powerlifting

Ik maak hier vast even een logje. A.s. maandag begin ik bij een andere gym met een nieuw schema. Dan zal ik hier mijn vorderingen gaan bijhouden. Over mij TL;DR: Ziek geweest, ME (cvs), maar volledig genezen verklaard door arts eind 2014. Bijna 30 kg afgevallen. Afgelopen half jaar 3 x per...

Hoi allemaal, ik sta nu een paar maanden in de sportschool en focus me vooral op one max reps vooral deadlifts squats en bench press, ik ben 16 jaar en weeg 70kg, is er een mogelijkheid voor mij om ooit aan een powerliftig wedstrijd mee te doen, zou dit echt geweldig vinden!

Hallo DBB'ers Ik kijk al een tijdje rond op het forum en heb er veel informatie uit kunnen halen. Nu volg ik ook al een tijdje wat logs en het leek mij wel wat om er zelf ook één bij te houden. Intro: M'n doel: aesthetics, strong, big, fuctional. Progress so far: Ik heb besloten om...

Hallo allemaal, Ik ben nieuw hier! :) Ik ben een vrouw van 35 jaar en sinds bijna een jaar (weer) wat serieuzer met krachttraining bezig. Toen ik ergens begin 20 was, heb ik dit ook een aantal jaren gedaan. Toen ben ik zo'n 5 jaar ziek geweest en kon ik niet sporten, maar gelukkig in de loop...

f**k yes, mijn (weliswaar roze) 10 mm lever belt is binnen. Veel topics hier over welke belts geschikt zijn voor het powerliften, maar weinig over hoe je de belt op een juiste manier integreert in je trainingen. Ben benieuwd naar hoe jullie dit hebben gedaan/zouden doen. Vandaag heb ik voor het...

Hallo, Ik ben voornemens om een riem te kopen voor bij het trainen. Het lijkt me lekker net wat extra stevigheid te voelen bij het uitoefenen van oefeningen zoals squat etc. Nu was mijn vraag: welke riem is in welke situatie geschikt. Mijn training valt onder bodybuilding, dus lijkt mij voor...

Lectori Salutem, Ik ben KapiteinKoolvis en ben na 3 jaar trainen er achter gekomen dat ik powerlifting leuk vind. Momenteel weeg ik 85kg en ik wil in 2016 mijn eerste classic powerlift wedstrijd doen in de -83kg klasse. Welke wedstrijd dat is, weet ik nog niet. Mijn stats bij mijn huidig...

Niet nieuw op het forum, maar zeker wel een newbe op het gebied van powerliften. Ik lift al een tijdje, maar ik mis toch soms het competitie stuk (helemaal nu ik geen bb wedstrijd kan doen). Zwaar liften op de compounds heb ik een beetje gemist afgelopen 3 kwart jaar en vind ik persoonlijk erg...

https://forum.bodybuilding.nl/attachments/jeponlinejune2014_cardozo_evangelista-pdf.662154/ Goeie resultaten, maar mijn god wat is de paper slecht geschreven :roflol:

Ik ben benieuwd naar de progressie van ons vanaf een jaar geleden naar nu toe. Ik trap af bankdrukken: 120 in december 2014, nu 140 in mei 2015 (heb een schouderblessure nu al 4 maand dus gaat niet meer vooruit momenteel) buigen: 150 op 30 januari 2015, nu 210 op 27 september 2015 (hier was ik...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Dmitry Klokov is coming to The Netherlands Saturday the 23th and Sunday the 24th of Januari 2016 Dmitry Klokov is giving a seminar. Each seminar lasts 10 hours and is accessible for 30 participants. The seminar: 09.00-10.40: Demonstration Explanation...

ik zoek een schema waar ik kracht mee opbouw, heb zelf ongeveer 1 jaar serieus op hypertrofie getraind daarvoor maar wat aangeklooit. nu dus nieuw in de kracht schema's. ik kan opzich maandag t/m vrijdag, en zondag trainen. zaterdag zal lastig gaan omdat ik studeer en in het weekend naar huis...

Op 27 september organiseert Gewichthef- en Powerliftingclub Olympic Gent in samenwerking met Crossfit Leuven het Vlaams Kampioenschap raw powerlifting en bench press Dit zal doorgaan in de splinternieuwe zaal van Crossfit Leuven te Persilstraat 51, 3020 Herent...

Kloppen de records die op deze site staan: http://www.npb-powerlifting.nl/ ?

Ik train nu al een tijdje thuis, en gebruik de oude riem van m'n pa. Een goedkope decathlon riem, zo eentje die je tegenwoordig overal voor 10 euro kan kopen. Deze is al ongeveer 10 jaar oud, dus hij is toe aan vervanging. Ik wil een riem die in de hele omtrek even breed is en 10mm dik. Die...

wanneer zou je bij een powerliftwedstrijd kans maken onder de 18? (ong 15-16-17) over bp heb ik het dan.

Beste leden. Ik train al 4 jaar en heb behoorlijk wat ervaring. Sinds recent heb ik wat last aan mijn schouders (rotator cuff).. Dagen off nemen, werken aan mijn mobiliteit,..etc alles heb ik geprobeerd maar nog steeds heb ik er last aan wegens het zwaar Benchen en overhead presse...

Power cage review Delivery: only one working day after payment was received. Everything well packaged and protected. Delivery a bit late but not a real problem. Delivery guy was super nice and helped me move the stuff inside my garage. I’m still waiting for the 50mm adaptators for the lat...

Beginnerswedstrijd 2015 DRC-cup 2015 SBD-cup 2015

Beste DBB'ers, Momenteel bezig met 5x5 wat me zeer bevalt, maar toch wel een beetje begint te vervelen. Ben van plan door te gaan tot ik harde plateaus hit. Nu heb ik dit programma gevonden en ben zeer benieuwd naar comments/ervaringen van zowel powerlifters als bodybuilding...