squat

Goeiedag, Zoals jullie in m'n logje kunnen lezen ben ik al een goeie 8 weken bezig met Stronglifts 5x5. Ben een paar kilootjes aangekomen, flink in kracht vooruitgegaan, vooral op de Squat en Deadlift, echter massa blijft nog een dingetje. Squat zit ik nu op 125x1 / 105x5 (ruimte over)...

Hallo, Ik squat momenteel op sokken, aangezien ik nog geen goede schoenen hiervoor heb en het verboden is om op blote voeten te squatten in mijn gym, heb ik de volgende vraag. Heeft er iemand ervaring met Powerlift schoenen en zijn ze echt het geld waard? Ik ervaar namelijk dat ik een beetje...

Hallo iedereen, Ik squat momenteel op sokken, aangezien ik nog geen goede schoenen hiervoor heb en het verboden is om op blote voeten te squatten in mijn gym, heb ik de volgende vraag. Heeft er iemand ervaring met Powerlift schoenen en zijn ze echt het geld waard? Ik ervaar namelijk dat ik een...

Beste Forumleden, zojuist een PR kunnen zetten op de Squat. Ik volg Wendler 5/3/1 en ging vrij lekker vandaag. Bij mijn 3e jokerset kwam ik uit op 3x120kg. Wat je in het filmpje kan zien, is dat het erg slordig wordt. Het wordt lastig om mijn (boven)lichaam stabiel te houden. Waar ligt dit...

Sissy squat - Te koop €70 in Antwerpen Hoboken sissy squat 70 euro omgeving Antwerpen

Hallo Allemaal, Ik zie regelmatig mensen squatten, die ongelofelijk soepel erg diep gaan. Dit in tegenstelling mij en me stijve lichaam. Is dit iets wat je kan trainen? Of is dat gewoon een bepaadle soepelheid wat je van jezelf moet hebben. Ik kan prima squatten, maar je ziet wel duidelijk dat...

Hoi allen, Wanneer ik een full squat doe krijg ik in m'n rechter zij, net boven m'n heupbot, een knijpende pijn. Het voelt alsof iemand een stukje vel daar pakt en erin knijpt. Dit heb ik alleen op het moment dat ik het diepste zit. Door deze pijn moet ik stoppen met het uitvoeren van m'n...

Twee losse squat stands van Henk (powercage nl). Ophalen in Groningen. Deze stands zijn makkelijk als je weinig ruimte hebt en ze zijn ook voldoende hoog voor lange mensen (ben zelf 2 meter). Met twee lange spotter armen zodat je veilig je oefeningen kunt doen. Kokers zijn 50x50x3. Ze zien er...

Powermark Squat Rack nieuwprijs 140 EUR - verkoopprijs 95 EUR Kroon olympische barbell (220) + 140 KG nieuwprijs 295 EUR - verkoopprijs 200 EUR Koop je het squatrack en de barbell/gewichten samen: 275 EUR en dan krijg je er een bankje (en evt spiegel) bij. Gaat weg ivm verhuizing. Staat in...

Hallo allemaal. Was even benieuwd of meer mensen hetzelfde hebben als ik bij de squat. Als ik mijn laatste reps met veel moeite doe dan trek ik onbewust heel hard aan de stang. Alsof ik me optrek.Ik denk iets psychologisch zo van ik moet omhoog dus trek ik me omhoog.Ik moet er echt op...

Beste DBB'ers,. Sinds kort ben ik begonnen aan 5x5 stronglifts. Nu ben ik over mijn vorm bij de meeste oefeningen wel tevreden, maar bij de Squat niet helemaal. Tips worden zeer gewaardeerd!

Heb de laatste paar workouts m'n vorm in kaart proberen te brengen door oefeningen te filmen, denk dat er nog veel winst te halen valt. Aan de hand van eigen observaties i.c.m. de tips van Alan Thrall heb ik zo wel een beeld van waar m'n verbeterpunten liggen. Bij de Squats bijv. meer ATG en...

Hallo allemaal. Ik heb even de volgende vraag. Ik zou zowel de Deadlift als de Squat willen verbeteren. Maar hoe vaak kun je nu deadliften en squaten per week zonder te overtrainen?? Groet Kees

In Juni 2018 ga ik meedoen aan mijn eerste pl meet namelijk de Drc cup 2018. In november ga ik beginnen met het #megasterk traject van strenght academy o.l.v. Jordi Snijders. Op dit moment ben ik bezig met smolov jr voor squat. Die ik hier dan ook ga loggen. Ben van plan om te blijven loggen...

Hallo, De titel heeft nog een beetje toelichting nodig, welke oefening uit de 3, zouden aanraden voor zowel het opbouwen van kracht als massa in de quadriceps. Ik Squat 2x op Maandag en Vrijdag (of Zondag en Donderdag), en wil voor de Woensdag (of Dinsdag) een van de 3 oefeningen doen, als...

hey guys, ik ben sinds 6 weekjes ongeveer serieus aan het trainen met stronglifts 5x5 schema. ik ben 20 jaar, 163cm lang, en weeg 62kg. ik zat op 70-75kg squat, maar ik had het idee dat me vorm niet meer correct was toen ik naar de 70kg ging, volgens mij tilde ik meer met me rug, en schieten...

Ik heb geen idee of het hier goed staat eigenlijk :D Problemo: Ik ben sinds kort (half jaar nu denk ik) begonnen met powerliften. Nadat ik BB helemaal kapot beu was. Ik hou, nee echt, ik hou echt intens, maar ook echt intens van PL. Alleen loop ik nu tegen dingen aan. Met name in de squat...

Allen, Ik heb nog nooit squats en deadlifts toegevoegd aan mijn workout. Dit om de simpele reden dat ik 4 jaar geleden een discusshernia heb opgelopen (L5). De laatste tijd echter merk ik nauwelijks nog progressie (ondanks goede voeding en zware training) en daarom zou ik graag toch eens...

Goedemorgen, Zoals de titel beschrijft.. ben opzoek naar een GHD en een SSB om mijn homegym weer wat meer compleet te kunnen maken Voorkeur voor de GHD is Barbarian Line of Panatta, echter andere merken mogen ook aangeboden worden :) SSB vanzelfsprekend in 50mm schijfopname Mijn locatie is...

Weet niet of een dergelijk topic er al is... Om mijn squat zelf weer nieuw leven in te blazen dit topic geopend. Mogelijk raken anderen ook geprikkeld/gemotiveerd om zwaarder te squatten Spelregels: Meedoen vanaf een 230kg raw squat. low of high bar maakt niet uit Raw is zonder knee wraps en...