cut

Mohh, Nieuw op het forum, wel al kuur ervaring. (Niet met BOLD!) Nu heb ik laatst misschien besloten om iets heel achterlijks te doen voor mijn cut cycle. En hier wil ik graag jullie meningen over weten! (Advies is altijd welkom!) Kuur plan: Week 1-4 Winny 40mg Week 1-6 Tren-E 300mg Week 1-10...

Hallo allemaal Tis weer de tijd van het jaar om te starten met de cut, na een mooie bulk sta ik op 89kg en 15% vet. Om me terug wat droger te krijgen heb ik onderstaand voedingsschema opgemaakt. Zoals je kan zien in het schema ligt mijn kcal behoefte tijdens de cut op 2530kcal. Tijdens de bulk...

Goedemiddag iedereen, Ik heb een voedselschema opgemaakt waarmee ik wil beginnen. Dit is een schema waar ik vooral veel vet mee wil/hoop te verliezen. Ben momenteel op 26% vet. Ik heb rekening gehouden met mijn calorien behoefte en zit daar 600 calorien onder. Ik heb in mijn voedselschema...

Beste forumleden, Aangezien er weinig ervaringen over RAD-140 + S4 te vinden is op het internet wil ik mijn ervaringen wel gaan delen. Natuurlijk alleen als mensen hier interesse in zouden hebben. Ik update dan wekelijks mijn vooruitgang. Waarschijnlijk geen foto’s ivm privacy. 2 maart wil ik...

Zoals de titel voorstelt: bulk of cut? Onderstaand mijn foto en stats: Zelf wil ik graag wat droger worden, vooral rond m'n lovehandles en onderrug en schouderbladen zit redelijk wat vet. Maar hoor om mij heen verschillende adviezen. 24j 94kg vet +/- 18% Huidige aantal kcal: +/- 3000 4x pw...

Hoi, Bij hoeveel kcal onder je onderhoud merken jullie duidelijk verschil ? Ik zie duidelijk verschil maar pas na 600kcal onder m’n onderhoud. ben nieuw hier, zou wel is willen weten wat jullie ervaren.

Week 1 tot 12 Test 5 ml Week 1 tot 6 2.0ml masteron Week 6 tot 12 2.0ml tren Week 7 1 t3 perdag 25mg Week 8 1 t3 perdag Week 9 2 t3 perdag 50 mg Week 10 2 t3 perdag Week 11 1 t3 perdag 25 mg Clen Week 6 en 7 2 perdag 80 mg Week 8 en 9 0 perdag 0mg Week 10 en 11 2 perdag 80 Als dit te zwaar...

Heb mij met de feestdagen laten gaan; veel alcohol gedronken, veel ongezond en vet gegeten. Slecht slapen en veel stress. Dit resulteert in krachtverlies en een aanzienlijk hoger vp. Hebben mensen ervaring met een “extreme mini cut” en wat Zou ik kunnen cutten in 3 weken tijd max? Wat zijn...

Hoi allemaal, Ik ben nu een half jaartje aan het trainen. Ik ben, zoals vaak gezegd wordt, een 'stevige' jongen. Een half jaar geleden woog ik 83. Nu weeg ik 89. Ik ben dus zes kilo aangekomen, helaas bestaat een te groot deel daarvan uit vet. Ik heb overigens ook meer spiermassa gekregen. Als...

Hey lui, Jullie zijn gearriveerd op mijn cut log. Ik vind het fijn om te zien hoe mijn progressie verloopt dus maak ik hier wel een log. Stats: 17 jaar 182 cm 96,7 kg vp niet bekend Training: Op dit moment doe ik een 5 day split Benen-borst-rug-rust-schouders-armen-rust Ik wil misschien...

Hallo iedereen, Hier zal ik mijn log bijhouden om naar 10% vet percentage te gaan.

Beste mensen, Graag wil ik jullie mijn voedingsschema voor een dag delen. Ik wil meerdere verschillende maken, maar voordat ik dat doe wil ik eigenlijk de bevestiging dat ik goed op weg ben, of natuurlijk een op of aanmerking :). Ik ben 31 jaar, 175, en volgens eigen weegschaal 82 kilo...

Ik heb hier wel eens het e.e.a. over gelezen, dat mensen hun (clean)bulk onderbreken met een cut van 2 of 3 weken om vervolgens weer te gaan cleanbulken. De achterliggende gedachte was volgens mij om je lichaam weer even een "schok" te geven dmv de korte verandering. Hebben mensen hier ervaring...

Sup allen, Ik ben lang geleden lid geweest (ander acc), een flinke tijd gestopt geweest met bb en sinds kort weer volop bezig. Doordat ik wat vetter ben geworden zit ik eigenlijk al een maand of 2 in de cut. Ik doe wekelijks een refeed, in de vorm van aanvullen met carbs of een cheatmeal. Ik...

Beste leden, Een aantal van jullie zal mij eerder voorbij hebben zien komen, ik ben het type met een discipline probleem namelijk. Train nu op en af vanaf mijn 17e , meer gestopt dan in de sportschool gezeten maar ik ben nu sinds een week of 6 flink aan het cutten nadat ik weer eens gestopt...

Hallo, Ik ben nu 2.5 maand aan het cutten en zit nu op een vetpercentage van 12%. Binnen een tweetal weken zou ik willen overschakelen naar de bulk. Wat doen jullie om die overgang te maken? Eerst 2 weken op onderhoud eten, of nog voorzichtiger en elke week slechts bv. 200kcal erbij? Of gewoon...

Ik wou even mijn progressie delen. Na jaren gestopt te zijn weer begonnen met trainen in April. Ben in 6 maanden van een VP van 25% naar een VP van 9% gegaan. van 97kg naar 82kg. In deze periode ben ik 1kg spier aangekomen. Toch wel iets waar ik trots op ben :) ondanks dat ik een stuk minder...

Dag allemaal, Ik ben van plan nu nog even serieus te gaan (clean)cutten, om vervolgens in November ofzo weer eens massa op te gaan bouwen. Fitness al een tijdje, maar het ging vaak op en af qua serieusheid. Na vorige zomer had mijn gewicht weer een dieptepunt bereikt van 70kg (weinig sporten...

Wat denken jullie. 12 weken Test-e 250mg/w Primo 600mg/w Hcg 2x 500/w Eventuele als kickstart winstrol.. maar denk niet dat dat echt nodig is.

Beste, Heb de bulkperiode achter de rug , wil nu graag gaan cutten om toch terug wat meer definitie tegaan krijgen. Wat zouden jullie nog aanpassen ? Mvg