resultaat

Omdat ik niet de resultaten haal die ik wil halen, denk ik al een lange tijd over om te gaan kuren. Alleen ik zit met een aantal vragen die ik met jullie wil delen, zodat jullie mij hopelijk kunnen helpen -Zijn de bijwerkingen zo erg als het op internet staat of is dat een beetje overdreven...

Hallo mensen, Ik heb vroeger zo af en toe aan sport gedaan. Thuis opdrukken, kickbox etc. En op fitness gezeten 2 jaar terug, maar toen der tijd was ik niet serieus en gemotiveerd bezig zoals nu en ging er al weer snel van af. Ik was niet van bewust hoe ik goed moest trainen, maar nu volg ik...

Ik ben van plan om over een maand te starten met mijn volgende kuur. Ik had in gedachte: 1-12 250mg test e 1-10 600mg Tren e Hcg en na kuur ofcourse Nu kreeg ik van een maat een advies om eens parabolan te proberen, hij zei 2X per week zetten en geeft je meer resultaat dan Tren e. Op...

Beste forumleden, Ten eerste ik ben nieuw hier en weet niet of ik dit in het goede subforum heb geplaatst! Dan mijn verhaal... Ik ben sinds 6 maanden actief aan het fitnessen, d.w.z. 3-4 in de week en dan ongeveer 1,5u per keer. Op zich zie ik zelf al redelijk wat vooruitgang in...

Zoals in het titel staat wil ik graag meningen horen van anderen over mijn trainingschema.. Mijn doel is bb er worden.. Zou ik met dit schema het goed kunnen doen?

Ik ben 16 en ik doe al een half jaar aan krachtraining maar ik wil wel meer reusltaat zien. Ik ben al wel gespierder maar nog niet zo als ik het hebben wil. Heb ik de verkeerde voeding? Moet ik mijn training schema aanpassen? Even wat info over mezelf: 1,76 lang 64 kilo Vetpercentage:? Ik...

Beste dbb'ers, Ik ben Jarno, 20 jaar oud en 173cm klein. In zo'n 2,5 jaar heb ik al een aardige spiermassa kunnen creëren. Helaas door operaties aan lies en knie ben ik wat aangekomen. Eerst weer wat massa opgepakt, nu wil ik cutten. Ik ben begonnen met het lezen van de sticky's waar ik...

Dit is mijn persoonlijke resultaat die ik heb gehaald... ik heb mij 100% ingezet heb mijn levensstijl compleet veranderd En Hard werk Loont! ik heb me nog nooit zo fit gevoeld!! ik heb nog 18 dagen te gaan maar ik kon niet wachten om mijn resultaten te posten! Na deze 18 dagen ben ik van plan...

Er bestaan 10000000 oefeningen om je lichaam optimaal te krijgen, de ene zegt dit en de andere zegt dat en zo gaat de bal aan het rollen van wat zijn nu eigenlijk goede oefeningen?. ik heb in de afgelopen 2 jaar verscheidene trainingsmethoden geprobeerd om te zien welke het beste bij mij paste...

Goedemorgen, Ten eerste mijn verontschuldingingen als ik onder het verkeerde kopje post ben namelijk nieuw. Ik was benieuwd hoe snel ik merkbaar resultaat kan zien. hier mijn gegevens: 75 kg 1.93 mtr 9.6% vet Mijn voeding: 1 Shake: energetische waarde 293.6 kcal vetten...

Beste fitnessers! Sinds ik mijn vakantie heb geboekt stroomt de motivatie weer binnen! Ik ben aardig tevreden over de grote van mijn spieren, maar wil deze graag meer zichbaar krijgen. Waardoor ik uitkom bij droogtrainen. Uiteraard wil ik ook graag een sixpack creëren. Op 13 januari ben...

stats: 18j 181cm 89kg bf% ?? begon half september te trainen, kwam van 107kg dmv gewoon meer trainen (vechtsport) en meer lopen etc ben ik toch maar begonnen met bodybuilding en dit als resultaat in 4, max 5 maand trainen. before (dit was nadat ik van 107kg naar 80-81kg ben gegaan rond...

Ik zal me in het begin kort even voorstellen, ben dus een jongen van 18 jaar en ik fitness al iets meer dan anderhalf jaar. Dit is wel thuis, ik ga dus niet naar de gym. Ik heb thuis halters en zo een soort bankje waar je dus ook benchpress enzo kan op doen. Nu de resulaten en progressie...

Ik zal me in het begin kort even voorstellen, ben dus een jongen van 18 jaar en ik fitness al iets meer dan anderhalf jaar. Dit is wel thuis, ik ga dus niet naar de gym. Ik heb thuis halters en zo een soort bankje waar je dus ook benchpress enzo kan op doen. Nu de resulaten en progressie zijn...

Hoi mensen ik heb hier wat foto,s ik heb hier 6 maanden over gedaan Helaas heb ik geen begin foto,s En hoe zouden julie mijn vet precentage schatten ? Zeg maar wat julie ervan vinden :)

Hoi ik ben 17, weeg 75kg en ben 1.83 m. Het is bijna 2014 en mijn voornemen is om echt beast te worden. Ik bedoel dus groot en breed, maar toch wel aesthetic. Ik ben meso en mijn spieren ontwikkelen zich best snel. Mijn vraag is: wat is het maximale resultaat dat ik kan behalen in de komen zes...

Bovenste foto's 75,7 KG (1 december) Onderste foto's 83,4 KG (1 augustus )

Hey, Heb sinds kort maar een account gemaakt op DBB, kzat hiervoor altijd op de Engelse concurrent :) toen ik begon met trainen was ik wat stevig, ben toen 10kg afgevallen en nu al 2jaar aan het leanbulken. Hieronder wat foto's van mij Zomer 2013 [Afbeelding niet meer beschikbaar] 6...

Ik ben 16 jaar en train ongeveer 10 maanden. Doe alles natuurlijk zelfs zonder shakes ik zou graag meningen horen ! :)

Hallo, ik ben van plan om Dumbells of zo'n Curl stang te gaan halen, een setje van .. KG ? (Mijn voorkeur gaat eerder uit naar zo'n Curl stang, want ik heb het gevoel dat ik dan goed recht sta en met Dumbells niet) Hoeveel KG is ideaal om mee te gaan trainen en waarmee je snel resultaat gaat...