eten rond trainmomenten nog lastig. De een zegt wel fruit na...

Ik ben Koen, nu 16 jaar oud. Ben zo ong 1.80 en weeg 79 kg, ja dat is te veel :P Ik doe nu wel fitness, maar ik wil echt goed van start gaan, en dit dan ook een jaar doen, en het dan het resultaat onderhouden. Ik heb echt werkelijk geen idee wat ik voor oefeningen zou moeten doen. Ik wil niet...

Lees wat tegenstrijdige info op internet. Trainde al een tijdje geen buikspieren meer omdat ik aan het bulken was. Word nu weer wat droger en vroeg me af of ik het terug op zou moeten pakken..

ik droeg altijd een bril wilde de lenzen dragen. bij de opticien had ik een keuze tussen harde lenzen en zachte lenzen. ik koos voor de zachte omdat dit volgens de opticien minder irriteert en geen last van hebt van je ogen, terwijl je dat bij de harde lenzen wel hebt. ik heb de lenzen...

Door (Zoals de meeste) een strict voedingschema te volgen, kom ik vooral tijdens de cut erg laag in de vitamines. Nou zijn vitamines een deel van voeding en supplementatie waar ik nagenoeg geen verstand van heb. Ook weet ik niet wat evt. bijwerkingen kunnen zijn van een te laag vitamine niveau...

Een tijdje geleden is Rich voor alles uitgekomen en heeft alles verteld over de bodybuilding geheimen en ga zo maar verder. Hij heeft sinds kort een nieuwe Supplement op de markt gebracht en ik heb hier een aantal vragen bij waar ik niet uit kom. Ik ben namelijk geen bodybuilder of iets in die...

Een tijdje geleden is Rich voor alles uitgekomen en heeft alles verteld over de bodybuilding geheimen en ga zo maar verder. Hij heeft sinds kort een nieuwe Supplement op de markt gebracht en ik heb hier een aantal vragen bij waar ik niet uit kom. Ik ben namelijk geen bodybuilder of iets in die...