body transformation

Old school Power trainer, en ook nog op forum veel geleerd. Verteerd nu ook... Nu terug scherper aan het worden door de days van ( r.i.p Big T ) Bodyweight oefeningen en intermenting fasting en een gek/no more huis ( dakloos geworden ) DUS check mijn Vlog van hoe ik in een hospitaal met adhd...

7 maanden geleden ben ik begonnen met trainen waa super skinny 60 kg ervoor trainde ik wel een beetje on & off maar niks serieus mei dit jaar ben ik begonnen met serieus te trainen en goed eten ben ik van 60 naar 70 kg gegaan me bodyvet weet ik niet echt misschien kunnen jullie een schattig...

Goedemorgen allemaal! sommige hier kennen mij wel van mijn post waarin ik mijn body transformatie heb laten zien. Inmiddels heb ik ook een YouTube video gemaakt waarin ik in 8 minuten laat zien hoe ik 50kg aankom. LINK: Ik hoop met deze video anderen te motiveren om dezelfde reis te...

Goedemorgen allemaal! sommige hier kennen mij wel van mijn post waarin ik mijn body transformatie heb laten zien. Inmiddels heb ik ook een YouTube video gemaakt waarin ik in 8 minuten laat zien hoe ik 50kg aankom. LINK: Ik hoop met deze video anderen te motiveren om dezelfde reis te...

Hey ik ben 21 jaar wil graag wedstrijden gaan doen maar wat vinden jullie van me fysiek ik vind zelf dat me benen beetje achter lopen hoor graag wat beter kan of wat goed is heel erg bedankt alvast!

Hi, I want to show you my body transformation 19-20 years :) Have a nice day --------------------------> YOUTUBE VIDEO MY BODY TRANSFORMATION <-------------------------

Hey BBers! Ik heb hier 4 jaar geleden al eens een transformatie filmpje gedeeld, wat toendertijd mijn progressie van 4 jaar trainen liet zien. Super veel toffe reacties gehad, waar ik jullie voor wil bedanken! :) Onder dat topic, heb ik eens de reactie gekregen: ... Die 4-5 jaar blijkt 3...

Hi

Goedenavond allemaal, sommige hier kennen me misschien wel. Ik ben Pieter, in 2016 begonnen met fitness. Omdat ik zo mager was kreeg ik van iedereen te horen dat ik “gewoon moest vreten” en dat heb ik gedaan. 2 jaar lang heb ik gebulkt op 5000 calorieen. Ik werd enorm sterk maar m’n physique...

Ik wil voor de eerste keer me vetpercentage verlagen het liefst naar 9% ik weet dat ik op me voeding moet letten. Ik zit nu rond de 14% in hoeveel tijd is dat mogelijk op een gezonde manier? En hoeveel sets en herhalingen kan ik het beste hanteren..... Heeft iemand tips die ik kan gebruiken...

Hey allemaal, Hier nogmaals een projectje, maar dit keer wat anders dan mijn vorige topic (die 100% ging over het shredden vanaf 16% body fat binnen 6 maanden tijd). Inmiddels zijn we weer een half jaar verder en ben ik sinds 10 Oktober 2018 aan het einde van mijn cut weer begonnen met bulken...

Hoe ik enorm veel vetpercentage heb verloren op 10 weken met voornamelijk Calisthenics en Springtouwen :

Hallo, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Tolga, 24 jaar, en ik heb het trainen weer opgepakt. Ik ben Grafisch ontwerper bij een bedrijf in Eindhoven en heb ook nog een eigen bedrijfje in websites/grafisch ontwerp. Voorheen heb ik eigenlijk van kinds af aan (4 jaar) altijd vecht/verdediging...

-

Mijn foto's van dag 1, dag 30 en dag 60. Eerste maand P90X gedaan 5x per week, tweede maand Insanity 5-6x per week. Nu op dag 80 en nog lang niet klaar! Ik train nu 6 dagen per week in de sportschool om meer spiermassa te krijgen en mijn vetpercentage te verlagen en mijn mama buikje nog strakker...

http://www.youtube.com/watch?v=gvgkWNB8TcU http://www.youtube.com/watch?v=60ct19P7ehE http://www.youtube.com/watch?v=0PyQS1fYGfQ http://www.youtube.com/watch?v=b2vAiMFgUEM http://www.youtube.com/watch?v=ZpLEkjVgGYw http://www.youtube.com/watch?v=2oWh81IdfsU...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Beschrijving niet nodig, volgensmij. Hoe kunnen jullie dit verklaren? Roids? Volgensmij is dit echt slecht voor je lichaam, vooral die 83-58-86..

Hallo Allemaal, Heeft iemand ooit gehoord van de Holy grail body transformation system of het zelfs geprobeerd? Volgens dit programma zou je Bodyfat percentage omlaag kunnen halen en tegelijkertijd je spiermassa omhoog brengen. Dit vind ik wel interessant sinds de meeste mensen zeggen dat het...

Halo DBB leden , Ik zal me even voorstellen ,ik ben Don en 34 jaar . Ik train nu circa 2 jaar. Na wat dieeten en jojo effecten ben ik het zat. Het word tijd voor een totale body trasformation. Ik ben 1,83, mijn gewicht op dit moment is 127,7 kilo met een BF van 29% Mijn 1ste doel is om een BF...