XXL Nutrition

squat

  1. Nielsmas30

    Squat form check

    Ik had deze post al in een ander (verkeerde) forum geplaatst. Tijdje niet getraind, nu weer opnieuw beginnen. Wat vinden jullie van de form? Bespeur weer enige 'butt wink', is er helaas niet uit te krijgen. Is het hier acceptabel? Wat vinden jullie?
  2. Nielsmas30

    Squat form check

    Tijdje niet getraind, nu weer opnieuw beginnen. Wat vinden jullie van de form? Bespeur weer enige 'butt wink', is er helaas niet uit te krijgen. Is het hier acceptabel? Wat vinden jullie?
  3. Obersoundzzz

    Verkocht Hack squat plate loaded

    Professioneel toestel Vaste prijs: 400 euro
  4. T

    Pijn van de barbell tijdens squat

    Recentelijk het sporten weer opgepakt na er een 5 maanden uit te zijn geweest. Waar ik eerder wel eens een tijdje ben gestopt heb ik nooit nergens last van gehad maar nu heb ik een brandende pijn op de plaats waar de barbell ligt. Begint vanaf 120kg ongeveer. tot dan kan ik de bar gewoon hoog...
  5. EigenWereld

    Reactive Training Systems

    Beste dbb'ers, Na lang twijfelen toch besloten een log te openen voor mijn eerste powerlift meet. Ik ga gebruik maken van candito's 6 weken strength program, dit om exact over 6 weken te pieken op deze meet. Ik ben in november 2010 begonnen met liften, en heb vanaf eind 2013 tot eind 2014...
  6. M

    Verkocht Squat stand

    Sorry for writing in English, but I figure it will be easier to understand than if I attempt to write in Nederlands. Sadly I need to sell my squat stand - due to the increasing size of my family I need the space in the attic. It is this squat stand: Again Faster® Squat Stand 3.0 - Currently...
  7. D

    Squat met blessure.

    Hey guys/girls Ik zit al een paar maand met een irritante blessure aan men enkel/voet waardoor ik niet met druk kan squatten(ook niet hacksquatten), kan dus niet in de buurt komen van een gewicht waar ik in principe een goede training kan mee leveren jammer genoeg. Het komt er dus op neer dat...
  8. D

    Jefferson Squat

    Kijk vanaf 3:30 min Voor de mensen die moeite hebben met hamstrings & glutes te doen groeien. Gebruik deze oldschool oefening in een kleine variant, love it
  9. UnCompress

    Why Asians Can Do The Asian Squat

  10. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    Squat form check

    Dag broeders van de barbell, Vandaag nog eens een squatfilmpje gemaakt van de 4de set van mijn stronglifts workout. Gewicht is 5x77,5kg. Het moet dus een high bar back squat voorstellen. Alle feedback is welkom! Heb niet echt ergens last van, al had ik de indruk dat mijn rug soms hard moet...
  11. A

    Squat loopt dramatisch achter, nieuw schema

    Hallo, heb nu een tijdje een FB programma gevolgt, prima resultaten, maar ben toe aan iets nieuws. De focus wil ik leggen op spiermassa opbouwen (ofc.), en op het verbeteren van m'n Bench, Squat en Deadlift. De squat is echter het probleempje. Ik heb over de laatste tijd wat kracht opgebouwd...
  12. M

    Verkocht Powermark pm147 Safe Squat Bar VERKOCHT

    In zeer goede nieuwstaat. Datum aanschaf 25-03-2015 Vraagprijs 85 euro Plaats Vlaardingen
  13. bodybuilding.nl

    Squat

    Een squat is een kniebuiging met een gewicht, meestal een barbell. De Engelstalige term squat wordt wereldwijd gebruikt, vooral in de krachtsportwereld. Uitvoering Een squat voert men uit door rechtop te staan met de voeten op schouderbreedte, of iets smaller of breder, naast elkaar, waarbij de...
  14. Kevin F

    Benen trainen.

    Hallo, ik train 4 x per week me boven lichaam in de sportschool dus bv maandag chest bicep, woensdag rug tricep, en ga zo maar door, nu train ik sinds kort elke dinsdag donderdag en zondag benen en cardio, en 4 x in de week fiets ik 20 km per dag (heen&terug naar mijn werk) nu is mijn vraag...
  15. B

    Squat dag na deadlift

    Ik doe rugbiceps en dag erna bennen schouders. Is het een probleem als deadlift doe op rug dag en dag erna bennen doe ? Aangezien hamstrings getraind word bij deadlift niet hersteld is als ik dag erna benen train? Of gaat herstel en groei niet in de weg? Want kan helaas niwt anders met me schema
  16. mucci

    "Dichtklappen" bij squat

    Sinds kort merk ik dat mijn squats slecht parallel halen, dat mijn borst enorm naar beneden gaat (borst gaat richting knieën) en ik een ferme butt wink heb. Heb onlangs een heupblessure gehad, heb hierdoor +-3 maand niet gesquat/deadlift/leg press. Voor deze blessure Kon ik een stuk lager...
  17. S

    multi squat rack en belastbaarheid decathlon halterstang 28mm

    ben op zoek naar een multi squat rack, iemand ervaring met dit squat rack? [Link niet meer beschikbaar] echt wel goedkoop dus ik veronderstel dat er wel 'iets' mee is :d of is dit toch goed genoeg voor een beginner? of dit: PowerMark 415 Squat Rack Deluxe kopen? Helisports is hét adres kost...
  18. huggybear1968

    Arnold Classic 2017: nieuwe WR Squat equipped/classic

    Tijdens de Arnold Classis 2017 wisten Sumner en Williams van de IPF respectievelijk het wereldrecord Squat Equipped en Classic (Raw) te verbeteren. :thumbs: :clap: :bow: Blaine Sumner 505kg / 1113lbs Squat / Equipped https://www.youtube.com/watch?v=57_HBLOdCY0 Ray Williams 477.5kg / 1052...
  19. Y

    Smith machine squat vs natuurlijke squat

    Zit wel met wat vragen, klopt het dat je met smith machine squat meer de quads aanspreekt en bij de normale losse stang ook quads maar ook vooral aan de stabiliteit en balans werkt?
  20. yasmine

    Frontsquat ipv back squat tgv schouderblessure

    Hallo iedereen, sinds ik terug ben gestart met trainen heb ik moeten vaststellen dat ik geen back squats meer kan doen en genoodzaakt ben te frontsquatten. Ik merk echter nu dat mijn knieen dit veel beter verteren. Dus zelf als mijn schouder de oude mobiliteit zou terugkrijgen, denk ik er aan...
Back
Naar boven