kipfilet

hallo allemaal, ik ben nu een tijdje bezig, maar in plaats van dat ik zou moeten afvallen kom ik maar aan. Ik train 4/5X per week. ik heb geen vaste dagen.(omdat mijn rooster constant anders is) mijn setjes bestaan uit 4x10 en voor iedere spiergroep doe ik 5 oefeningen en daarnaast doe ik...

Hallo, Ben sinds vorige week aan het trainen en heb door de plaatselijke fitnisswinkel een voedingschema gekregen van rond de 5100 kcal. Het lukt aardig om me er aan te houden. Alleen de boterhammen zijn me iets te veel. Kan er maximaal 12 op een dag op eigenlijk waar voor kan ik dit...

Hallo mensen, Ik bak mijn kipfilet nu al een tijd in olijfolie ipv boter. Maar ik lees nu dat dit schadelijk voor je is? Hoe doen jullie dit dan en als dit waar is, waar zou ik mijn kipfilet dan in moeten bakken? (ook eieren bak ik in olijfolie)

Hi, wie heeft er ervaring met turinox? ben net 1 dag begonnen.. Kramp in mn handen.. Is dat normaal? wil extra spiermassa erbij, en dit was me geadviseerd Doe 6 weken 10 mg per dag.

Heren & Dames Ik ben weer sinds 2 week bezig met fitness ( Voorheen +- 1 Jaar geleden al een poging gedaan , ) Maar i.v.m. School en werk kon ik dit niet combineren. Nu ik klaar ben met school en vast werk heb , kan ik me weer richten op het sporten. Enigste verhindering die ik heb is mijn...

Wat is de voedingswaarde van kipfilet/kippenwit (broodbeleg) bij de slager? Hetzelfde als die pakjes uit de winkel of niet? Op google vind ik wel die van de delhaize en AH enzo maar daar zit toch meer rommel in of niet?

hallo mensen, ik ben van plan om te gaan cutten omdat mijn vp 20. ik ben van plan om 1 september te gaan beginnen met cutten ik heb alles al gekocht. mijn doel is 15 vp binnen 2-3 maanden. ik train al 1-2 jaar. ik heb gekeken op dbb en ze zeiden dat 40-40-20 het beste was. ik post mijn...

Hallo Dutchbodybuilders, Ik train nu ongeveer 4,5 jaar vijf á zes keer in de week , ben 21 jaar oud, 80 kg met 10,1% BF Zoals de meeste hier doen, ben ik de zomerperiode bezig geweest met cutten! Ik wil vanaf volgende week weer gaan 'bulken'. Ik wil mijn bulkschema even online gooien op...

Hallo, Ik ben Koen, ik ben 17 jaar oud. Ik weeg momenteel 67kg, ben 1.80 lang en ik ben al een lange tijd geïnteresseerd in bodybuilden. Ik train nu een maandje bij een sportcentrum en zie al vooruitgang. Nu is mijn vraag: Hoe groei ik het snelst? Ik weet dat mijn voeding op orde moet...

http://retail.pmg.be/nl/nieuwsdetail/32389970/T14154I0035XJAH/target-kip-in-blik http://target-brand.be/nl/home/tab=2 http://www.steps.be/koken-met-kip-uit-blik/ Volgens een artikel van HLN en sterrenchef Bellings blijkt het dan ook nog prima kip te zijn met een uitstekende smaak ! De variant...

Hi allemaal, Ik maak al een paar weken gebruik van de kipfilet van MuscleMeat, het bevalt me perfect alleen merk ik de laatste dagen dat ik wat variatie nodig heb tijdens het eten van de kip omdat het wel erg saai begint te worden. :p Heeft iemand bepaalde tips hoe je het lekkerst kipfilet...

Beste forumleden, De vergelijking zal op dit forum vast eerder getrokken zijn maar kon toch niks vinden via search. Ik vroeg mij af waarom kip toch altijd zo aangeprezen wordt. Zou rundergehakt niet een (betere) optie zijn voor iemand die aan wil komen en dit moeilijk doet? Ik prefereer zowel...

Hallo, Ik ben zojuist begonnen met een voedselschema. En vroeg me af hoe ik aan me behoefte kan komen, 2599 kcal. Ik heb wat ik at opgeschreven met wat erin zit etc. en dan kom ik uit op dit: Ochtend 1: Havermout 40g met 250 ml melk. 4 boterhammen met pindakaas. Ochtend 2: 4 boterhammen...

Beste mensen, Ik ben voor mijzelf een schema gaan maken om droger te worden maar heb ik eventueel nog wat feedback nodig op het schema. Train 3x per week exc. Cardio Cardio sochtends op een lege maag 5km 2x pw Dagelijks calorien verbruik 3500 ~ 182cm 81 kg 12% vp 19 jaar...

In 2 maanden tijd ben ik 5kg afgevallen, maar naar mijn gevoel ook teveel massa. Is mijn VP wel omlaag? Mijn doel is om abs te zien hoe moet ik doorgaan? En wat schatten jullie mijn vp. Beide foto's zijn trouwens ontspannen genomen. mvg

Ik ben van een lange weg gekomen met afvallen. Een dikke buik en vetrollen. Door veel sporten (kickboksen) en wat gezonder eten heb ik veel vet verloren. Hierdoor zit ik momenteel op 16%. Mijn doel is eigenlijk richting de 12%, maar eerst maar eens de 14% proberen. Maar nu heb ik laatst ook een...

Hallo leden van Dutchbodybuilding, Ik ben hier al een aantal keren vaker geweest met vragen, heb een half jaar goed getraind, alleen raakte daarna in een soort 'dipje'. Vandaag besloten om weer even van voren te beginnen. Even goed naar mijn voedingsschema gekeken, heel veel topics afgelezen...

Heren & dames, Bij deze mijn stats en voedingsschema. Alle aanvullingen/ opmerkgen zijn welkom. Mijn doel is op wat droger te staan. Schat mn vetpercentage nu rond de 13% 1.78m 80kg 31 jaar Train op de ma, wo en vrijdag. En train alle groepen 2x per week. Daarnaast voetbaltrain ik...

Hallo, Ik ben 17 jaar, 183cm lang en weeg 65kg. Ik ben al z'on anderhalf jaar bezig met trainen, met name Mijn buikspieren, ik heb een vetpercentage van 5,7% alleen nu heb ik het idee dat ik te weinig eet, Zouden jullie mij hiermee kunnen helpen. Ik eet dit zoal op een dag: Ontbijt...

Hey! Ik spam wel beetje veel topics :p Ik zit alleen nog met een paar vragen. Ben laatst begonnen met Stronglifts 5x5 als Schema. ( 4x per week, A-B-A-B ) Voelt erg goed, met zoveel Motivatie als ik heb put ik mezelf goed uit met dit schema haha. Maarja. Aangezien ik veel vertrouwen heb in mn...